ڇا گيمنگ چيئرز کي معياري آفيس ڪرسي کان مختلف بڻائي ٿو؟

جديد گیمنگ ڪرسيونخاص طور تي ماڊل ريسنگ ڪار سيٽن جي ڊيزائن کان پوءِ، انهن کي سمجهڻ ۾ آسان بڻائي ٿي.
ان سوال تي غور ڪرڻ کان اڳ ته ڇا گيمنگ ڪرسيون سٺيون آهن - يا بهتر - توهان جي پٺي لاءِ باقاعده آفيس جي ڪرسي جي مقابلي ۾، هتي ٻن قسمن جي ڪرسين جو تڪڙو مقابلو آهي:
ergonomically ڳالهائڻ، ڊزائن جي چونڊ مان ڪجههراندين جون ڪرسيونانهن جي حق ۾ ڪم، جڏهن ته ٻيا نه.

ڇا گيمنگ ڪرسيون توهان جي پٺي لاءِ سٺيون آهن؟
مختصر جواب آهي ”ها“،راندين جون ڪرسيونحقيقت ۾ توهان جي پٺي لاء سٺو آهن، خاص طور تي سستي آفيس يا ٽاسڪ ڪرسي سان لاڳاپيل. گيمنگ ڪرسيءَ ۾ عام ڊيزائن جون چونڊون جيئن ته اونچي پٺيءَ ۽ ڳچيءَ جو تکيا تمام موزون آهن توهان جي پٺي لاءِ وڌ ۾ وڌ سپورٽ مهيا ڪرڻ لاءِ جڏهن ته سٺي پوزيشن کي همٿايو وڃي.

هڪ ڊگهو پٺاڻ

گيمنگ ڪرسيوناڪثر ڪري هڪ اعلي پٺي سان اچي. ان جو مطلب اهو آهي ته اهو توهان جي سر، ڳچيء ۽ ڪلهن سان گڏ توهان جي پٺي جي مڪمل حمايت پيش ڪري ٿو.
انساني ورٽيبرل ڪالم، يا اسپائن، توهان جي پٺي جي سڄي ڊيگهه کي هلائي ٿو. جيڪڏهن توهان کي پوئتي درد آهي، هڪ ڪرسي تي هڪ ڊگهو پٺتي (بمقابلي وچ واري پوئتي) سڄي ڪالمن کي سپورٽ ڪرڻ لاء بهتر آهي جيئن توهان ويٺا آهيو، بمقابله صرف هيٺين پوئتي جيڪي ڪيتريون ئي آفيسون ڪرسيون ڪرڻ لاء ٺهيل آهن.

مضبوط Backrest Recline

هي سڀ کان وڌيڪ خاصيتن مان هڪ آهيراندين جون ڪرسيونجيڪي انهن کي توهان جي پٺڀرائي ۽ ٽيڪ ڏيڻ لاءِ تمام سٺو بڻائين ٿا.

ايستائين جو هڪ ذيلي $100 گيمنگ چيئر توهان کي 135 ڊگرين جي پٺئين پاسن کي جھڪائڻ، پٿر ڪرڻ ۽ لڪائڻ جي اجازت ڏئي ٿي، ڪجهه ته 180 جي ويجهو افقي تائين. هن جو مقابلو بجيٽ آفيس جي ڪرسين سان ڪريو، جتي توهان کي عام طور تي هڪ وچ واري پٺڀرائي ملندي جيڪا صرف 10 - 15 درجا پوئتي ٿلهي هوندي آهي، ۽ اهو ئي آهي. عملي طور تي سڀني گيمنگ چيئرن سان، توهان هڪ پٺتي دوستي واري زاويه حاصل ڪرڻ جي قابل هوندا، جڏهن ته هي عام طور تي صرف ممڪن آهي وڌيڪ قيمتي آفيس جي ڪرسي ۾.
پرو ترڪيب: ٽيڪ ڏيڻ سان ٿلهو نه ڪريو. slouching ۾، توهان جو سڄو جسم اڳيان سلائي ٿو، جنهن جي ڪري ڳچيء، سينه ۽ هيٺين پوئتي جي دٻاء جي ڪري. Slouching پوئتي درد لاء بدترين پوزيشن مان هڪ آهي.

