چوڌاري تمام گهڻو بزز آهيگيمنگ ڪرسيون، پر ڇا گيمنگ ڪرسين توهان جي پٺي لاء سٺو آهن؟ جلابات واري نظر کان علاوه، اهي ڪرسيون ڪيئن مدد ڪنديون آهن؟ اها پوسٽ ڪيئن بحث ڪندي آهيگيمنگ ڪرسيونهڪ بهتر پوسٽ جي ڪارڪردگي ۽ بهتر ڪم جي ڪارڪردگي لاء واپس مدد فراهم ڪريو. اهو پڻ بحث ڪندو آهي ته بهتر نموني جو مطلب ڪيترو آهي ته ڊگهي عرصي ۾ مجموعي طور تي چ well ي ريت سٺي نموني سٺي نموني آهي.
هڪ ڊگهي عرصي تائين سستا آفيس جي ڪرسين ۾ ويهڻ. پو آر جي تحرير توهان جي مزاج کي به متاثر ڪري ٿو. هڪ خراب تحرير توهان جي هڏن، عضلتون، عضلات جي پوزيشن کي متاثر ڪري ٿو. اهو توهان جي عضون ۽ تندرين تي دٻاء وجهي ٿو، حالتن ڏانهن ويندڙ آهي. توهان شايد ڊگهي ڪلاڪن تائين مصيبت جو تجربو ڪيو يا ڪجهه به ويٺي.
سستن کي بهس جي مسئلن ۾، جوڑوں ۾ سختي، ۽ غريب گردش ۾ وجهندو آهي. اهو سڀ ڪجهه دائمي ٿڪ جو سبب بڻجي سگهي ٿو. اهو هڪ اهم احتياط آهي، جديد منظم زندگي وارو ڏنو. هن جي ابن ڏاڏن کان هارين تائين پنهنجي ابن ڏاڏن جو رستو پيدا ٿيو. ا،، هڪ سراسري آمريڪن 13 ڪلاڪ ويٺي ۽ 8 ڪلاڪ سمهڻ لاء 8 ڪلاڪ سمهي ٿو، 21 ڪلاڪ خاموش وقت.
توهان جي پٺي لاء هڪ خاموش طرز زندگي خراب آهي، پر اهو جديد ڪم جو ناگزير نتيجو آهي.
توهان جي پٺتي کي تڪليف ڏئي ٿو
اهو سچ آهي ته توهان جي پٺي تي تمام گهڻو ڊگهو آهي توهان جي پٺي جي ڪرسي جي ڪري توهان استعمال ڪيو ٿا، پر هڪ سستا آفيس جي ڪرسي کي ٻن طريقن سان صحت جي خطرن جو امڪان وڌائي ٿو.
سستا ڪرسيون سلاپي ويٺي جي عادتن جي حوصلا افزائي ڪن ٿيون. هڪ ڳچي جي اسپائن ڳچي، پوئتي، ۽ ڪلهن تي سخت تڪليف جو سبب بڻجندي آهي.
وقت سان، دائمي قد ڪيترن ئي صحت جي مسئلن کي جنم ڏئي سگهي ٿو، جهڙوڪ:
عضلات ۽ گڏيل درد
غريب پوسٽ عضلتون ۽ جوڑوں کي مضبوط ڪري ٿو، انهن کي محنت ڪرڻ تي مجبور ڪيو. وڌندڙ دٻاء پوئتي، ڳچي، ڪلهن، هٿن، هٿن، يا پيرن ۾ دائمي درد جو نتيجو آهي.
لڏپلاڻ
غريب پوسٽن کي گردن جي پٺي تي لڏپلاڻ جي طرف ڇڪي ٿو.
ڊپ
ڪيترن ئي مطالعي کي خراب قصور ۽ اداس خيالن جي وچ ۾ هڪ ممڪن لنڪ تي اشارو ڪيو.
توهان جي جسم جي ٻولي توهان جي سوچ جي عمل ۽ توانائي جي سطح بابت تمام گهڻو ڳالهائي ٿي. ماڻهو هڪ تيز رفتار واري حالت سان وڌيڪ متحرڪ، مثبت، ۽ خبردار هوندا آهن. ان جي برعڪس، ماڻهن کي سستي ويٺي جي عادتن سان گڏ سست ٿيڻ لڳن ٿا.
