Luați în considerare obținereacel mai bun scaun de biroupentru tine, mai ales dacă vei petrece mult timp în ea. Un scaun de birou bun ar trebui să îți fie mai ușor să-ți faci treaba, în timp ce ți se ține ușor pe spate și nu îți afectează negativ sănătatea. Iată câteva caracteristici pe care ar trebui să le căutați atunci când cumpărați un scaun de birou.
Înălțime reglabilă
Ar trebui să poți regla înălțimea tascaun de biroula propria înălțime. Pentru un confort optim, ar trebui să fii așezat astfel încât coapsele să fie orizontale pe podea. Căutați o pârghie de reglare pneumatică care să vă permită să ridicați sau mai jos scaunul.
Căutați spătare reglabile
Ar trebui să vă puteți poziționa spătarul într-un mod care se potrivește sarcinii dvs. Dacă spătarul este atașat de scaun, ar trebui să îl puteți deplasa înainte sau înapoi. Un mecanism de blocare care îl ține pe loc este bun, astfel încât spatele să nu se încline brusc înapoi. Un spătar care este separat de scaun ar trebui să fie reglabil pe înălțime, iar tu ar trebui să îl poți înclina, de asemenea, în funcție de satisfacția ta.
Verificați dacă există suport lombar
Un spătar conturat pe dvsscaun de birouîți va oferi spate confortul și sprijinul de care are nevoie. Alegeți un scaun de birou care să se potrivească cu conturul natural al coloanei vertebrale. Orice scaun de birou care merită cumpărat va oferi un suport lombar bun. Spatele inferior trebuie susținut în așa fel încât să fie ușor arcuit tot timpul, astfel încât să nu prăbușiți pe măsură ce trece ziua. Cel mai bine este să încercați această funcție, astfel încât să obțineți sprijin lombar în punctul de care aveți nevoie. Sprijinul bun al spatelui sau lombar este esențial pentru a minimiza încordarea sau compresia discurilor lombare din coloana vertebrală.
Permiteți o adâncime și lățime suficientă a scaunului
Scaunul scaunului de birou ar trebui să fie suficient de larg și adânc pentru a vă permite să stați confortabil. Căutați un scaun mai adânc dacă sunteți mai înalt și unul mai puțin adânc, dacă nu atât de înalt. În mod ideal, ar trebui să puteți sta cu spatele lipit de spătar și să aveți aproximativ 2-4 inci între spatele genunchilor și scaunul scaunului de birou. De asemenea, ar trebui să puteți regla înclinarea scaunului înainte sau înapoi, în funcție de modul în care alegeți să vă așezați.
Alegeți material respirabil și căptușeală suficientă
Un material care lasa corpul sa respire este mai confortabil atunci cand stai pe scaunul de birou pentru perioade indelungate. Țesătura este o opțiune bună, dar multe materiale noi oferă și această caracteristică. Căptușeala trebuie să fie confortabilă și cel mai bine este să evitați un scaun prea moale sau prea dur. O suprafață tare va fi dureroasă după câteva ore, iar una moale nu va oferi suficient suport.
Ia un scaun cu cotiere
Ia-ți un scaun de birou cu cotiere pentru a scăpa de gâtul și umerii tăi. Cotierele ar trebui să fie, de asemenea, reglabile, pentru a vă permite să le poziționați într-un mod care să vă permită brațele să se odihnească confortabil, făcându-vă mai puțin probabil să vă trântiți.
Găsiți comenzi de reglare ușor de utilizat
Asigurați-vă că toate comenzile de reglare de pe scaunul dvs. de birou sunt accesibile din poziție așezată și că nu trebuie să vă efortați pentru a ajunge la ele. Ar trebui să vă puteți înclina, să mergeți mai sus sau mai jos sau să vă rotiți dintr-o poziție așezată. Este mai ușor să obțineți înălțimea și să înclinați corect dacă sunteți deja așezat. Vei deveni atât de obișnuit cu reglarea scaunului, încât nu va trebui să faci un efort conștient pentru a face acest lucru.
Faceți mișcarea mai ușoară cu pivotul și rotile
Capacitatea de a vă deplasa în scaun se adaugă la utilitatea acestuia. Ar trebui să puteți roti cu ușurință scaunul, astfel încât să puteți ajunge în diferite locuri din zona de lucru pentru o eficiență maximă. Rotile vă oferă o mobilitate ușoară, dar asigurați-vă că le obțineți pe cele potrivite pentru podeaua dvs. Alege un scaun cu rotile conceput pentru podeaua ta, fie ca este un covor, o suprafata tare sau o combinatie. Dacă aveți unul care nu este conceput pentru podeaua dvs., poate fi o idee bună să investiți într-un covoraș pentru scaun.
Ora postării: 30-sept-2022