සූදු පුටු ඔබේ පිටුපසට හා ඉරියව්වට හොඳයි

අවට විශාල ප්රමාණයක් තිබේසූදු පුටු, නමුත් සූදු පුටු ඔබේ පිටුපසින් හොඳද? ෆ්ලේබිටන්ට් පෙනුමට අමතරව, මෙම පුටු උපකාර කරන්නේ කෙසේද? මෙම තනතුර සාකච්ඡා කරන්නේ කෙසේදසූදු පුටුවැඩිදියුණු කළ ඉරියව්වක් සහ වඩා හොඳ වැඩ ක්රියාකාරිත්වය සඳහා පසුපසට සහාය ලබා දීම. වඩා හොඳ ඉරියව්වක් තිබීම යනු දිගු කාලීනව සමස්ත යහපැවැත්ම යනු කෙසේද යන්නත් එයින් සාකච්ඡා කෙරේ.

දීර් period කාලයක් සඳහා ලාභ කාර්යාල පුටු වල වාඩි වී සිටීම දුර්වල ඉරියව්වකට තුඩු දෙයි. POO R ඉරියව්ව ඔබේ මනෝභාවයට ද බලපායි. නරක ඉරියව්වක් ඔබේ අස්ථි, මාංශ පේශි සහ ශරීරයේ අභ්යන්තර අවයවවල තත්වයට බලපායි. මෙය ඔබේ මාංශ පේශිවලට සහ කණ්ඩරාවලට බලපෑම් කරයි, ආපසු හැරවීමට අපහසු තත්වයන්ට හේතු වේ. දිගු පැය ගණනක් හෝ කිසිසේත් වාඩි වී සිටීම ඔබට කරදරයක් විය හැකිය.
බෑවුම් කිරීම ද හුස්ම ගැනීමේ ගැටලු, සන්ධි හා දුර්වල සංසරණයේ තද පැහැය සහ දුර්වල සංසරණයට හේතු වේ. මේ සියල්ල නිදන්ගත තෙහෙට්ටුවට හේතු විය හැක. නූතන උදාසීන ජීවන රටාවන් ලබා දෙමින් එය ප්රධාන කරුණකි. අපේ මුතුන් මිත්තන්ගේ ගඳ ගසන අයගේ ගමන ගොවීන්ට දඩයම්කරුවන්ගේ ගමන නිසා සංචලතාව සහ පහළ අවයව ශක්තිය අඩු විය. අද වන විට සාමාන්ය ඇමරිකානුවෙක් දිනකට පැය 13 ක් වාඩි වී පැය 8 ක්, පැය 21 ක පරණ කාලයක් ගත කරයි.
උදාසීන ජීවන රටාවක් ඔබේ පිටට නරකයි, නමුත් එය නූතන වැඩවල නොවැළැක්විය හැකි ප්රති come ලයකි.

ස්ලූච් කිරීම ඔබේ පිටුපස රිදවයි
ඔබ භාවිතා කරන ආකාරයේ පුටු නොතකා ඔබේ පිටුපස බොහෝ වේලාවක් වාඩි වී සිටීම ඔබේ පිටුපස නරක බව ඇත්තකි, නමුත් ලාභ කාර්යාලීය පුටුවක් සෞඛ්ය සම්පන්න අවදානම් ක්රම දෙකකින් වැඩි කරයි.
ලාභ පුටු මඟින් අලස වාඩි වී සිටින පුරුදු දිරිමත් කරයි. සැසි කොඳු ඇට පෙළක් බෙල්ල, පිටුපසට හා උරහිස් මත දැඩි වික්රියා ඇති කරයි.
කාලයාගේ ඇවෑමෙන්, නිදන්ගත වික්රියාව බොහෝ සෞඛ්ය ගැටලු ඇති කරයි:

කැපී පෙනෙන මාංශ පේශි සහ සන්ධි වේදනාව
දුප්පත් ඉරියව්ව මාංශ පේශි හා සන්ධි වලට තදින් බලපාන අතර ඔවුන්ට වඩා වෙහෙස මහන්සි වී වැඩ කිරීමට බල කරයි. වැඩි පීඩන පීඩනය පිටුපස, බෙල්ල, උරහිස්, ආයුධ හෝ කකුල් වල නිදන්ගත වේදනාවක්.

ඉරුවාරදය
දුප්පත් ඉරියව්ව ගෙලෙහි පිටුපස ඉරුවාරදය වෙත යොමු කරයි.

මානසික අවපීඩනය
දුප්පත් ඉරියව්ව සහ අවපාත සිතුවිලි අතර ඇති සම්බන්ධතාවයකට බොහෝ අධ්යයන සිදු වේ.
ඔබේ සිරුර භාෂාව ඔබේ සිතුවිලි ක්රියාවලිය සහ ශක්ති මට්ටම් ගැන බොහෝ දේ කථා කරයි. කෙළින් ඉරියව්වක් ඇති පුද්ගලයින් වඩාත් ජවසම්පන්න, ධනාත්මක සහ අනතුරු ඇඟවීමක් වීමට නැඹුරු වේ. ඊට වෙනස්ව, අලසකම වාඩි වී සිටින පුරුදු ඇති අය උදාසීන වීමට නැඹුරු වෙති.

සූදු පුටුවාඩි වී සිටින විට කොඳු ඇට පෙළ සකස් කර ඇති බැවින් effective ලදායී විසඳුමකි. අඩු ආතතිය ඉහළ ශක්ති මට්ටම් බවට පරිවර්තනය වන අතර ඔබට දිගු වේලාවක් වාඩි විය හැකිය.