Lahko imaš najboljše in najdražjepisarniški stolna voljo, vendar če ga ne uporabljate pravilno, potem ne boste imeli koristi od vseh prednosti svojega stola, vključno s pravilno držo in pravim udobjem, ki vam omogočata, da ste bolj motivirani in osredotočeni ter manj utrujeni.
Delimo štiri načine, kako narediti svojpisarniški stoliudobnejša, tako da lahko kar najbolje izkoristite svoje in imate boljši delovni dan.
Pogosto preklopite iz sedečega v stoječe
Številne študije in raziskovalci so ugotovili, da dolgotrajno sedenje škoduje našemu dobremu počutju in našemu fizičnemu bitju, povezano s težavami s srcem in še veliko več, zato je zelo pomembno najti pravo ravnovesje med sedenjem in stanjem ter ohraniti svoje telo tako aktivno kot vi lahko med dolgimi delovnimi dnevi.
Redno prehajanje iz sedečega v stoječega položaja je priporočljivo v vašem vsakdanjem delovnem življenju; ugotovili boste, da boste med sedenjem zaradi preklapljanja med položaji bolj zbrani in bolj udobni.
Prilagodite svoj stolda bo delovalo za vas
Vsak od nas je zelo edinstven in naše fizične lastnosti so drugačne na več načinov, zato je pomembno, da najdete tisto, kar vam ustreza, in ni velikosti, ki bi ustrezala vsem, ko gre za pisarniške stole in udobno počutje v vašem delovnem okolju.
Svoj stol boste morali prilagoditi, da vam bo ustrezal, pisarniški stol ne boste dobili najboljšega, če boste uporabljali stol, kot je priložen. Preživite čas s spoznavanjem in preizkušanjem različnih prilagoditev, da ugotovite, kaj vam ustreza, sčasoma boste našli prave nastavitve in prave prilagoditve, da boste kar najbolje izkoristili svoj stol.
Hrbtni naslon naj bo čim bolj prilagodljiv
Togi stoli brez nastavljivosti in prilagodljivosti naslonjala za hrbet vas bodo držali pokonci pod določenim kotom ves dan, vsak dan, in ta postavitev ne bo koristila vašemu dobremu počutju.
Vsako delo vam ne omogoča, da bi se izognili daljšim obdobjem, zato je, če ste v eni od teh karier, pomembno, da uporabljate pisarniški stol, ki vam omogoča prilagajanje hrbta čez dan.Ergonomski stoliki imajo prilagodljiv naslon za hrbet, so kot nalašč za tiste, ki se nimajo možnosti veliko gibati, in vam bodo naredili dan veliko udobnejši.
Nastavitev naslona za roke
Če naslonjala za roke ne prilagodite sebi, si boste dali več možnosti, da se zleknete na stol in povzročite slabo držo, ki bo sčasoma povzročila negativne posledice za vaše zdravje, zato ima lahko že ta majhna prilagoditev velik učinek na vaše udobje v pisarniškem stolu.
Pomembno je najti astol z nastavljivimi nasloni za roke, in nato iskanje tistega, kar je popolno za vas in vaše posebne potrebe v vašem delovnem okolju. Ta majhna prožnost bo razbremenila vašo hrbtenico in vam omogočila, da delate v največji možni meri, hkrati pa ohranite dobro zdravje.
Čas objave: 3. januarja 2023