Ua i ai le aia tataugaluega/nofoa ta'alogae matua taua tele i le soifua maloloina ma le soifua manuia o tagata uma. A e nofo mo itula uumi e galue pe taʻalo i ni taaloga vitio, e mafai e lou nofoa ona faʻaalu pe malepe lou aso, o lou tino ma lou tua. Se'i o tatou va'ai i fa'ailoga nei e ono le pasi lou nofoa i le su'ega.
1. O lo'o fa'apipi'i fa'atasi lou nofoa i le lipine po'o le kelu
Afai na e mauaina le manaʻoga e tuʻu le kelu poʻo se mea faapipii i luga o lou nofoa ina ia aoga, o le faailoga muamua lena e te manaʻomia se sui! O le nofoa e ono masae pe ta'e; atonu e misi le mea e fa'amau ai lima, fa'asaga i lalo, pe mau fo'i e togafiti fa'ataulāitu. Afai e faʻaalia e lou nofoa pele se tasi o na faʻaʻailoga, ua oʻo i le taimi e tuʻu ai! Teu fa'afaigaluega i se nofoa fou e maua ai le lagolago ma foliga e mafai ona e manuia ai.
2. O lou nofoa nofoa po'o le aluga ua suia lona foliga muamua
E taofi e lou nofoa foliga o lou tino pe a e tu i luga? Afai o le tulaga lena, e mafai ona e faʻaogaina se faʻaleleia! O nisi mea o nofoa e masani ona mafolafola pe masaesae pe a uma le taimi, ma o le taimi lava e maua ai le foam i se foliga tumau e ese mai le uluai foliga, ua oʻo i le taimi e vaelua ai ma filifili se mea fou.
3. O le umi e te nofo ai, o le sili atu lea ona tiga
O le nofo mo se taimi faaumiumi e mafai ona faaleagaina ai lou tino. Afai e o'o mai le tele o taimi o au nofonofo ma tiga, ua o'o i le taimi mo se suiga. E taua tele le filifilia o se nofoa e sa'o e lagolago ai lou tino i le aso atoa. Filifili i totonu mo se nofoa ua mamanuina faapitoa mo le lagolago pito i lalo ma le fetuutuunai e teu ai oe i se tulaga saʻo, ae le o le faʻafefe.
4. Ua fa'aitiitia lau fua fa'atatau
O le feagai ma tiga ma tiga faifaipea e mafai ona afaina ai lau galuega poʻo lau faʻatinoga o taaloga. Afai e te maua oe ua sauni e taofi lau galuega i le afa, atonu e te mafatia i se tulaga o se nofoa le lelei. O le fa'avauvau e aumai e se nofoa leaga e mafai ona matua fa'alavelave ma afaina ai lau galuega po'o le fa'atinoga o ta'aloga. A e nofo i se nofoa e lagolago ai lou tino, e mafai ona e maua le faʻateleina o le malosi ma le gaosiga.
Afai na e maua se tasi o fa'ailoga o lo'o ta'ua i luga, ose fa'ailoga lelei lea e te ono tatau ai mo se nofoa fou. Fai lau su'esu'ega, su'esu'e le maketi nofoa ta'aloga, ma su'e le nofoa ta'aloga sili mo lou tino. Aua le faatuai ma teu faafaigaluega i nofoa lelei iGFRUNo le a tu'uina atu ia te oe se poto masani nofonofo lelei ma le fa'atupuina fa'aeaina.
Taimi meli: Oke-10-2022