Você pode ter o melhor e mais carocadeira de escritóriodisponível, mas se não a utilizar corretamente, não beneficiará de todas as vantagens da sua cadeira, incluindo a postura correta e o conforto certo para lhe permitir estar mais motivado e concentrado, bem como menos cansado.
Estamos compartilhando quatro maneiras de tornar seucadeiras de escritóriomais confortável, para que você possa aproveitar ao máximo o seu dia de trabalho.
Mude de sentado para em pé com frequência
Muitos estudos e investigadores descobriram que ficar sentado durante longos períodos é prejudicial para o nosso bem-estar e para o nosso estado físico, está ligado a problemas cardíacos e muito mais, por isso é muito importante encontrar o equilíbrio certo entre sentar e ficar em pé, mantendo o seu corpo tão ativo quanto você. pode durante longos dias úteis.
Mudar de sentado para em pé em intervalos regulares é recomendado em sua vida profissional diária. Você descobrirá que quando estiver sentado ficará mais concentrado e mais confortável como resultado da alternância entre as posturas.
Personalize sua cadeirapara fazer funcionar para você
Cada um de nós é único e nossa fisicalidade é diferente em muitos aspectos, por isso é importante encontrar o que funciona para você e não existe tamanho que sirva para todos quando se trata de cadeiras de escritório e de conforto em seu ambiente de trabalho.
Você precisará ajustar sua cadeira para torná-la adequada para você; você não obterá o melhor de sua cadeira de escritório se apenas usá-la conforme ela vem na caixa. Passe algum tempo conhecendo e testando diferentes ajustes para descobrir o que funciona para você; eventualmente, você encontrará as configurações certas e os ajustes certos para obter o melhor de sua cadeira.
Mantenha o encosto o mais flexível possível
Cadeiras rígidas sem ajuste e flexibilidade no encosto deixarão você em pé em um determinado ângulo o dia todo, todos os dias e essa configuração não será benéfica para o seu bem-estar.
Nem todo trabalho permite que você evite períodos prolongados, por isso, se você está em uma dessas carreiras, é importante usar uma cadeira de escritório que permita ajustar as costas ao longo do dia.Cadeiras ergonômicasque possuem encosto flexível são perfeitos para quem não tem a oportunidade de se movimentar tanto e vão deixar o seu dia muito mais confortável.
Ajustar o apoio de braço
Se você não ajustar os apoios de braço de acordo com você, terá mais oportunidades de cair na cadeira e causar má postura que, com o tempo, causará efeitos negativos à sua saúde, portanto, mesmo esse pequeno ajuste pode ter um efeito enorme no seu conforto em sua cadeira de escritório.
É importante encontrar umcadeira com apoios de braço ajustáveise, em seguida, encontrar o que é perfeito para você e suas necessidades exclusivas em seu ambiente de trabalho. Esta pequena flexibilidade irá aliviar a pressão da sua coluna e permitir-lhe-á trabalhar ao máximo, mantendo uma boa saúde.
Horário da postagem: 03/01/2023