Ceva pe care îl ignorăm adesea sunt efectele pe care le poate avea mediul înconjurător asupra sănătății noastre, inclusiv la locul de muncă. Pentru majoritatea dintre noi, ne petrecem aproape jumătate din viață la locul de muncă, așa că este important să recunoaștem unde vă puteți îmbunătăți sau beneficia sănătatea și postura. Scaunele de birou proaste sunt una dintre cele mai frecvente cauze ale spatelui rău și al posturii proaste, spatele rău fiind una dintre plângerile cele mai frecvente din partea lucrătorilor, provocând de obicei multe zile de boală. Explorăm cât de multe daune vă provoacă scaunul de birou sănătății dumneavoastră fizice și cum puteți evita să vă mai provocați efort.
Există multe stiluri diferite de scaune, de la opțiunea dvs. de bază, mai ieftină, până la scaune de director care fac mai multe daune decât credeți. Iată câteva erori de proiectare care cauzează probleme.
●Fără suport pentru spate – găsit în stiluri mai vechi și opțiuni mai ieftine, suportul pentru spate nu este de obicei o opțiune, deoarece majoritatea vin în două bucăți, scaunul și spătarul superior.
● Fără căptușeală pe scaun, ceea ce exercită presiune asupra discurilor din partea inferioară a spatelui.
● Spătare fixe, nepermițând reglajul care pune la încordare mușchii spatelui.
● Cotierele fixe pot interfera cu întinderea biroului dumneavoastră dacă limitează cât de departe vă puteți trage scaunul în birou, vă puteți trezi că vă ridicați, vă aplecați și vă cocoțați pentru a termina munca, ceea ce nu este niciodată bun pentru spate.
● Nicio capacitate de reglare a înălțimii este o altă cauză comună a încordării spatelui, trebuie să vă puteți regla scaunul pentru a vă asigura că sunteți corect la nivelul biroului pentru a evita aplecarea sau atingerea.
Deci, cum vă puteți asigura că vă mențineți sănătatea fizică sub control și la ce să aveți grijă atunci când cumpărați scaune de birou pentru dvs. sau pentru angajații dvs. de birou.
● Suportul lombar este cea mai importantă caracteristică, în primul rând.Un scaun de birou bunva avea suport pentru partea inferioară a spatelui, lucru care este adesea trecut cu vederea în designul scaunelor de birou. In functie de buget, poti achizitiona chiar si scaune care au suport lombar reglabil. Suportul previne încordarea spatelui care, dacă nu este îngrijită, se poate transforma în sciatică.
● Abilitatea de ajustare este o altă componentă cheie pentru un scaun de birou. Thecele mai bune scaune de birouau 5 sau mai multe ajustări și nu te baza doar pe cele două ajustări standard – brațe și înălțime. Ajustările pe un scaun de birou bun vor include opțiuni de ajustare a suportului lombar, roților, înălțimea și lățimea scaunului și unghiul de susținere a spatelui.
● Ceva pe care oamenii îl ignoră ca atribut important al scaunului de birou este țesătura. Țesătura ar trebui să fie respirabilă pentru a evita ca scaunul să fie fierbinte și inconfortabil, deoarece poate fi folosit timp de multe ore. Pe lângă materialul respirabil, ar trebui să existe suficientă pernă încorporată în scaun pentru a se potrivi. Nu ar trebui să puteți simți baza prin amortizare.
În general, chiar plătește să investești într-un scaun de birou, mai degrabă decât să faci buget. Nu doar investiți într-o experiență mai confortabilă în timp ce lucrați, ci investiți în propria sănătate fizică, care poate fi afectată în timp dacă nu este tratată corespunzător. GFRUN recunoaște această importanță, motiv pentru care stocăm unele dintre elecele mai bune scaune de biroupentru a se potrivi tuturor nevoilor și practicilor.
Ora postării: 14-12-2022