Môžete mať to najlepšie a najdrahšiekancelárska stoličkak dispozícii, ale ak ho nepoužívate správne, nebudete môcť využívať všetky výhody vašej stoličky vrátane správneho držania tela a správneho pohodlia, ktoré vám umožnia byť viac motivovaní a sústredení, ako aj menej unavení.
Zdieľame štyri spôsoby, ako si ho vyrobiťkancelárske stoličkypohodlnejšie, aby ste zo seba dostali to najlepšie a mali lepší pracovný deň.
Často prechádzajte zo sedenia do státia
Mnoho štúdií a výskumníkov zistilo, že dlhé sedenie je škodlivé pre našu pohodu a naše fyzické bytie, súvisí so srdcovými problémami a oveľa viac, takže je naozaj dôležité nájsť správnu rovnováhu medzi sedením a státím, aby bolo vaše telo rovnako aktívne ako vy. môže počas dlhých pracovných dní.
Prepínanie zo sedu do státia v pravidelných intervaloch sa odporúča v každodennom pracovnom živote, zistíte, že keď sedíte, budete sa vďaka striedaniu postojov viac sústrediť a pohodlnejšie.
Prispôsobte si stoličkuaby vám to fungovalo
Každý z nás je jedinečný a naša telesnosť je v mnohých smeroch odlišná, takže je dôležité nájsť to, čo vám vyhovuje, a pokiaľ ide o kancelárske stoličky a pohodlie vo vašom pracovnom prostredí, neexistuje žiadna veľkosť, ktorá by vyhovovala všetkým.
Svoju stoličku si budete musieť prispôsobiť tak, aby vám vyhovovala, z kancelárskej stoličky nevyťažíte to najlepšie, ak budete stoličku používať tak, ako je dodávaná v krabici. Venujte čas spoznávaniu a skúšaniu rôznych úprav, aby ste našli to, čo vám vyhovuje, nakoniec nájdete správne nastavenia a správne úpravy, aby ste zo svojej stoličky dostali to najlepšie.
Chrbtovú opierku udržujte čo najpružnejšiu
Pevné stoličky bez možnosti nastavenia a flexibility chrbtovej opierky vás udržia vo vzpriamenej polohe v určitom uhle po celý deň, každý deň a toto nastavenie nebude prospešné pre vaše zdravie.
Nie každá práca vám umožňuje chodiť na dlhé obdobia, takže ak ste v niektorom z týchto povolaní, je dôležité používať kancelársku stoličku, ktorá vám umožní nastaviť si chrbát v priebehu dňa.Ergonomické stoličkyktoré majú flexibilnú chrbtovú opierku, sú ideálne pre tých, ktorí nemajú možnosť sa toľko pohybovať a urobia váš deň oveľa pohodlnejším.
Nastavenie lakťovej opierky
Ak si nenastavíte opierky rúk podľa seba, budete mať viac príležitostí na to, aby ste sa na stoličke zosunuli a spôsobili zlé držanie tela, ktoré sa vám časom negatívne prejaví na zdraví, takže aj táto malá úprava môže mať obrovský efekt na vaše pohodlie vo vašej kancelárskej stoličke.
Je dôležité nájsť astolička s nastaviteľnými opierkami rúka potom nájsť to, čo je ideálne pre vás a vaše jedinečné potreby vo vašom pracovnom prostredí. Táto malá flexibilita zníži tlak na vašu chrbticu a umožní vám pracovať naplno a zároveň si zachovať dobré zdravie.
Čas odoslania: Jan-03-2023