ڪمپيوٽر استعمال ڪندڙن لاءِ گيمنگ چيئر جا فائدا

تازن سالن ۾، گهڻو ويهڻ جي ڪري صحت جي خطرن جا ثبوت وڌي رهيا آهن. انهن ۾ موهپا، ذیابيطس، ڊپريشن، ۽ دل جي بيماري شامل آهن.
مسئلو اهو آهي ته جديد سماج هر روز ڊگهي عرصي تائين ويهڻ جي ضرورت رکي ٿو. اهو مسئلو تڏهن وڌي ويندو آهي جڏهن ماڻهو پنهنجو ويهڻ جو وقت سستي، غير ترتيب ڏيڻ واري آفيس ڪرسين تي گذاريندا آهن. اهي ڪرسيون جسم کي ويٺي وڌيڪ ڪم ڪرڻ تي مجبور ڪن ٿيون. جيئن عضلات ٿڪجي پون ٿا، پوزيشن گهٽجي ويندي آهي ۽ صحت جا مسئلا پيدا ٿين ٿا.

گيمنگ ڪرسيونسٺي پوزيشن ۽ حرڪت جي حمايت ڪندي انهن مسئلن جو مقابلو ڪريو. تنهن ڪري صارف سٺي پوزيشن ۽ حرڪت سان ويهڻ مان ڪهڙا حقيقي فائدا حاصل ڪري سگهن ٿا؟ هي حصو اهم فائدن کي ورهائي ٿو.

نرم پوزيشن بحالي
ڊيسڪ تي جهڪي ويهڻ سان توهان جي ڪرنگهي جي قدرتي وکر ۾ تبديلي ايندي آهي. اهو ڪرنگهي جي چوڌاري عضلات ۾ دٻاءُ وڌائيندو آهي. اهو ڪلهن کي به گول ڪندو آهي ۽ سيني کي تنگ ڪندو آهي، جنهن سان مٿي جي پٺي جا عضوا ڪمزور ٿي ويندا آهن.
نتيجي طور، سڌو ويهڻ ڏکيو ٿي ويندو آهي. ڪمزور مٿئين پٺي کي تنگ سينه ۽ ڪلهي جي عضون جي خلاف وڌيڪ محنت ڪرڻ گهرجي. پوءِ، جسم کي آرام ڳولڻ لاءِ مروڙي ۽ موڙيندو رهڻ گهرجي.
هڪ ڏانهن سوئچ ڪرڻگيمنگ ڪرسيتنگ عضون کي وڌائڻ جي حوصلا افزائي ڪندو.
اهو شروع ۾ تڪليف ڏيندڙ ٿي سگهي ٿو. مثال طور، جڏهن شروعات ڪندڙ يوگا ڪلاس شروع ڪندا آهن، ته اهي اڪثر سختي ۽ درد جو شڪار ٿيندا آهن. حل اهو آهي ته وقت سان گڏ جسم کي نرميءَ سان تربيت ڏني وڃي ته جيئن هو موافقت ڪري سگهي.

ساڳئي طرح، جڏهن خراب پوزيشن وارا ماڻهو هڪ ڏانهن سوئچ ڪندا آهنگيمنگ ڪرسي، ان کي ترتيب ڏيڻ ۾ وقت لڳندو آهي. سٺي پوزيشن توهان کي مٿي بيهڻ لاءِ ريڙهه جي هڏي کي وڌائي ٿي. اهو طاقتور اعتماد جي هوا کي ظاهر ڪري ٿو.
پر سٺي نظر اچڻ کان وڌيڪ صحتمند آسن مان حاصل ڪرڻ جا فائدا آهن. توهان کي سٺو محسوس به ٿيندو. هتي ڪجهه صحت فائدا آهن جيڪي ڪمپيوٽر استعمال ڪندڙ سٺي آسن مان اميد ڪري سگهن ٿا:

پٺي جي سور ۾ گهٽتائي
گهٽ سر درد
ڳچيءَ ۽ ڪلهن ۾ گهٽيل دٻاءُ
ڦڦڙن جي گنجائش وڌي وئي
بهتر گردش
بهتر ڪور طاقت
وڌيڪ توانائي جي سطح