د لوبو څوکۍ څنګه توپیر کوي؟

د لوبو څوکۍ ځانګړتیاوې

● د لوړ کیفیت توکي: د لوبو ډیری څوکۍ مصنوعي PU چرم کاروي. ډیری د تنفس وړ میش پارچه سره چرم مخلوط کوي. که تاسو د تنفس وړ میش پرته څوکۍ غوره کړئ ، د اوږدې مودې لپاره ناست کیدی شي چپچپا شي.
● د غاړې او لمبر ملاتړ: دا معیاري ځانګړتیاوې دي. د لوبو څوکیو څخه ډډه وکړئ چې دا وړاندیز نه کوي.
● د مناسب کولو اختیارونه: غوره څوکۍ مختلف سمونونه وړاندې کوي. پدې کې لوړوالی، د بازو پوستکی کول، او تکیه کول شامل دي. دا دندې د کار او آرامۍ وختونو له لارې آرامۍ لیږد ته اجازه ورکوي.
● قوي اساس او رولرونه: په ټولو سطحو کې د لوبو څوکۍ په پوړونو کې تیریږي. دا ستاسو سره د ناستې په وخت کې شاوخوا حرکت کولو کې مرسته کولو سره په لاسونو او شا باندې فشار کموي. دا تاسو سره مرسته کوي چې ډیر آرام پاتې شئ.

د لوبو څوکۍ څنګه توپیر کوي؟

د لوبو څوکۍ د هغو کسانو روغتیا او هوساینې ملاتړ کولو سره توپیر رامینځته کوي چې دوی کاروي. دا څوکۍ کولی شي وضعیت ته وده ورکړي او ژوند ته وده ورکړي.
کله چې تاسو د لوبو په څوکۍ کې ناست یاست، د ملاتړ کشن ستاسو د غاړې او نخاع په منحلو کې ځای په ځای کړئ. تکیه د 100° څخه تر 110° پورې تنظیم کړئ. بیا د خپلو لاسونو سره په بازو کې شا ته تکیه وکړئ.
څوکۍ به ستاسو د بدن وزن جذب کړي، ستاسو سر ستاسو د تورو او د غاړې بالښت سره متوازن وي. دا موقعیت ستاسو سترګې د کمپیوټر سکرین باندې تنظیموي، ستاسو د لاسونو سره ستاسو د موږک او کیبورډ په اسانه لاسرسي کې.

ښه حالت
که تاسو کمزوری حالت لرئ، د لوبو په څوکۍ کې ناست به د لومړي ځل لپاره د یوګا ټولګي اخیستلو په څیر وي. د څو کلونو له مینځلو وروسته، ستاسو بدن د شا په شا کولو سره خورا راحته کیږي.
دا ستاسو په پښو، شا، غاړه او اوږو کې عضلات پیاوړي کوي. کله چې تاسو د لوبو په څوکۍ کې ناست یاست، سخت عضلات باید پراخ شي. د هغو خلکو لپاره چې ضعیف حالت لري، دا ممکن ډیر ناامنه وي - په لومړي سر کې.
لکه څنګه چې د یوګا سره، دا یو څو ورځې تمرین کوي ​​مخکې له دې چې ستاسو بدن نرم شي. بیا، تاسو به د کار کولو یوه تازه طریقه ومومئ چې په کمپیوټر کې روغتیا ته وده ورکوي او له هغې څخه لرې کوي. که تاسو هره ورځ یوازې څو ساعته ناست یاست، د ارزانه لوبو څوکۍ به هغه ارګونومیک چمتو کړي چې تاسو ورته اړتیا لرئ. هغه څوک چې بشپړ وخت ناست وي غوره به وي چې په مسلکي لوبو څوکۍ کې پانګونه وکړي. دا د 300 ډالرو څخه ډیر لګښت لري مګر د ګنډلو پیډینګ سره راځي چې د بشپړ وخت بارونو لاندې ښه ساتي. دواړه اختیارونه د دفتر په چوکیو کې لوی اپ گریڈ چمتو کوي.

دوامداره راحت
هغه څوک چې د وقفې مودې څخه تیریږي د ناستې پرمهال به د دوی د ژوند کیفیت کې مثبت توپیرونه وګوري. تمه وکړئ چې لاندې څرګند شي ځکه چې تاسو د لوبو کرسی سره ژوند سره عادت یاست:
● ژور تنفس او د دوران ښه والی.
● د ناستې په وخت کې د بدن او ځایی پوهاوی زیاتوالی.
● د انرژی کچه لوړه کړه او موټر چلول.
● په کار کې ډیر تولید.
هرڅومره چې تاسو د لوبو په څوکۍ کې ناست یاست ، هومره ستاسو وضعیت ښه کیږي. د ښه ناست حالت سره، تاسو به د غوره لوبو یا کاري تجربې څخه خوند واخلئ. په حقیقت کې ، د لوبو څوکۍ دومره راحته دي چې ډیری یې هیروي چې ناست دي! ستاسو د بدن په ملاتړ سره، ساعتونه د لوړ فعالیت کمپیوټري فلش کې تیریږي.

د سترګو د کچې کمپیوټري
د عصري لوبو د څوکیو یو مهم اړخ دا دی چې دوی د آرامۍ، د سترګو په کچه کمپیوټري وړوي. د لوبو ټول څوکۍ د ګاز په واسطه چلول شوي لفټونو سره راځي. د اړتیا په صورت کې پورته یا ښکته کړئ. د تکیه کولو او ملاتړ بالښتونو سره یوځای کړئ تر هغه چې ستاسو سترګې د سکرین پورتنۍ برخې ته وي. په دې حالت کې، تاسو اړتیا لرئ یوازې د عمل تعقیب لپاره خپلې سترګې حرکت وکړئ، نه ستاسو ټول سر. دا انرژي خوندي کوي کوم چې تاسو کولی شئ په متمرکز کمپیوټر کې واچوئ.
دا مهمه نده چې تاسو بیرته د فلمونو لیدو ته تکیه کوئ ، یا مستقیم ناست یاست کار کوئ. تاسو کولی شئ خپله څوکۍ تنظیم کړئ ترڅو ډاډ ترلاسه کړئ چې ستاسو وضعیت تل ستاسو د سترګو سره په سکرین کې سمون لري.

د انرژي کچه لوړه شوې
کله چې د اوږدې مودې لپاره په کمزوري حالت کې ناست وي، عضلات فشار لري. دا یوه ستونزه ده ځکه چې تاسو صحي عضلاتو ته اړتیا لرئ ترڅو ستاسو بدن په توازن کې وساتئ. د بې وزلو ناستو عادتونو سره، ډیری خلک د غاړې، ملا او اوږو دردونه رامینځته کوي.
کله چې تاسو د لوبو څوکۍ ته واړوئ، څوکۍ د عضلاتو ملاتړ کوي ترڅو بدن اړتیا ونلري. دا د عضلاتو فشار له منځه وړي، د تولیدي تعقیب لپاره ډیره انرژي پریږدي.