O que procurar em uma cadeira de escritório

Altura ajustável
Você deve ser capaz de ajustar a altura do seucadeira de escritórioà sua altura. Para maior conforto, sente-se de forma que suas coxas fiquem na horizontal em relação ao chão. Procure uma alavanca de ajuste pneumática que permita elevar ou abaixar o assento.

Procure por encostos ajustáveis
Você deve conseguir posicionar o encosto de forma adequada à sua tarefa. Se o encosto estiver fixado ao assento, você poderá movê-lo para frente ou para trás. Um mecanismo de trava que o mantenha no lugar é ideal para evitar que o encosto se incline repentinamente para trás. Um encosto separado do assento deve ter altura ajustável, e você também deve poder posicioná-lo conforme sua preferência.

Verifique o suporte lombar
Um encosto contornado em seucadeira de escritóriodará às suas costas o conforto e o suporte necessários. Escolha uma cadeira de escritório que se adapte ao contorno natural da sua coluna. Qualquer cadeira de escritório que valha a pena comprar oferecerá um bom suporte lombar. A parte inferior das suas costas deve ser apoiada de forma que fique ligeiramente arqueada o tempo todo, para que você não se curve ao longo do dia. É melhor experimentar esse recurso para obter suporte lombar no momento em que precisar. Um bom suporte lombar é essencial para minimizar a tensão ou compressão nos discos lombares da coluna.

Permitir profundidade e largura suficientes do assento
O assento da cadeira de escritório deve ser largo e profundo o suficiente para que você se sente confortavelmente. Procure um assento mais profundo se você for alto e um mais baixo se não for tão alto. O ideal é que você consiga sentar com as costas apoiadas no encosto e que haja aproximadamente 5 a 10 cm entre a parte de trás dos joelhos e o assento da cadeira de escritório. Você também deve conseguir ajustar a inclinação do assento para frente ou para trás, dependendo de como preferir se sentar.

Escolha material respirável e acolchoamento suficiente
Um material que permita que seu corpo respire é mais confortável para ficar sentado na cadeira do escritório por longos períodos. Tecido é uma boa opção, mas muitos materiais novos também oferecem esse recurso. O estofamento deve ser confortável para sentar e é melhor evitar assentos muito macios ou muito duros. Uma superfície dura causará dor depois de algumas horas, e uma macia não oferecerá suporte suficiente.

Compre uma cadeira com braços
Compre uma cadeira de escritório com apoio de braços para aliviar a tensão no pescoço e nos ombros. Os apoios de braços também devem ser ajustáveis, para que você possa posicioná-los de forma que seus braços descansem confortavelmente, reduzindo a probabilidade de você se curvar.

Encontre controles de ajuste fáceis de operar
Certifique-se de que todos os controles de ajuste da sua cadeira de escritório sejam acessíveis a partir da posição sentada e que você não precise se esforçar para alcançá-los. Você deve conseguir inclinar, subir ou descer, ou girar a partir da posição sentada. É mais fácil acertar a altura e a inclinação se você já estiver sentado. Você se acostumará tanto a ajustar sua cadeira que não precisará fazer nenhum esforço consciente para fazê-lo.

Facilite a movimentação com rodízios e giratórios
A capacidade de se movimentar na cadeira aumenta sua utilidade. Você deve conseguir girá-la facilmente para alcançar diferentes pontos da sua área de trabalho e obter a máxima eficiência. Rodízios proporcionam fácil mobilidade, mas certifique-se de comprar os adequados para o seu piso. Escolha uma cadeira com rodízios projetados para o seu piso, seja carpete, superfície dura ou uma combinação dos dois. Se você tiver uma que não seja projetada para o seu piso, pode ser uma boa ideia investir em um tapete para cadeira.