Algo que muitas vezes ignoramos são os efeitos que o ambiente que nos rodeia pode ter na nossa saúde, inclusive no trabalho. Para a maioria de nós, passamos quase metade da nossa vida no trabalho, por isso é importante reconhecer onde pode melhorar ou beneficiar a sua saúde e a sua postura. Cadeiras de escritório ruins são uma das causas mais comuns de problemas nas costas e má postura, sendo as dores nas costas uma das queixas mais comuns dos trabalhadores, geralmente causando muitos dias de licença médica. Estamos explorando quantos danos sua cadeira de escritório está causando à sua saúde física e como você pode evitar mais tensão.
Existem muitos estilos diferentes de cadeira, desde a opção básica e mais barata até cadeiras executivas que causam mais danos do que você imagina. Aqui estão alguns erros de design que causam problemas.
●Sem apoio lombar – encontrado em estilos mais antigos e opções mais baratas, o apoio lombar geralmente não é uma opção, pois a maioria vem em duas peças: o assento e o encosto superior.
● Ausência de acolchoamento no assento, o que consequentemente exerce pressão sobre os discos da região lombar.
● Encostos fixos, não permitindo regulagens que sobrecarreguem a musculatura das costas.
● Os apoios de braços fixos podem interferir no alcance da sua mesa se limitarem o quão longe você pode puxar a cadeira para dentro da mesa. Você pode acabar levantando, inclinando-se e empoleirando-se para realizar o trabalho, o que nunca é bom para as suas costas.
● A falta de capacidade de ajuste de altura é outra causa comum de tensão nas costas. Você precisa ser capaz de ajustar seu assento para garantir que esteja corretamente nivelado com sua mesa para evitar inclinar-se ou alcançá-la.
Então, como você pode garantir que manterá sua saúde física sob controle e o que observar ao comprar cadeiras de escritório para você ou para seus funcionários?
● O apoio lombar é o recurso mais importante, em primeiro lugar.Uma boa cadeira de escritórioterá apoio lombar, algo que muitas vezes é negligenciado no design de cadeiras de escritório. Dependendo do seu orçamento, você pode até adquirir cadeiras com apoio lombar ajustável. O suporte evita tensões nas costas que, se não forem cuidadas, podem se transformar em ciática.
● A capacidade de ajuste é outro componente essencial de uma cadeira de escritório. Omelhores cadeiras de escritóriotenha 5 ou mais ajustes e não confie apenas nos dois ajustes padrão – braços e altura. Os ajustes em uma boa cadeira de escritório incluirão opções de ajuste no apoio lombar, rodas, altura e largura do assento e ângulo de apoio das costas.
● Algo que as pessoas ignoram como um atributo importante da cadeira de escritório é o tecido. O tecido deve ser respirável para evitar que a cadeira fique quente e desconfortável, pois pode ficar em uso por muitas horas. Além do tecido respirável, deve haver almofada suficiente na cadeira para acomodar. Você não deve conseguir sentir a base através do amortecimento.
No geral, realmente vale a pena investir em uma cadeira de escritório em vez de usar o orçamento. Você não está apenas investindo em uma experiência mais confortável durante o trabalho, mas também na sua própria saúde física, que pode ser afetada ao longo do tempo se não for tratada adequadamente. A GFRUN reconhece esta importância, por isso armazenamos alguns dosmelhores cadeiras de escritóriopara atender a todas as necessidades e praticidades.
Horário da postagem: 14 de dezembro de 2022