Nowoczesne fotele gamingowegłównie model wzorowany na siedzeniach samochodów wyścigowych, dzięki czemu są łatwe do rozpoznania.
Zanim przejdziesz do pytania, czy krzesła do gier są dobre – lub lepsze – dla Twoich pleców w porównaniu ze zwykłymi krzesłami biurowymi, oto krótkie porównanie tych dwóch typów krzeseł:
Z ergonomicznego punktu widzenia niektóre opcje projektowefotele gamingowedziałają na ich korzyść, podczas gdy inne nie.
Czy krzesła do gier są dobre dla pleców?
Krótka odpowiedź brzmi „tak”,fotele gamingowew rzeczywistości są dobre dla pleców, zwłaszcza w porównaniu z tańszymi krzesłami biurowymi lub krzesłami zadaniowymi. Powszechnie stosowane rozwiązania konstrukcyjne krzeseł do gier, takie jak wysokie oparcie i poduszka pod kark, zapewniają maksymalne podparcie pleców, jednocześnie wspierając prawidłową postawę.
Wysokie oparcie
Fotele gamingoweczęsto mają wysokie plecy. Oznacza to, że zapewnia pełne podparcie całych pleców, łącznie z głową, szyją i ramionami.
Ludzki kręgosłup, czyli kręgosłup, biegnie przez całą długość pleców. Jeśli cierpisz na ból pleców, wysokie oparcie (w porównaniu z środkowym oparciem) na krześle lepiej podtrzyma całą kolumnę podczas siedzenia, a nie tylko dolną część pleców, do której zaprojektowano wiele krzeseł biurowych.
Solidne odchylanie oparcia
Jest to jedna z cech charakterystycznych większościfotele gamingowedzięki czemu są tak dobre dla pleców – wytrzymałe do odchylania i odchylania.
Nawet krzesło do gier za mniej niż 100 dolarów pozwala przechylać, kołysać i odchylać oparcie o więcej niż 135 stopni, a niektóre nawet do prawie 180 w poziomie. Porównaj to z budżetowymi krzesłami biurowymi, gdzie zwykle znajdziesz środkowe oparcie odchylone do tyłu o około 10–15 stopni i to wszystko. W przypadku praktycznie wszystkich krzeseł do gier możesz uzyskać przyjazny dla pleców kąt odchylenia, a to jest zwykle możliwe tylko w droższych krzesłach biurowych.
Wskazówka dla profesjonalistów: nie myl pozycji leżącej z pochylaniem się. Podczas garbienia całe ciało przesuwa się do przodu, co prowadzi do ucisku szyi, klatki piersiowej i dolnej części pleców. Garbienie się to jedna z najgorszych pozycji przy bólu pleców.
Zewnętrzna poduszka na szyję
Praktycznie wszystkiefotele gamingowew zestawie znajduje się zewnętrzna poduszka na szyję, która dobrze podtrzymuje szyję, szczególnie w pozycji półleżącej. To z kolei pomaga rozluźnić ramiona i górną część pleców.
Poduszka pod kark w fotelu gamingowym idealnie dopasowuje się do krzywizny odcinka szyjnego kręgosłupa, ponieważ wszystkie poduszki mają możliwość regulacji wysokości. Pozwala to odchylić się do tyłu, zachowując jednocześnie naturalne ustawienie kręgosłupa i neutralną postawę.
Powiedziawszy to, jeszcze lepsze podparcie szyi znajdziesz w niektórych krzesłach biurowych, gdzie podparcie szyi jest oddzielnym elementem, który można regulować zarówno pod względem wysokości, jak i kąta. Mimo to podparcie odcinka szyjnego kręgosłupa, które można zobaczyć w krzesłach do gier, jest ergonomicznie skierowane we właściwym kierunku.
Wskazówka dla profesjonalistów: Wybierz fotel do gier z poduszką pod kark i paskami przechodzącymi przez wycięcie w zagłówku. Umożliwi to przesuwanie poduszki pod szyję w górę lub w dół, dokładnie tam, gdzie potrzebujesz wsparcia.
Poduszka podpierająca lędźwie
Prawie wszystkiefotele gamingoweDo zestawu dołączono zewnętrzną poduszkę lędźwiową, która podtrzyma dolną część pleców. Niektóre są lepsze od innych, chociaż ogólnie rzecz biorąc, uważam, że są one zaletą dla dolnej części pleców.
Dolna część kręgosłupa ma naturalną krzywiznę skierowaną do wewnątrz. Długotrwałe siedzenie męczy mięśnie utrzymujące kręgosłup w tej pozycji, co prowadzi do garbienia się i pochylania do przodu na krześle. W końcu napięcie w okolicy lędźwiowej narasta do takiego stopnia, że może powodować ból pleców.
Zadaniem podpórki lędźwiowej jest odciążenie tych mięśni i dolnej części pleców. Wypełnia również przestrzeń utworzoną pomiędzy dolną częścią pleców a oparciem, aby zapobiec garbieniu się podczas grania lub pracy.
Krzesła do gier oferują najbardziej podstawowe podparcie lędźwiowe, przeważnie w postaci bloku lub rolki. Są one jednak korzystne w przypadku bólu pleców na dwa sposoby:
1. Prawie wszystkie mają regulowaną wysokość (poprzez pociągnięcie pasków), dzięki czemu można ustawić dokładnie ten obszar pleców, który wymaga podparcia.
2. Można je zdjąć, jeśli nie są wygodne.
Wskazówka dla profesjonalistów: Ponieważ poduszkę lędźwiową w fotelach do gier można zdjąć, jeśli nie wydaje Ci się wygodna, zastąp ją poduszką lędźwiową innej firmy.
Czas publikacji: 27 września 2022 r