کله چې د لوبو خبره راځي، راحت او ملاتړ د اوږدې لوبو غونډو لپاره خورا مهم دي. د لوبو ښه څوکۍ نه یوازې ستاسو د لوبو تجربه وده کولی شي ، بلکه غوره حالت ته وده ورکوي او د ناراحتۍ یا ټپي کیدو خطر کموي. دلته نهه ایرګونومیک لارښوونې دي چې تاسو سره ستاسو د لوبو کرسی کارولو په وخت کې ستاسو د ټولو مختلف حالتونو ښه کولو کې مرسته کوي.
1. د تعدیل وړ لمبر ملاتړ: د a لپاره وګورئد لوبو څوکۍ ستاسو د نخاع طبیعي وکر ساتلو لپاره د تنظیم وړ لمبر ملاتړ سره. د لمبر مناسب ملاتړ کولی شي د سست کیدو مخه ونیسي، په ټیټ شاته فشار کم کړي، او د ناستې صحي حالت ته وده ورکړي.
2. د څوکۍ لوړوالی تنظیم کول: د لوبې کولو مثالی څوکۍ باید تاسو ته اجازه درکړي چې د څوکۍ لوړوالی تنظیم کړئ ترڅو ډاډ ترلاسه کړئ چې ستاسو پښې په فرش فلیټ دي او ستاسو زنګونونه د 90 درجې زاویه کې دي. دا د وینې مناسب جریان ساتلو کې مرسته کوي او په ټیټ بدن فشار کموي.
3. د آرمریسټ موقعیت: د لوبې کولو څوکۍ غوره کړئ چې د تنظیم وړ آرمریسټ سره ستاسو د لاسونو او اوږو ملاتړ وکړئ. د بازو لوړوالی باید ستاسو کنډوالو ته اجازه ورکړي چې د 90 درجې زاویه کې ودریږي، ستاسو اوږو ته اجازه ورکوي چې آرام کړي او د غاړې او پورتنۍ شاته فشار مخه ونیسي.
4. د خښتو فعالیت: د ټیکټ فنکشن سره د لوبو څوکۍ تاسو ته اجازه درکوي چې شاته تکیه وکړئ او د لوبو پرمهال آرام وکړئ. دا خصوصیت کولی شي ستاسو وزن په مساوي ډول توزیع کولو کې مرسته وکړي ، ستاسو په نخاع فشار کم کړي ، او د وینې ښه جریان ته وده ورکړي.
5. د سر او غاړې ملاتړ: ستاسو د غاړې او سر مالتړ لپاره د لوبې کولو څوکۍ کارولو په اړه غور وکړئ. د سر او غاړې مناسب ملاتړ کولی شي د سختۍ او ناراحتۍ مخه ونیسي ، په ځانګړي توګه د تمدید شوي لوبو غونډو په جریان کې.
6. د تنفس وړ توکي: د تنفس وړ موادو څخه د لوبو څوکۍ غوره کړئ ترڅو د ډیر تودوخې او ناراحتۍ مخه ونیسي. مناسب وینټیلیشن د بدن د تودوخې تنظیم کولو کې مرسته کوي، تاسو د شدید لوبو غونډو په جریان کې آرام ساتي.
7. د فوټریسټ توسیع: ځینې د لوبو څوکۍ د بیرته راګرځیدو وړ فوټریسټ سره راځي چې ستاسو د پښو او پښو لپاره اضافي ملاتړ او آرام چمتو کوي. دا خصوصیت تاسو ته اجازه درکوي د لوبې کولو پرمهال خپلې پښې پورته کړئ، ستاسو په ټیټ بدن فشار کموي.
8. ګرځېدل او حرکت: د لوبو څوکۍ چې د حرکت او حرکت فعالیت لري تاسو ته اجازه درکوي پرته له دې چې ستاسو بدن فشار راوړي په آزاده توګه حرکت وکړئ. دا د لوبو تنظیم کولو مختلف ساحو ته رسیدو کې مرسته کوي پرته له دې چې بدن ډیر کړي یا ککړ شي.
9. ایرګونومیک ډیزاین: د اریګونومیک ډیزاین سره د لوبو څوکۍ وګورئ چې د بدن طبیعي سمون ته وده ورکوي. څوکۍ باید ستاسو د نخاع طبیعي منحني ملاتړ وکړي او ستاسو وزن په مساوي ډول توزیع کړي ترڅو د ناراحتۍ او ستړیا خطر کم کړي.
په ټوله کې، په لوړ کیفیت کې پانګه اچونهد لوبو څوکۍد ایرګونومیک ځانګړتیاو سره کولی شي د پام وړ ستاسو د لوبو تجربه او عمومي روغتیا ته وده ورکړي. د دې نهو ایرګونومیک لارښوونو په تعقیب ، تاسو کولی شئ د لوبو پرمهال خپل ټول مختلف حالتونه ښه کړئ او ستاسو د فشار یا ټپي کیدو خطر کم کړئ. ستاسو د لوبو تنظیم کولو ته وده ورکولو لپاره آرامۍ او ملاتړ ته لومړیتوب ورکړئ او د اوږدې لوبو غونډو په جریان کې خپل بدن ته پاملرنه وکړئ.
د پوسټ وخت: جون-25-2024