1. සැනසිල්ල
ඔබේ නිත්ය ආසනය හොඳ පෙනුමක් ඇති අතර, ඔබ කෙටි කාලයක් සඳහා වාඩි වී සිටින විට එය හොඳ යැයි හැඟෙන්නට පුළුවන. පැය කිහිපයකට පසු, ඔබේ පහළ පිටුපසට රිදවීමට පටන් ගන්නා බව ඔබට පෙනෙනු ඇත. ඔබේ උරහිස් පවා අපහසුතාවයක් දැනේ. සුපුරුදු පරිදි ඔබේ ක්රීඩාවට බාධා කරන බව ඔබට පෙනී යනු ඇති බව ඔබට පෙනී යනු ඇත, මන්ද ඔබ දිගු කිරීම හෝ ඔබ වාඩි වී සිටින ආකාරයට යම් යම් වෙනස්කම් කිරීමට අවශ්ය බව ඔබට පෙනී යනු ඇත.
සාමාන්ය පුටුවක පැය කිහිපයක් වාඩි වී සිටි පසු, ඔබට බැක් පටියක් හෝ බෙල්ලක් ඇති බව ඔබට පෙනෙන්නට පටන් ගනී. නිවැරදි සූදු පුටුව භාවිතා කිරීම ඔබ මෙම කරුණු වලට නොපැමිණෙන බවට වග බලා ගනී.Gfruun සූදු පුටුසූදුවේ ප්රීතිමත් පැය ගණනක් සැපයීමට නිවැරදි පෑඩින් සමඟ එන්න.
2. ඔබේ ඉරියව්ව වැඩි දියුණු කරන්න
විනීතයිසූදු පුටුවඔබේ ඉරියව්ව වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වේ.
බොහෝ දෙනෙකුට වඩා හොඳ පෙනුමක් ඇති අතර ඔවුන්ට නිවැරදි ඉරියව්වක් ඇත්තේ නම් ඔවුන්ට වඩා විශ්වාසයක් දැනේ. තම පරිගණක ඉදිරිපිට වැඩ කිරීම නිසා බොහෝ දෙනා කාලයත් සමඟ දුර්වල ඉරියව්වක් ඇති වේ. වැරදි පුටුව භාවිතා කරමින් ඔබේ ප්රියතම ක්රීඩා ක්රීඩා කරන විට ඔබට දුර්වල ඉරියව්වක් වර්ධනය කළ හැකිය.
නිවැරදි සූදු පුටුව ඔබේ කොඳු නාරටිය නිසි ලෙස පෙළ ගැසී ඇති බවත්, ඔබේ කොඳු ඇට පෙළ කෙළින්ම සිටින බවත් සහතික කරයි. ඔබේ ඇස් ඔබේ දර්ශන තිරයට හෝ මොනිටරයට ලම්බකව ඇති බවට ඔබට සහතික විය හැකිය.
ඔබේ පපුව මත පීඩනය ඇති කරන පීඩනයක් නැති බවට කෙළින්ම වාඩි වී සිටින බව. දීර් time කාලයක් තිස්සේ සෙල්ලම් කිරීමෙන් පසු, ඔබට සමහර විට ඔබට බර පපුව ඇති බවක් දැනෙන බව ඔබ දැක තිබේද? වැරදි ඉරියව්වක් නිසා මෙය සිදුවිය හැකිය. නිවැරදි සූදු පුටු භාවිතා කිරීමෙන් මෙය සිදුවීම වැළැක්වීමට උපකාරී වේ.
3. අයෙස්ට්රාන්ට් අඩු කරන්න
ඔබට ඔබේ හැඩගැසිය හැකියසූදු පුටුවඔබේ පරිගණක තිරය මෙන් එකම මට්ටමක තිබිය යුතුය. මේ මොහොතේ බොහෝ සූදු පුටු දැන් වෙනස් කළ හැකි උසකින් යුක්ත වේ. මෙය අයෙස්ටින් අඩු කිරීමට උපකාරී වේ. ඔබ දිගු කලක් ක්රීඩා කරන විට ඔබේ ඇස්වලට ඔබේ ඇස්වලට වේදනාකාරී නොවන පිණිස ඔබට පරිගණක තිරයේ සැකසුම් සකස් කළ හැකිය. පරිපූර්ණව වැඩ කරන ඇස් තිබීම ඔබේ ක්රීඩා අක්ෂර පාලනය කිරීමට ඔබට ඉඩ සලසන අතර ක්රීඩාවේ මූලද්රව්ය අතපසු නොකිරීමට වග බලා ගනී.
පශ්චාත් කාලය: ජුනි -90-2022