چوڌاري تمام گهڻو گوڙ آهيراندين جون ڪرسيون، پر ڇا توهان جي پٺي لاءِ گيمنگ ڪرسيون سٺيون آهن؟ شاندار ڏسڻ کان علاوه، اهي ڪرسيون ڪيئن مدد ڪن ٿيون؟ هي پوسٽ بحث ڪري ٿو ڪيئنراندين جون ڪرسيونپٺتي جي مدد فراهم ڪريو جيڪا بهتر پوزيشن ڏانهن ۽ بهتر ڪم ڪارڪردگي لاءِ. اهو پڻ بحث ڪري ٿو ته ڪيئن بهتر پوزيشن هجڻ جو مطلب آهي مجموعي طور تي ڊگهي عرصي ۾.
ڊگھي عرصي تائين سستي آفيس جي ڪرسي تي ويهڻ خراب پوزيشن جي ڪري ٿي. خراب پوزيشن پڻ توهان جي مزاج کي متاثر ڪري ٿو. خراب پوزيشن جسم ۾ توهان جي هڏن، عضلات ۽ اندروني عضون جي پوزيشن کي متاثر ڪري ٿو. اهو توهان جي عضلات ۽ ٿنڀن تي دٻاء وڌائيندو آهي، انهن حالتن جي ڪري ٿي سگهي ٿو جيڪو ريورس ڪرڻ ڏکيو ٿي سگهي ٿو. توهان شايد ڊگهي ڪلاڪن تائين ويٺي يا اڃا به ويٺي مشڪلات جو تجربو ڪري سگهون ٿا.
Slouching پڻ سانس جي تڪليف، جوڑوں ۾ سختي، ۽ خراب گردش جو سبب بڻائيندو آهي. اهو سڀ ڪجهه دائمي ٿڪائي سگھي ٿو. اها هڪ وڏي ڳڻتي آهي، جديد بيهڻ واري طرز زندگي جي ڪري. اسان جي ابن ڏاڏن جي شڪارين کان وٺي هارين تائين جي سفر جي نتيجي ۾ حرڪت ۾ گهٽتائي ۽ گهٽ عضون جي طاقت هئي. اڄ، هڪ سراسري آمريڪي 13 ڪلاڪ ويٺي ۽ 8 ڪلاڪ سمهڻ ۾ گذاريندو آهي، 21 ڪلاڪ بيڪار وقت.
هڪ بيڪار طرز زندگي توهان جي پوئتي لاء خراب آهي، پر اهو جديد ڪم جو هڪ ناگزير نتيجو آهي.
ٿلهو توهان جي پٺي کي درد ڏئي ٿو
اهو سچ آهي ته گهڻي دير تائين ويهڻ توهان جي پٺيءَ لاءِ خراب آهي قطع نظر توهان ڪهڙي به قسم جي ڪرسي استعمال ڪندا آهيو، پر هڪ سستي آفيس واري ڪرسي صحت جي خطرن کي ٻن طريقن سان وڌائي ٿي.
سستا ڪرسيون ويٺي ويهڻ جي عادتن کي همٿائيندا آهن. ڳچيءَ واري اسپائن ڳچيءَ، پٺي ۽ ڪلهن تي سخت دٻاءُ پيدا ڪري ٿي.
وقت سان گڏ، دائمي دٻاء ڪيترن ئي صحت جي مسئلن کي جنم ڏئي سگھي ٿو، جهڙوڪ:
ڏکوئيندڙ عضلات ۽ گڏيل درد
ناقص پوزيشن عضلات ۽ جوڑوں کي دٻائي ٿو، انهن کي وڌيڪ محنت ڪرڻ تي مجبور ڪري ٿو. وڌندڙ دٻاءَ جي نتيجي ۾ پوئتي، ڳچيءَ، ڪلهن، هٿن يا پيرن ۾ دائمي درد ٿئي ٿو.
ميگرين
خراب پوزيشن ڳچيء جي پٺيء کي دٻائي ٿو، جيڪو لڏپلاڻ جو سبب بڻائيندو آهي.
ڊپريشن
ڪيتريون ئي اڀياس غريب پوزيشن ۽ مايوسي خيالن جي وچ ۾ ممڪن لنڪ تي اشارو ڪن ٿا.
توهان جي جسماني ٻولي توهان جي سوچ جي عمل ۽ توانائي جي سطح بابت گهڻو ڪجهه ڳالهائي ٿي. ماڻهو هڪ سڌي پوزيشن سان وڌيڪ متحرڪ، مثبت ۽ خبردار هوندا آهن. ان جي ابتڙ، ويٺي ويٺي عادتن وارا ماڻهو سست هوندا آهن.
