په شاوخوا کې ډیر شور دید لوبو څوکۍ، مګر ایا د لوبو څوکۍ ستاسو د شا لپاره ښه دي؟ د روښانه لید سربیره ، دا څوکۍ څنګه مرسته کوي؟ دا پوسټ بحث کوي چې څنګهد لوبو څوکۍشاته مالتړ چمتو کړئ چې د ښه وضعیت لامل کیږي او د ښه کاري فعالیت لپاره. دا په دې هم بحث کوي چې څنګه د ښه حالت درلودل په اوږد مهال کې د عمومي هوساینې معنی لري.
د اوږدې مودې لپاره د ارزانه دفتر په څوکیو کې ناست د خراب وضعیت لامل کیږي. کمزوری حالت ستاسو په مزاج هم اغیزه کوي. خراب حالت ستاسو د هډوکو، عضلاتو او په بدن کې د داخلي ارګانونو موقعیت اغیزه کوي. دا ستاسو په عضلاتو او نری رنځ فشار راوړي، د داسې شرایطو لامل کیږي چې بیرته راګرځول سخت وي. تاسو ممکن د اوږدې مودې لپاره ناست یا حتی په ټول ناست کې ستونزه تجربه کړئ.
سلیچ کول د تنفسي ستونزو، په مفصلونو کې د سختوالي او ضعیف جریان لامل هم کیږي. دا ټول کولی شي د اوږدمهاله ستړیا لامل شي. دا یوه لویه اندیښنه ده، د عصري ناستي ژوند طرزالعملونو ته په پام سره. زموږ د پلرونو د ښکار راټولونکو څخه کروندګرو ته سفر د حرکت او د ټیټ غړو ځواک کمیدو لامل شوی. نن ورځ، په اوسط ډول یو امریکایی په ورځ کې 13 ساعته ناست او 8 ساعته خوب کوي، 21 ساعته وخت.
بې ځایه ژوند ستاسو د شا لپاره بد دی، مګر دا د عصري کار یوه ناگزیر پایله ده.
سلیچ کول ستاسو شاته درد کوي
دا سمه ده چې د اوږدې مودې لپاره ناست ستاسو د شا لپاره بد دی پرته له دې چې تاسو هر ډول څوکۍ کاروئ، مګر د دفتر ارزانه څوکۍ په دوه لارو کې د روغتیا خطرونو احتمال زیاتوي.
ارزانه څوکۍ د ناستي عادتونه هڅوي. د نخاعی نخاع په غاړه، شا او اوږو کې د سخت فشار لامل کیږي.
د وخت په تیریدو سره، اوږدمهاله فشار کیدای شي ډیری روغتیایی مسلو ته وده ورکړي، لکه:
د عضلاتو او ګډ درد دردناک
ضعیف حالت عضلات او مفصلونه فشار راوړي، دوی مجبوروي چې سخت کار وکړي. د فشار زیاتوالی په شا، غاړه، اوږو، لاسونو یا پښو کې د اوږدمهاله درد لامل کیږي.
میګرین
ضعیف حالت د غاړې شاته فشار راوړي چې د میګرین لامل کیږي.
خپګان
ډیری مطالعې د ضعیف حالت او خپګان فکرونو ترمینځ احتمالي اړیکې ته اشاره کوي.
ستاسو د بدن ژبه ستاسو د فکر پروسې او د انرژي کچې په اړه ډیر څه وايي. هغه خلک چې مستقیم دریځ لري ډیر ځواکمن ، مثبت او هوښیار وي. په مقابل کې، هغه خلک چې د ناستو ناستو عادتونه لري، سست وي.
د لوبو څوکۍیو اغیزمن حل دی ځکه چې دوی د ناستې په وخت کې نخاع سره سمون لري. کم شوی فشار د انرژي لوړې کچې ته ژباړي ، او تاسو کولی شئ د اوږدو ساعتونو لپاره ناست شئ.
د لوبو څوکۍ څنګه کار کوي؟
د آرامۍ ناستې تجربې سربیره ،د لوبو څوکۍستاسو شا، غاړې او اوږو ته هم ملاتړ چمتو کړئ. د دفتر د چوکیو برعکس، د لوبو څوکۍ په ارګونومیک ډول ډیزاین شوي، د ناستي ژوند طرزالعمل په پام کې نیولو سره. حتی پیډ شوي څوکۍ ممکن هیڅ خدمت ونه کړي. یو ښه جوړ شوی د لوبو څوکۍ ستاسو د ښکته او پورتنۍ شا ، اوږو ، سر ، غاړه ، لاسونو او کولمو ملاتړ کوي.
د لوبو ښه څوکۍ د سم حالت ساتلو کې مرسته کوي. کله چې ستاسو سر په سمه توګه موقعیت لري، فشار ستاسو له غاړې څخه لرې کیږي. همدارنګه، د نخاع په سمه توګه تنظیم کول د ملا درد کموي. کله چې ستاسو هپس په سم حالت کې وي، تاسو کولی شئ په آرامۍ سره د اوږدې مودې لپاره ناست شئ.
د لوبو څوکۍ ستاسو شاته ملاتړ کوي
د معیاري دفتر څوکۍ ستاسو شاته ملاتړ نه کوي او جدي اغیزې لري. د امریکایی Chiropractic ټولنې په وینا، د ملا درد په کال کې د 264 ملیون کاري ورځې له لاسه ورکوي.
له بلې خوا،د لوبو څوکۍستاسو د شا لپاره مناسب ملاتړ چمتو کړئ. زموږ د لوبو څوکۍ د اوږدې مودې ناست کاروونکو لپاره د لمبر او غاړې ملاتړ چمتو کوي ، دوی د لوبې کونکو لپاره مناسب کوي.
ښه حالت: ډیری ګټې
یو ښه حالت د نخاع د عضلاتو په ترتیب کې مرسته کوي، دوی د بدن وزن پورته کولو توان ورکوي. څومره چې تاسو په سمه توګه ناست یاست، هومره ستاسو وضعیت ښه کیږي. سمه حالت ډیری ګټې لري، په شمول:
د ګډ فشار کمول
عجیب ناست موقعیتونه د ټیټ بدن او کولمو د فشار لامل کیږي، په دې توګه په مفصلونو فشار راوړي.
د انرژي کچه لوړه شوې
په سمه توګه تنظیم شوی بدن د عضلاتو کاري بار کموي چې د نورو تولیدي تعقیبونو لپاره کافي انرژي چمتو کوي.
د هضم ښه والی
سلیچ کول ستاسو شاته درد کوي او ستاسو د بدن غړي فشاروي، په دې توګه د دوی فعالیت اغیزه کوي.
د میګرین کمیدل
ضعیف حالت د غاړې شاته فشار راوړي چې د میګرین لامل کیږي.
سمه حالت د دې ټولو مسلو په حل کولو کې مرسته کوي، دا ستاسو مزاج لوړوي، انرژي لوړوي، او د تولید وړتیا زیاتوي.
د پوسټ وخت: جنوري-06-2023