ٻاهرين گردن جي تکي

لڳ ڀڳ سڀراندين جون ڪرسيونهڪ ٻاهرئين ڳچيءَ جي تکيا سان اچو جيڪو توهان جي ڳچيءَ کي سهارو ڏيڻ لاءِ سٺو ڪم ڪري، خاص طور تي رکيل پوزيشن ۾. اهو موڙ ۾ توهان جي ڪلهن ۽ مٿي جي پوئتي آرام ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي.

گيمنگ ڪرسيءَ تي ڳچيءَ جو تکيو توهان جي سروائيڪل اسپائن جي وکر ۾ صحيح بيٺو آهي، ڇاڪاڻ ته اهي سڀئي ٺهيل اونچائي کي ترتيب ڏيڻ لاءِ ٺهيل آهن. اهو توهان کي پوئتي موٽڻ جي اجازت ڏئي ٿو جڏهن اڃا تائين توهان جي اسپائن جي قدرتي ترتيب ۽ غير جانبدار پوزيشن کي برقرار رکندي.
اهو چوڻ سان، توهان کي ڪجهه آفيسن جي ڪرسي ۾ اڃا به بهتر گردن جي حمايت ملندي جتي گردن جي حمايت هڪ الڳ جزو آهي جيڪو اونچائي ۽ زاوي ٻنهي کي ترتيب ڏيڻ وارو آهي. اڃا تائين، سروازي اسپائن سپورٽ جيڪو توهان کيڏڻ واري ڪرسي ۾ ڏسندا آهن صحيح هدايت ۾ آهن ergonomically.
پرو ٽوپ: هڪ گيمنگ چيئر چونڊيو جنهن ۾ ڳچيءَ جو تکيو هجي جنهن ۾ پٽيون هجن جيڪي هيڊ ريسٽ ۾ ڪٽ آئوٽ ذريعي وڃن ٿيون. اهو توهان کي ڳچيء جي تکتي کي مٿي يا هيٺ منتقل ڪرڻ جي اجازت ڏيندو، صحيح جتي توهان کي سپورٽ جي ضرورت آهي.

لمبر سپورٽ تکيا

لڳ ڀڳ سڀراندين جون ڪرسيونتوهان جي هيٺين پٺي کي سپورٽ ڪرڻ لاءِ ٻاهرين لمبر تکيا سان گڏ اچو. ڪجهه ٻين کان بهتر آهن، جيتوڻيڪ مجموعي طور تي اهي توهان جي هيٺين پوئتي لاء هڪ اثاثو آهن مون کي مليو آهي.
اسان جي اسپائن جي هيٺئين حصي ۾ قدرتي اندروني وکر آهي. ڊگھي ويھڻ سان ھن الائنمينٽ ۾ ريڙھ کي جھليندڙ عضون کي ٽائر ڪڍيو وڃي ٿو، جنھن جي نتيجي ۾ توھان جي ڪرسيءَ تي جھڪيو ۽ اڳيان جھڪيو. آخرڪار، لمبر علائقي ۾ دٻاءُ ان نقطي تائين پهچي ٿو جيڪو پوئتي درد پيدا ڪري سگهي ٿو.

هڪ لمبر سپورٽ جو ڪم انهن عضون ۽ توهان جي هيٺين پوئتي کان ڪجهه بوجھ کڻڻ آهي. اهو توهان جي هيٺين پٺي ۽ پٺتي جي وچ ۾ پيدا ڪيل خلا ۾ پڻ ڀريندو آهي ته جيئن توهان کي راند ڪرڻ يا ڪم ڪرڻ دوران سست ٿيڻ کان روڪيو وڃي.
گيمنگ ڪرسيون سڀ کان وڌيڪ بنيادي لمبر سپورٽ پيش ڪن ٿيون، اڪثر ڪري صرف هڪ بلاڪ يا رول. بهرحال، اهي ٻن طريقن سان پوئتي درد لاء فائدي وارا آهن:
1. لڳ ڀڳ سڀئي اهي اونچائي ترتيب ڏيڻ وارا آهن (پٽي کي ڇڪڻ سان)، توهان کي توهان جي پٺي جي صحيح علائقي کي نشانو بڻائڻ جي اجازت ڏئي ٿي جنهن کي سپورٽ جي ضرورت آهي.
2. اهي هٽائڻ وارا آهن جيڪڏهن آرام سان نه هجن.
پرو ٽپ: جيئن ته گيمنگ چيئرز تي لمبر تکيا هٽائي سگهجن ٿا، جيڪڏهن توهان کي اهو آرامده نه لڳي، ان جي بدران ٽئين پارٽي لمبر تکيا سان تبديل ڪريو.