گيمنگ ڪرسيونهڪ مؤثر حل آهن جيئن اهي ويهڻ وقت اسپائن کي ترتيب ڏين ٿا. گھٽتائي جو دٻاء اعلي توانائي جي سطحن ۾ ترجمو ڪري ٿو، ۽ توھان ڊگھي ڪلاڪن تائين ويھي سگھو ٿا.
گيمنگ ڪرسيون ڪيئن ڪم ڪن ٿيون؟
آرام سان ويٺي تجربو ڪرڻ کان علاوه،راندين جون ڪرسيونتوهان جي پوئتي، ڳچيء ۽ ڪلهن کي پڻ مدد فراهم ڪري ٿي. آفيس جي ڪرسين جي برعڪس، گيمنگ ڪرسيون ergonomically ڊزائين ڪيل آھن، بيھي رھندڙ طرز زندگي کي نظر ۾ رکندي. جيتوڻيڪ پڪل ڪرسيون شايد ڪابه خدمت نه ڪن. هڪ چڱي طرح ٺهيل گيمنگ ڪرسي توهان جي هيٺين ۽ مٿين پوئتي، ڪلهن، مٿي، ڳچيء، هٿن ۽ هپس کي سهارو ڏئي ٿي.
هڪ سٺي گيمنگ ڪرسي صحيح پوزيشن کي برقرار رکڻ ۾ مدد ڪري ٿي. جڏهن توهان جو سر صحيح طور تي پوزيشن ۾ آهي، دٻاء توهان جي ڳچيء مان ڪڍيو ويو آهي. انهي سان گڏ، صحيح طور تي ٺهيل اسپائن کي پوئتي درد گھٽائي ٿو. جڏهن توهان جا هپس صحيح پوزيشن ۾ آهن، توهان آرام سان ڊگهي عرصي تائين ويٺي سگهو ٿا.
گيمنگ ڪرسيون توهان جي پٺي جي حمايت ڪن ٿيون
معياري آفيس جون ڪرسيون توهان جي پٺي جي حمايت نه ڪندا آهن ۽ سنجيده اثرات آهن. آمريڪي Chiropractic ايسوسيئيشن موجب، پوئتي درد هڪ سال ۾ 264 ملين گم ٿيل ڪم ڏينهن جو سبب بڻائيندو آهي.
ٻي پاسي،راندين جون ڪرسيونتوهان جي پٺي لاء مناسب مدد فراهم ڪريو. اسان جي گيمنگ چيئر ڊگهي ڪلاڪ ويٺي صارفين لاءِ لمبر ۽ گردن جي مدد فراهم ڪري ٿي، انهن کي رانديگرن لاءِ ڀرپور بڻائي ٿي.
سٺي پوزيشن: ڪيترائي فائدا
سٺي پوزيشن ۾ مدد ڪري ٿي اسپين جي عضون کي ترتيب ۾ رکڻ، انهن کي جسم جو وزن کڻڻ جي قابل بڻائي ٿو. جيترو وقت توهان صحيح طريقي سان ويهندا، توهان جي پوزيشن بهتر ٿي ويندي. صحيح پوزيشن ڪيترائي فائدا پيدا ڪري ٿي، جن ۾ شامل آهن:
گڏيل دٻاءُ گھٽايو
بيٺو ويهڻ واري پوزيشن هيٺين جسم ۽ هپس تي دٻاءُ جو سبب بڻجندي آهي، ان ڪري جوڑوں تي دٻاءُ وڌندو آهي.
وڌايل توانائي جي سطح
مناسب طور تي ترتيب ڏنل جسم عضلات جي ڪم جي لوڊ کي گھٽائي ٿو جيڪا ٻين پيداوار جي حصول لاء ڪافي توانائي فراهم ڪري ٿي.
بهتر هضم
ٻڏڻ سان توهان جي پٺي کي درد ٿئي ٿو ۽ توهان جي جسم جي عضون کي دٻايو وڃي ٿو، ان ڪري انهن جي ڪارڪردگي کي متاثر ڪري ٿو.
گھٽجي وئي Migraines
خراب پوزيشن ڳچيء جي پٺيء کي دٻائي ٿو، جيڪو لڏپلاڻ جو سبب بڻائيندو آهي.
صحيح پوزيشن انهن سڀني مسئلن کي حل ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي، اهو توهان جي مزاج کي بلند ڪري ٿو، توانائي وڌائي ٿو، ۽ پيداوار وڌائي ٿو.
پوسٽ ٽائيم: جنوري-06-2023