Koliko škode dela vaš pisarniški stol za vaše zdravje?

Nekaj, kar pogosto ignoriramo, so učinki, ki jih lahko naša okolica na naše zdravje, tudi pri delu. Za večino nas skoraj polovico življenja preživimo v službi, zato je pomembno prepoznati, kje lahko izboljšate ali koristite svojemu zdravju in svoji drži. Slabi pisarniški stoli so eden najpogostejših vzrokov slabih hrbtov in slabe drže, saj so slabi hrbti eden najpogostejših pritožb delavcev, ki običajno povzročajo številne bolniške dni. Raziskujemo, koliko škode dela vaš pisarniški stol za vaše fizično zdravje in kako se lahko izognete, da bi se več obremenili.
Obstaja veliko različnih stilov stola, od vaše osnovne, cenejše možnosti do izvršnih stolov, ki naredijo več škode, kot si mislite. Tu je nekaj napak v oblikovanju, ki povzročajo težave.

● Brez podpore za spodnje hrbtne strani - ki jo najdemo v starejših slogih in cenejših možnostih, podpora spodnjega dela hrbta ponavadi ni možnost, saj večina prihaja v dveh kosih, sedežu in višjem hrbtnem počitku.
● Na sedežu ni oblazinjenja, ki posledično pritiska na diske v spodnjem delu hrbta.
● Fiksni naslonjali, ki ne omogočajo nastavitve, ki obremeni zadnje mišice.
● Fiksni nasloni za roke lahko ovirajo doseg vaše mize, če omejijo, kako daleč lahko potegnete stol v mizo, se boste morda znašli v vzgoji, nagnjenju in sekanju, da opravite delo, kar nikoli ni dobro za hrbet.
● Nobena prilagoditev višine je še en pogost vzrok zadaj, morate biti sposobni prilagoditi svoj sedež, da se prepričate, da ste pravilno ravni s svojo mizo, da se izognete nagnjenju ali doseganju.

Torej, kako lahko zagotovite, da boste svoje fizično zdravje preverjali in na kaj morate biti pozorni, ko kupujete pisarniške stole zase ali za zaposlene v pisarni.
● Lumbalna podpora je najpomembnejša lastnost, v prvi vrsti.Dober pisarniški stolbo imel podporo v spodnjem delu hrbta, nekaj, kar je pogosto pretirano videti v pisarniškem stolu. Glede na vaš proračun lahko celo kupite stole, ki imajo nastavljivo ledveno podporo. Podpora preprečuje obremenitev, da se lahko, če ni poskrbljeno, spremeni v išias.
● Prilagoditvena sposobnost je še ena ključna sestavina za pisarniški stol. TheNajboljši pisarniški stoliImejte 5 ali več prilagoditev in se ne zanašajte samo na dve standardni prilagoditvi - roke in višino. Prilagoditve na dobrem pisarniškem stolu bodo vključevale možnosti prilagajanja ledvene podpore, koles, višine in širine sedeža in hrbta.
● Nekaj, kar ljudje spregledajo kot pomemben atribut pisarniškega stola, je tkanina. Tkanina mora biti dihanje, da se stol ne vroče in neprijetno, saj je lahko v uporabi več ur. Poleg dihalne tkanine bi moralo biti v stol vgrajene tudi dovolj blazine, ki jo je treba sprejeti. Skozi blazino ne bi smeli začutiti baze.