Niečo, čo často ignorujeme, sú účinky, ktoré naše okolie môže mať na naše zdravie, a to aj v práci. Pre väčšinu z nás trávime takmer polovicu nášho života v práci, takže je dôležité uznať, kde môžete vylepšiť alebo mať prospech vášho zdravia a tela. Chudobné kancelárske stoličky sú jednou z najbežnejších príčin zlých chrbtov a zlého tela, pričom zlé chrbty sú jednou z najbežnejších sťažností pracovníkov, zvyčajne spôsobujú veľa chorých dní. Skúmame, aké škody poškodzujú vaše kancelárske kreslo pre vaše fyzické zdravie a ako sa môžete vyhnúť tomu, aby ste sa už viac spôsobili napätím.
Existuje mnoho rôznych štýlov stoličky, z vašej základnej a lacnejšej možnosti pre výkonných stoličiek, ktoré spôsobujú väčšie škody, ako si myslíte. Tu je niekoľko chýb dizajnu, ktoré spôsobujú problémy.
● Žiadna podpora dolnej časti chrbta - nájdená v starších štýloch a lacnejších možnostiach, podpora dolnej časti chrbta zvyčajne nie je možnosťou, pretože väčšina prichádza v dvoch kusoch, sedadle a vyššom zadnom odpočinku.
● Žiadne čalúnenie na sedadle, ktoré následne vyvíja tlak na disky v dolnej časti chrbta.
● Opravené operadlá, ktoré neumožňujú nastavenie, ktoré kladie namáhanie zadných svalov.
● Pevné lakťové opierky môžu zasahovať do dosahu vášho stola, ak obmedzia, ako ďaleko môžete vytiahnuť stoličku do stola, môžete sa ocitnúť v zdvíhaní, nakláňaní a posadení, aby ste si mohli urobiť prácu, čo nie je nikdy dobré pre chrbát.
● Žiadna prispôsobenie výšky nie je ďalšou bežnou príčinou kmeňa chrbta, musíte byť schopní upraviť svoje sedadlo, aby ste sa uistili, že ste správnymi vyrovnávacími stôl, aby ste sa vyhli nakloneniu alebo dosiahnutiu.
Ako si teda môžete zabezpečiť, aby ste si udržali svoje fyzické zdravie pod kontrolou a na čo treba dávať pozor pri nákupe kancelárskych stoličiek pre seba alebo pre svojich zamestnancov v kancelárii.
● Bedrová podpora je v prvom rade najdôležitejšou vlastnosťou.Dobrá kancelárska stoličkaBude mať podporu dolnej časti chrbta, niečo, čo sa často pozerá v dizajne kancelárskych stoličiek. V závislosti od vášho rozpočtu môžete dokonca kúpiť stoličky, ktoré majú nastaviteľnú bedrovú podporu. Podpora zabraňuje napätiu, ktorý ak sa nebude starať, sa môže zmeniť na ischias.
● Nastaviteľnosť je ďalšou kľúčovou súčasťou kancelárskej stoličky. TenNajlepšie kancelárske stoličkyMajte 5 alebo viac úprav a nespoliehajte sa iba na dve štandardné úpravy - zbrane a výška. Úpravy na dobrej kancelárskej stoličke budú zahŕňať možnosti nastavenia bedrovej podpory, kolesá, výšku sedadla a šírky a zadného podporného uhla.
● Niečo, čo ľudia prehliadajú ako dôležitý atribút kancelárskej stoličky, je tkanina. Tkanina by mala byť priedušná, aby sa predišlo horúcej a nepohodlnej stoličke, pretože sa môže používať mnoho hodín. Okrem priedušnej tkaniny by malo byť dostatok vankúša zabudovaných do stoličky, aby sa umiestnili. Nemali by ste byť schopní cítiť základňu cez tlmenie.
Celkovo to skutočne platí za investovanie do kancelárskej stoličky, ako na rozpočet. Počas práce nie je len investovať do pohodlnejšieho zážitku, ale investujete do svojho fyzického zdravia, ktoré sa dá v priebehu času uskutočniť, ak sa s nimi nebude správne zaobchádzať. Gfrun uznáva tento význam, a preto zásobujeme niektoré zNajlepšie kancelárske stoličkyvyhovovať všetkým potrebám a praktickosti.
Čas príspevku: december 14-2022