Ceva pe care îl ignorăm adesea sunt efectele pe care le poate avea împrejurimile noastre asupra sănătății noastre, inclusiv la locul de muncă. Pentru majoritatea dintre noi, ne petrecem aproape jumătate din viața noastră la locul de muncă, așa că este important să recunoaștem unde puteți îmbunătăți sau beneficia de sănătatea și postura dvs. Scaunele sărace de birou sunt una dintre cele mai frecvente cauze ale spatelor rele și posturii proaste, spatele rău fiind una dintre cele mai frecvente plângeri din partea lucrătorilor, provocând de obicei multe zile bolnave. Explorăm cât de multe daune face scaunul dvs. de birou pentru sănătatea dvs. fizică și cum puteți evita să vă mai provocați.
Există multe stiluri diferite de scaun, de la opțiunea dvs. de bază, mai ieftină până la scaunele executive care fac mai multe daune decât credeți. Iată câteva erori de proiectare care provoacă probleme.
● Fără suport inferior al spatelui - găsit în stiluri mai vechi și opțiuni mai ieftine, suportul inferior al spatelui nu este de obicei o opțiune, deoarece majoritatea vin în două piese, scaunul și repausul din spate mai mare.
● Fără căptușeală pe scaun care, în consecință, pune presiune pe discurile din partea inferioară a spatelui.
● Spălătorii fixe, fără a permite reglarea care pune încordare pe mușchii spatelui.
● Cotierele fixe pot interfera cu biroul dvs. dacă limitează cât de departe vă puteți trage scaunul în biroul dvs., este posibil să vă descoperiți, să vă aplecați și să vă perchinind pentru a vă face munca, ceea ce nu este niciodată bun pentru spate.
● Nici o capacitate de ajustare a înălțimii nu este o altă cauză comună a încordarea din spate, trebuie să puteți regla scaunul pentru a vă asigura că sunteți corect cu biroul pentru a evita aplecarea sau atingerea.
Deci, cum vă puteți asigura că vă păstrați sănătatea fizică și ce să căutați atunci când achiziționați scaune de birou pentru dvs. sau pentru angajații biroului.
● Suportul lombar este cea mai importantă caracteristică, în primul rând.Un scaun de birou bunva avea un suport inferior al spatelui, ceva care este adesea privit în proiectarea scaunului de birou. În funcție de bugetul dvs., puteți cumpăra chiar scaune care au suport lombar reglabil. Sprijinul împiedică încordarea din spate că, dacă nu este îngrijit, se poate transforma în sciatică.
● Ajustarea este o altă componentă cheie pentru un scaun de birou.Cele mai bune scaune de birouAveți 5 sau mai multe ajustări și nu vă bazați doar pe cele două ajustări standard - brațele și înălțimea. Reglajele pe un scaun de birou bun vor include opțiuni de ajustare pe suportul lombar, roți, înălțimea și lățimea scaunului și unghiul de susținere din spate.
● Ceva ce oamenii trec cu vederea ca un atribut important de scaun de birou este țesătura. Materialul ar trebui să fie respirabil pentru a evita să facă scaunul fierbinte și inconfortabil, deoarece poate fi utilizat timp de multe ore. În plus față de țesătură respirabilă, ar trebui să fie suficientă pernă pe scaun pentru a se acomoda. Nu ar trebui să puteți simți baza prin amortizare.
În general, într -adevăr plătește să investești într -un scaun de birou, mai degrabă decât să meargă la buget. Nu investiți doar într -o experiență mai confortabilă în timp ce lucrați, dar investiți în propria sănătate fizică, care poate fi efectuată în timp, dacă nu este tratată corect. GFRUN recunoaște această importanță, motiv pentru care stocăm o parte dinCele mai bune scaune de biroupentru a se potrivi tuturor nevoilor și practicilor.
Timpul post: 14-2022