تازن سالن ۾ صحت جي خطرن جا ثبوت وڌي رهيا آهن جن جي ڪري تمام گهڻو ويٺي. انهن ۾ موهپا، ذیابيطس، ڊپريشن، ۽ دل جي بيماري شامل آهن.
مسئلو اهو آهي ته جديد سماج هر روز ڊگهي عرصي تائين ويهڻ جو مطالبو ڪري ٿو. اهو مسئلو تڏهن وڌي ٿو جڏهن ماڻهو پنهنجو ويٺي وقت سستي، غير ترتيب ڏيڻ واري آفيس جي ڪرسي ۾ گذاريندا آهن. اهي ڪرسيون ويهڻ وقت جسم کي وڌيڪ محنت ڪرڻ تي مجبور ڪن ٿيون. جيئن عضلات ٽائر، پوزيشن ۾ گهٽتائي ۽ صحت جا مسئلا پيدا ٿين ٿا.
گيمنگ ڪرسيونسٺي پوزيشن ۽ تحريڪ جي حمايت ڪندي انهن مسئلن کي منهن ڏيڻ. تنهن ڪري صارفين کي سٺي نموني ۽ حرڪت سان ويهڻ کان ڪهڙي فائدي جي اميد رکي سگهي ٿي؟ هي حصو اهم فائدن کي ٽوڙي ٿو.
نرم پوزيشن جي بحالي
توهان جي ميز تي ويٺي ويٺي توهان جي اسپائن جي قدرتي وکر کي تبديل ڪري ٿي. اهو اسپائن جي چوڌاري عضلات ۾ دٻاء وڌائي ٿو. اهو پڻ ڪلهن کي گول ڪري ٿو ۽ سينه کي تنگ ڪري ٿو، مٿئين پوئتي ۾ عضلات کي ڪمزور ڪري ٿو.
نتيجي طور، سڌو سنئون ويهڻ ڏکيو ٿي ويندو آهي. ڪمزور مٿئين پٺي کي سخت سينه ۽ ڪلهي جي عضلات جي خلاف سخت محنت ڪرڻ گهرجي. پوءِ، جسم کي رليف ڳولڻ لاءِ موڙ ۽ موڙ جاري رکڻ گهرجي.
تبديل ڪندي aراند جي ڪرسيتنگ عضون کي وڌائڻ جي حوصلا افزائي ڪندو.
اهو پهريون ڀيرو ناگزير ٿي سگهي ٿو. مثال طور، جڏهن شروعات ڪندڙ يوگا ڪلاس شروع ڪندا آهن، اهي اڪثر ڪري سختي ۽ درد کان متاثر ٿيندا آهن. حل اهو آهي ته وقت سان گڏ جسم کي ترتيب ڏيڻ لاء آسانيء سان تربيت ڏني وڃي.
ساڳئي فيشن ۾، جڏهن اهي خراب پوزيشن وارا آهن a ڏانهنراند جي ڪرسي، ان کي ترتيب ڏيڻ ۾ وقت لڳندو آهي. سٺي پوزيشن توهان کي ڊگھو بيهڻ لاءِ اسپائن کي وڌائي ٿي. اهو طاقتور اعتماد جي هوا کي خارج ڪري ٿو.
پر سٺي ڏسڻ کان وڌيڪ صحتمند پوزيشن مان حاصل ڪرڻ جا وڌيڪ فائدا آهن. توهان کي به سٺو محسوس ٿيندو. هتي ڪجهه صحت جا فائدا آهن جيڪي ڪمپيوٽر استعمال ڪندڙ سٺي پوزيشن جي توقع ڪري سگهن ٿا:
گھٽ پوئتي درد
گهٽ سر درد
ڳچيء ۽ ڪلهن ۾ دٻاء گھٽائي ٿي
ڦڦڙن جي صلاحيت وڌايو
بهتر گردش
بهتر بنيادي طاقت
اعلي توانائي جي سطح
خلاصو:راندين جون ڪرسيونهڪ اعلي پٺتي ۽ ترتيب ڏيڻ واري تکيا سان سٺي پوزيشن جي حمايت ڪريو. پٺاڻ مٿين جسم جي وزن کي جذب ڪري ٿو، تنهنڪري عضلات کي ضرورت ناهي. تکيا وڏي عرصي تائين سڌريل ويهڻ لاءِ اسپائن کي صحتمند قطار ۾ رکن ٿا. سڀني صارفن کي ڪرڻ جي ضرورت آهي ڪرسي کي انهن جي ضرورتن مطابق ترتيب ڏيو ۽ پٺيءَ ۾ جھليو. پوءِ ، اهي توقع ڪري سگهن ٿا ڪيترن ئي فائدن جيڪي بهتري ۽ ڪمپيوٽنگ جي پيداوار کي بهتر ڪن ٿا.
پوسٽ جو وقت: جولاء-29-2022