V okolí je veľa zvukovherné stoličky, ale sú herné stoličky dobré pre váš chrbát? Ako pomáhajú tieto stoličky okrem okúzľujúceho vzhľadu? Tento príspevok pojednáva akoherné stoličkyPoskytnite podporu chrbta, ktorá vedie k zlepšeniu tela a lepšej pracovnej výkonnosti. Diskutuje tiež o tom, ako mať lepšie držanie tela z dlhodobého hľadiska znamená celkové blaho.
Sedenie na lacných kancelárskych stoličkách na dlhšie obdobie vedie k zlému držaniu tela. Poo r držanie tiež ovplyvňuje vašu náladu. Zlé držanie tela ovplyvňuje polohu vašich kostí, svalov a vnútorných orgánov v tele. To vyvíja tlak na vaše svaly a šľachy, čo vedie k podmienkam, ktoré je ťažké zvrátiť. Môžete mať problémy s sedením dlhých hodín alebo dokonca sedením.
Slouching tiež spôsobuje problémy s dýchaním, stuhnutosť kĺbov a zlý obeh. To všetko môže viesť k chronickej únave. Je to hlavný problém vzhľadom na moderný sedavý životný štýl. Cesta našich predkov z lovcov-zberačov po poľnohospodárov viedla k zníženiu mobility a nižšej končatiny. Dnes priemerný Američan trávi 13 hodín sedením a 8 hodín spaním za deň, 21 hodín sedavého času.
Sedavý životný štýl je zlý pre váš chrbát, ale je to nevyhnutný výsledok modernej práce.
Slouching bolí tvoj chrbát
Je pravda, že sedenie príliš dlho je zlé pre chrbát bez ohľadu na druh stoličky, ktoré používate, ale lacná kancelárska stolička zvyšuje pravdepodobnosť zdravotných rizík dvoma spôsobmi.
Lacné stoličky podporujú nedbalé návyky na sedenie. Prevracia chrbtica spôsobuje silné namáhanie krku, chrbta a ramien.
V priebehu času môže chronický kmeň viesť k mnohým zdravotným problémom, napríklad:
Neznesiteľná bolesť svalov a kĺbov
Zlé držanie tela napáli svaly a kĺby, čo ich núti tvrdšie pracovať. Zvýšený tlak vedie k chronickej bolesti v chrbte, krku, ramenách, ramenách alebo nohách.
Migrény
Zlé držanie tela napája zadnú časť krku, čo vedie k migrénou.
Depresia
Mnoho štúdií naznačuje možnú súvislosť medzi zlým držaním tela a depresívnymi myšlienkami.
Váš reč tela hovorí veľa o vašom myšlienkovom procese a úrovni energie. Ľudia s priamejšou držbou tela bývajú energetickejší, pozitívnejší a pohotovší. Naopak, ľudia s nedbalými návykami na sedenie majú tendenciu byť letargickí.
Herné stoličkysú účinným riešením, pretože pri sedení udržiavajú chrbticu zarovnanú. Znížený stres sa premieta do vyššej úrovne energie a môžete sedieť dlhé hodiny.
Ako fungujú herné stoličky?
Okrem pohodlného zážitku na sedenie,herné stoličkyPoskytnite tiež podporu chrbta, krku a ramien. Na rozdiel od kancelárskych stoličiek sú herné stoličky navrhnuté ergonomické, pričom sleduje sedavý životný štýl. Dokonca aj čalúnené stoličky nemusia robiť žiadne služby. Dobre postavená herná stolička podporuje vaše spodné a horné chrbát, ramená, hlavu, krk, ramená a boky.
Dobrá herná stolička pomáha udržiavať správne držanie tela. Keď je vaša hlava správne umiestnená, napätie sa odoberú z krku. Správne zarovnaná chrbtica tiež znižuje bolesť chrbta. Keď sú vaše boky v správnom držaní tela, môžete pohodlne sedieť po dlhú dobu.
Herné stoličky podporujú váš chrbát
Štandardné kancelárske stoličky nepodporujú chrbát a nemajú vážne dôsledky. Podľa Americkej chiropraktickej asociácie spôsobuje bolesť chrbta 264 miliónov stratených pracovných dní za rok.
Na druhej strane,herné stoličkyPoskytnite primeranú podporu pre svoj chrbát. Naša herná stolička poskytuje užívateľom podporu bedrovej a krku pre používateľov dlhé hodiny, vďaka čomu sú ideálne pre hráčov.
Dobré držanie tela: veľa výhod
Dobré držanie tela pomáha udržiavať spinálne svaly zarovnané, čo im umožňuje nosiť hmotnosť tela. Čím dlhšie sedíte správne, tým lepšie sa vaše držanie tela stáva. Správne držanie tela prináša veľa výhod vrátane:
Znížený stres kĺbu
Neosadené polohy sedenia spôsobujú napätie na spodnom tele a bokoch, čím zdôrazňujú kĺby.
Zvýšená úroveň energie
Správne zarovnané telo znižuje pracovné zaťaženie svalov, ktoré poskytujú dostatok energie pre ďalšie produktívne snahy.
Vylepšené trávenie
Slouching bolí chrbát a komprimuje vaše orgány tela, čím ovplyvňuje ich funkčnosť.
Znížené migrény
Zlé držanie tela napája zadnú časť krku, čo vedie k migrénou.
Správne držanie tela pomáha riešiť všetky tieto problémy, zvyšuje vašu náladu, zvyšuje energiu a zvyšuje produktivitu.
Čas príspevku: Jan-06-2023