گيمنگ ڪرسيونهڪ اثرائتو حل آهي جيئن اهي بيٺا آهن جڏهن ويٺي رهي. گهٽ دٻاء وڌندڙ توانائي جي سطح تي ترجمو ڪري ٿو، ۽ توهان ڊگهي ڪلاڪن تائين ويهي سگهو ٿا.
گیمنگ ڪرسين کي ڪيئن ڪم ڪيو؟
هڪ آرامده ويٺي تجربو هجڻ کان علاوه،گيمنگ ڪرسيونتوهان جي پٺي، گردن، ۽ ڪلهن کي سهارو فراهم ڪريو. آفيس جي ڪرسين وانگر، گيمنگ ڪرسيون ergonomical y ڊزائين ڪيل آهن، ناجائز طرز زندگي کي ڏسڻ ۾ رکندي. ايستائين جو پيڊڊ چيئرز شايد ڪا سهولت نه هجي. هڪ سٺي ٺهيل گيمنگ چيئر توهان جي هيٺين ۽ مٿين پٺي، ڪلهن، ڪلهن، سر، ڳچي، هٿ، ۽ هپس.
هڪ سٺو گيمنگ چيئر صحيح تحرير کي برقرار رکڻ ۾ مدد ڪري ٿي. جڏهن توهان جو سر صحيح طور تي پوزيشن ڪئي وئي آهي، توهان جي ڳچي کي بند ڪري ڇڏيو آهي. ان سان گڏ، صحيح طور تي سڌريل اسپائن پوئتي درد کي گهٽائي ٿو. جڏهن توهان جا هپس صحيح پوسٽ ۾ آهن، توهان آرام سان ڊگهي عرصي تائين سمهي سگهو ٿا.
گيمنگ ڪرسين توهان جي پٺڀرائي جي حمايت ڪئي
معياري آفيس ڪرسين توهان جي پٺڀرائي ۽ سنجيده اثر نه آهن. جيئن آمريڪي ڪريلپيڪڪ ايسوسيئيشن، پٺي جو درد 264 ملين هڪ سال ۾ گم ٿيل ڪم جي ڏينهن جو سبب بڻجي ٿو.
ٻي پاسي،گيمنگ ڪرسيونتوهان جي پٺي لاء مناسب سهڪار فراهم ڪريو. اسان جي گیمنگ ڪرسي کي ڊگهي ڪلاڪن لاء ويهڻ لاء لمبر ۽ گردن جي مدد فراهم ڪري ٿي، انهن کي محفل لاء ڀرپور بڻائي ٿي.
سٺي نموني: ڪيترائي فائدا
هڪ سٺي نموني اسپينل عضلات کي رکڻ ۾ مدد ڪري ٿي، انهن کي جسم جي وزن کڻڻ لاء مجبور ڪري ٿو. وڌيڪ توهان صحيح طور تي ويٺا آهيو، بهتر توهان جي آسائش ٿي وڃي ٿي. صحيح تحرير ڪيترن ئي فائدن کي حاصل ڪري ٿو، بشمول:
گڏيل دٻاء گهٽايو
بيخبر ويهڻ واري پوزيشن هيٺين جسم ۽ هپس تي تڪرار جو سبب بڻجندي آهي، انهي سان جوڑوں کي زور ڏيندي.
وڌندڙ توانائي جي سطح
صحيح طور تي ترتيب ڏنل جسم ٻين پيداواري ڳولا لاء ڪافي توانائي فراهم ڪندي عضلات جي لوڊ لوڊ ڪندو آهي.
بهتر هضم
سستي توهان جي پٺي کي نقصان پهچائي ٿو ۽ توهان جي جسم جي عضون کي دٻائي ٿو، ان ڪري انهن جي ڪارڪردگي کي متاثر ڪري ٿو.
لڏپلاڻ گهٽائي
غريب پوسٽن کي گردن جي پٺي تي لڏپلاڻ جي طرف ڇڪي ٿو.
صحيح تحرير انهن سڀني مسئلي کي منهن ڏيڻ ۾ مدد ڪري ٿو، اهو توهان جي مزاج کي وڌائي ٿو، توانائي وڌائي ٿو.
پوسٽ جو وقت: جنوري-06-2023