Če ste osem ali več ur na dan presedeli na neudobnem pisarniškem stolu, je velika verjetnost, da vam to dajejo vedeti hrbet in drugi deli telesa. Vaše fizično zdravje je lahko zelo ogroženo, če dolgo časa sedite na stolu, ki ni ergonomsko oblikovan.
Slabo zasnovan stol lahko povzroči celo vrsto bolezni, kot so slaba drža, utrujenost, bolečine v hrbtu, rokah, ramenih, vratu in nogah. Tukaj so glavne značilnostinajbolj udobni pisarniški stoli.
1. Naslonjalo
Naslonjalo je lahko ločeno ali kombinirano s sedežem. Če je naslonjalo ločeno od sedeža, mora biti nastavljivo. Prav tako bi morali imeti možnost prilagajanja njegovega kota in višine. Nastavitev višine zagotavlja oporo za ledveni del spodnjega dela hrbta. Naslonjala naj bodo idealno široka 12-19 palcev in zasnovana tako, da podpirajo krivuljo vaše hrbtenice, zlasti v spodnjem delu hrbtenice. Če je stol izdelan s kombiniranim naslonom in sedežem, mora biti naslonjalo nastavljivo naprej in nazaj. Pri takšnih stolih mora imeti naslonjalo zaklepni mehanizem, ki ga drži na mestu, ko se odločite za dober položaj.
2. Višina sedeža
Višinadober pisarniški stolmora biti enostavno nastavljiv; imeti mora pnevmatsko nastavitveno ročico. Dober pisarniški stol mora biti visok 16-21 cm od tal. Takšna višina vam ne bo omogočila samo, da stegna držite vzporedno s tlemi, temveč tudi, da bodo vaša stopala ravno na tleh. Ta višina omogoča tudi, da so vaše podlakti v ravnini z delovno površino.
3. Značilnosti sedežne plošče
Spodnji del vaše hrbtenice ima naravno krivuljo. Dolgotrajna obdobja v sedečem položaju, še posebej s pravo podporo, sploščijo to krivuljo navznoter in povzročijo nenaravno obremenitev tega občutljivega področja. Vaša teža mora biti enakomerno porazdeljena na sedežno ploščo. Bodite pozorni na zaobljene robove. Za najboljše udobje mora sedež segati tudi za centimeter ali več od obeh strani vaših bokov. Sedalo se mora prilagoditi tudi za nagib naprej ali nazaj, da omogočite prostor za spreminjanje drže in zmanjšate pritisk na zadnjo stran stegen.
4. Material
Dober stol mora biti izdelan iz močnega trpežnega materiala. Oblikovan mora biti tudi z zadostnim oblazinjenjem na sedežu in hrbtu, zlasti tam, kjer se spodnji del hrbta dotika stola. Najboljši so materiali, ki dihajo in odvajajo vlago in toploto.
5. Prednosti naslona za roke
Nasloni za roke pomagajo zmanjšati pritisk na spodnji del hrbta. Še bolje, če imajo nastavljivo širino in višino, da pomagajo pri več opravilih, kot sta branje in pisanje. To bo pomagalo zmanjšati napetost v ramenih in vratu ter preprečiti sindrom karpalnega kanala. Naslon za roke mora biti dobro oblikovan, širok, ustrezno oblazinjen in seveda udoben.
6. Stabilnost
Kupite pisarniški stol na kolesih, ki se vrti, da se izognete prevelikemu zvijanju in raztezanju lastne hrbtenice. 5-točkovna podlaga se med poležavanjem ne bo prevrnila. Poiščite trda kolesa, ki bodo omogočala stabilno gibanje, tudi ko je pisarniški stol nagnjen ali zaklenjen v različnih položajih.
Čas objave: 19. oktober 2022