Cadeiras de jogos modernasprincipalmente modelo após o design dos assentos de carros de corrida, tornando-os fáceis de discernir.
Antes de mergulhar na questão de saber se as cadeiras para jogos são boas – ou melhores – para as suas costas em comparação com as cadeiras normais de escritório, aqui está uma rápida comparação dos dois tipos de cadeiras:
Ergonomicamente falando, algumas das opções de design decadeiras de jogostrabalham a seu favor, enquanto outros não.
As cadeiras de jogos são boas para as suas costas?
A resposta curta é “sim“,cadeiras de jogosna verdade, são bons para as costas, especialmente em relação a cadeiras de escritório ou de trabalho mais baratas. As opções de design comuns em cadeiras de jogos, como encosto alto e travesseiro de pescoço, proporcionam suporte máximo para as costas e, ao mesmo tempo, incentivam uma boa postura.
Um encosto alto
Cadeiras de jogosgeralmente vêm com costas altas. Isso significa que oferece suporte completo para todas as costas, além de cabeça, pescoço e ombros.
A coluna vertebral humana, ou coluna vertebral, percorre toda a extensão das costas. Se você tiver dores nas costas, um encosto alto (em vez do meio das costas) em uma cadeira é melhor para apoiar toda a coluna enquanto você se senta, em vez de apenas a parte inferior das costas, para a qual muitas cadeiras de escritório são projetadas.
Reclinação robusta do encosto
Esta é uma das características definidoras da maioriacadeiras de jogosque os tornam tão bons para a sua inclinação e reclinação robustas.
Mesmo uma cadeira de jogo abaixo de US $ 100 permite inclinar, balançar e reclinar o encosto além de 135 graus, algumas até perto de 180 na horizontal. Compare isso com cadeiras de escritório econômicas, onde você normalmente encontrará um encosto médio que inclina apenas cerca de 10 a 15 graus para trás, e é isso. Com praticamente todas as cadeiras para jogos, você é capaz de obter um ângulo de reclinação amigável para as costas, enquanto isso geralmente só é possível em cadeiras de escritório mais caras.
Dica profissional: não confunda reclinar com curvar-se. Ao curvar-se, todo o seu corpo desliza para a frente, causando compressão no pescoço, tórax e parte inferior das costas. Curvar-se é uma das piores posições para dores nas costas.
Almofada externa para pescoço
Praticamente todoscadeiras de jogosvem com uma almofada externa para o pescoço que dá um bom trabalho de apoio ao pescoço, principalmente na posição reclinada. Isso, por sua vez, ajuda a relaxar os ombros e a parte superior das costas.
A almofada de pescoço de uma cadeira de jogo se ajusta perfeitamente à curvatura da coluna cervical, já que todas foram projetadas para serem ajustáveis em altura. Isso permite que você se incline para trás enquanto mantém o alinhamento natural da coluna e a postura neutra.
Dito isto, você encontrará um suporte de pescoço ainda melhor em certas cadeiras de escritório, onde o suporte de pescoço é um componente separado que pode ser ajustado em altura e ângulo. Ainda assim, o suporte da coluna cervical que você vê nas cadeiras de jogos está na direção certa ergonomicamente.
Dica profissional: escolha uma cadeira de jogo que tenha uma almofada de pescoço com alças que passem pelo recorte do encosto de cabeça. Isso permitirá que você mova a almofada de pescoço para cima ou para baixo, exatamente onde precisa de apoio.
Almofada de apoio lombar
Quase todoscadeiras de jogosvem com um travesseiro lombar externo para apoiar a parte inferior das costas. Alguns são melhores que outros, embora, no geral, sejam uma vantagem para a região lombar, como descobri.
A parte inferior da nossa coluna tem uma curva natural para dentro. Ficar sentado por muito tempo cansa os músculos que mantêm a coluna nesse alinhamento, fazendo com que a cadeira fique curvada e inclinada para a frente. Eventualmente, o estresse na região lombar aumenta a ponto de causar dores nas costas.
A função do suporte lombar é aliviar parte da carga desses músculos e da região lombar. Ele também preenche o espaço criado entre a parte inferior das costas e o encosto para evitar que você se curve enquanto joga ou trabalha.
As cadeiras para jogos oferecem o suporte lombar mais básico, sendo a maioria apenas um bloco ou um rolo. No entanto, eles são vantajosos para dores nas costas de duas maneiras:
1. Quase todos eles são ajustáveis em altura (puxando as alças), permitindo que você atinja a região exata das costas que precisa de apoio.
2. Eles são removíveis se não forem confortáveis.
Dica profissional: como o travesseiro lombar das cadeiras de jogos é removível, se você não achar confortável, substitua-o por um travesseiro lombar de terceiros.
Horário da postagem: 27 de setembro de 2022