Если вы проводите восемь или более часов в день, сидя в неудобном офисном кресле, скорее всего, ваша спина и другие части тела дают вам об этом знать. Ваше физическое здоровье может оказаться под серьезной угрозой, если вы подолгу сидите в кресле, которое не имеет эргономичной конструкции.
Плохо спроектированный стул может привести к целому ряду заболеваний, таких как плохая осанка, усталость, боли в спине, руках, плечах, шее и ногах. Вот основные характеристикисамые удобные офисные стулья.
1. Спинка
Спинка может быть как отдельной, так и совмещенной с сиденьем. Если спинка отделена от сиденья, она должна быть регулируемой. Вы также должны иметь возможность регулировать угол наклона и высоту. Регулировка высоты обеспечивает поддержку поясничной части поясницы. В идеале спинка должна иметь ширину 12–19 дюймов и обеспечивать поддержку изгиба позвоночника, особенно в области нижней части позвоночника. Если кресло изготовлено с комбинированной спинкой и сиденьем, то спинка должна регулироваться как по углу наклона вперед, так и назад. В таких стульях спинка должна иметь фиксирующийся механизм, чтобы удерживать ее на месте, когда вы определитесь с подходящим положением.
2. Высота сиденья
Высотахороший офисный стулдолжен легко регулироваться; он должен иметь пневматический рычаг регулировки. Хороший офисный стул должен иметь высоту 16-21 дюйм от пола. Такая высота позволит вам не только держать бедра параллельно полу, но и держать ступни на полу. Эта высота также позволяет вашим предплечьям находиться на одном уровне с рабочей поверхностью.
3. Характеристики сиденья
Нижняя часть позвоночника имеет естественный изгиб. Длительное пребывание в сидячем положении, особенно при правильной поддержке, имеет тенденцию сглаживать этот внутренний изгиб и создавать неестественную нагрузку на эту чувствительную область. Ваш вес должен быть равномерно распределен по чаше сиденья. Обратите внимание на закругленные края. Для максимального комфорта сиденье также должно выступать на дюйм или более с обеих сторон бедер. Подголовник сиденья также должен регулироваться по наклону вперед или назад, чтобы обеспечить место для изменения позы и уменьшить давление на заднюю часть бедер.
4. Материал
Хороший стул должен быть изготовлен из прочного долговечного материала. Он также должен иметь достаточную набивку на сиденье и спинке, особенно там, где поясница соприкасается со стулом. Лучше всего подходят материалы, которые дышат и отводят влагу и тепло.
5. Преимущества подлокотников
Подлокотники помогают снизить давление на поясницу. Еще лучше, если они будут иметь регулируемую ширину и высоту для выполнения нескольких задач, таких как чтение и письмо. Это поможет ослабить напряжение в плечах и шее и предотвратить синдром запястного канала. Подлокотник должен быть хорошо очерченным, широким, с хорошей амортизацией и, конечно же, удобным.
6. Стабильность
Приобретите офисный стул на колесиках, который вращается, чтобы избежать слишком сильного скручивания и растяжения позвоночника. Пятиточечная база не опрокинется при наклоне. Ищите жесткие ролики, которые обеспечат устойчивое движение, даже когда офисное кресло откидывается или фиксируется в разных положениях.
Время публикации: 19 октября 2022 г.