ستاسو د دفتر کرسۍ ستاسو روغتیا ته څومره زیان دی؟

یو څه چې موږ یې په پام کې نیولو اغیزې دي هغه اغیزې دي چې زموږ چاپیریال کولی شي زموږ روغتیا باندې زموږ په روغتیا اغیزه وکړي، پشمول په کار کې. زموږ د اکثریت لپاره، موږ په کار کې شاوخوا نیمایي ژوند تیروي ترڅو وپیژنو چې تاسو کولی شئ خپل روغتیا او خپل پوست ته وده ورکړئ یا ګټه واخلئ. د خدماتو ضعیف غړي د خراب پخلو او خراب پوست څخه یو له عام لاملونو څخه دی، چې خرابې هڅې له کارګرانو څخه یو له ترټولو عامه شکایت دی، معمولا د ډیری ناروغ ورځو لامل کیږي. موږ سپړنه کوو چې ستاسو د دفتر رییس څومره زیان لري ستاسو فزیکي روغتیا ته وړاندې کوي او تاسو څنګه کولی شئ د خپل ځان د فشار لامل کیدو څخه مخنیوی وکړئ.
د رییس ډیری مختلف سټایلونه شتون لري، ستاسو د اساسی چوکۍ څخه ارزانه اختیار څخه ارزانه انتخاب چې تاسو فکر کوئ ډیر زیان رسوي. دلته یو څو ډیزاین غلطي دي چې د ستونزو لامل کیږي.

child د نه ټیټ بیرته ملاتړ - په زړو سټایلونو او ارزانه اختیارونو کې موندل کیږي، د بیک ملاتړ معمولا اختیار نه وي چې په دوه برخو کې راځي، سیټ او لوړ شاته آرام.
the په چوکۍ کې هیڅ شی نه دی چې په پایله کې په ټیټ شا کې فشار راوړي.
● ټاکل شوي شاتارونه، نه د تنظیم کولو اجازه نه ورکوي چې د غاړې عضلاتو باندې فشار راوړي.
● ثابت شوي بازارونه کولی شي ستاسو په میز کې مداخله وکړي که چیرې دوی محدود کړي نو تاسو ممکن خپل چوکۍ په خپل میز کې واچوئ، نو د کار کولو لپاره هیڅکله ستاسو د شا په وړاندې کولو، تکمیل کولو، تکمیل کولو، تکمیل کولو، تکمیل کولو، تکمیل کولو، تکمیل کولو او چنګاښ موندلو لپاره.
● No height adjust-ability is another common cause of back strain, you need to be able to adjust your seat to ensure you are correctly level with your desk to avoid leaning or reaching.

نو څنګه باید ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو خپل فزیکي روغتیا په چیک کې وساتئ او د ځان لپاره د دفتر چوکیو پیرودلو پرمهال څه ګورئ.
● د لمبر ملاتړ ترټولو مهمې ب feature ه ده، لومړی او مهم.دد بیرته ستنیدو ملاتړ به ولري، یو څه چې اکثرا د دفتر رییس ډیزاین کې ګوري. ستاسو د بودیجې پورې اړه لري، تاسو حتی دا چوکۍ پیرودلو چې د تنظیم کولو وړ ملاقات ملاتړ لري. ملاتړ د خفصینو مخه نیسي چې که تاسو پاملرنه نه وي وړل کیده کولی شي په سکاوټیکا بدل شي.
● د تنظیم کولو وړتیا د دفتر د څوکۍ لپاره بل کليمه برخه ده. دد کور غوره چوکۍ5 یا ډیر تنظیمات ولرئ او یوازې په دوه معیاري تعدیلاتو سره تکیه وکړئ - وسلو او قد. د ښه دفتر رییس باندې سمونونه به د لامبار ملاتړ، ویلونو، د څوکۍ لوړوالی او پلنو او د ملاتړ ملاتړ په اړه د سمون اختیارونه شامل وي.
● هغه څه چې خلک د یوې مهم دفتر رییس په توګه د پام وړ دي. پوښاک باید د تنفس کولو لپاره د تناسب لپاره مړ شي، ځکه چې دا د ډیری ساعتونو لپاره کارول کیدی شي. د تنفس جامو سربیره، باید د چوکۍ په سر کې جوړ شوي کابلی رامینځته شي. تاسو باید نشئ کولی د جوشینګ له لارې د اساس احساس وکړئ.