Wokół jest mnóstwo szumufotele gamingowe, ale czy krzesła gamingowe są dobre dla pleców? Poza ekstrawaganckim wyglądem, w jaki sposób te krzesła mogą pomóc? W tym poście omówiono, jak to zrobićfotele gamingowezapewniają wsparcie dla pleców, co prowadzi do poprawy postawy i lepszej wydajności pracy. Omawia także, w jaki sposób lepsza postawa oznacza ogólne dobre samopoczucie w dłuższej perspektywie.
Długotrwałe siedzenie na tanich krzesłach biurowych prowadzi do złej postawy. Zła postawa wpływa również na Twój nastrój. Zła postawa wpływa na położenie kości, mięśni i narządów wewnętrznych w organizmie. Wywiera to nacisk na mięśnie i ścięgna, co prowadzi do schorzeń, które mogą być trudne do odwrócenia. Możesz mieć problemy z siedzeniem przez długie godziny lub nawet z siedzeniem w ogóle.
Garbienie się powoduje również problemy z oddychaniem, sztywność stawów i słabe krążenie. Wszystko to może prowadzić do chronicznego zmęczenia. Jest to poważny problem, biorąc pod uwagę nowoczesny siedzący tryb życia. Podróż naszych przodków, od łowców-zbieraczy do rolników, spowodowała zmniejszenie mobilności i siły kończyn dolnych. Obecnie przeciętny Amerykanin spędza 13 godzin dziennie w pozycji siedzącej i 8 godzin śpiąc, a 21 godzin prowadzi siedzący tryb życia.
Siedzący tryb życia jest szkodliwy dla pleców, ale jest nieuniknionym skutkiem współczesnej pracy.
Garbienie szkodzi Twoim plecom
Prawdą jest, że zbyt długie siedzenie jest szkodliwe dla pleców, niezależnie od rodzaju krzesła, z którego korzystasz, ale tanie krzesło biurowe zwiększa prawdopodobieństwo zagrożenia dla zdrowia na dwa sposoby.
Tanie krzesła zachęcają do niechlujnego siedzenia. Obwisły kręgosłup powoduje poważne obciążenie szyi, pleców i ramion.
Z biegiem czasu chroniczne napięcie może powodować wiele problemów zdrowotnych, takich jak:
Rozdzierający ból mięśni i stawów
Zła postawa obciąża mięśnie i stawy, zmuszając je do cięższej pracy. Zwiększone ciśnienie powoduje przewlekły ból pleców, szyi, ramion, ramion lub nóg.
Migreny
Zła postawa obciąża tył szyi, prowadząc do migreny.
Depresja
Wiele badań wskazuje na możliwy związek między nieprawidłową postawą a myślami depresyjnymi.
Twoja mowa ciała mówi wiele o Twoim procesie myślowym i poziomie energii. Osoby o prostszej postawie są zwykle bardziej energiczne, pozytywne i czujne. Z kolei osoby, które niedbale siedzą, są zwykle ospałe.
Fotele gamingowesą skutecznym rozwiązaniem, ponieważ utrzymują kręgosłup w jednej linii podczas siedzenia. Zmniejszony stres przekłada się na wyższy poziom energii, a Ty możesz siedzieć przez długie godziny.
Jak działają krzesła do gier?
Oprócz wygodnego siedzenia,fotele gamingowezapewniają również wsparcie dla pleców, szyi i ramion. W przeciwieństwie do krzeseł biurowych, krzesła do gier są ergonomicznie zaprojektowane, biorąc pod uwagę siedzący tryb życia. Nawet wyściełane krzesła mogą nie służyć. Dobrze zbudowany fotel do gier podtrzymuje dolną i górną część pleców, ramion, głowy, szyi, ramion i bioder.
Dobry fotel gamingowy pomaga w utrzymaniu prawidłowej postawy. Kiedy głowa jest prawidłowo ustawiona, obciążenie szyi jest odciążone. Prawidłowo ustawiony kręgosłup zmniejsza także ból pleców. Kiedy biodra są w prawidłowej pozycji, możesz wygodnie siedzieć przez długi czas.
Krzesła do gier wspierają Twoje plecy
Standardowe krzesła biurowe nie podtrzymują pleców i mają poważne konsekwencje. Według Amerykańskiego Stowarzyszenia Chiropraktyki ból pleców jest przyczyną 264 milionów straconych dni pracy w ciągu roku
Z drugiej strony,fotele gamingowezapewnić odpowiednie wsparcie dla pleców. Nasze krzesło do gier zapewnia podparcie lędźwi i szyi użytkownikom siedzącym przez wiele godzin, co czyni je idealnymi dla graczy.
Dobra postawa: wiele korzyści
Dobra postawa pomaga utrzymać mięśnie kręgosłupa w jednej linii, umożliwiając im unoszenie ciężaru ciała. Im dłużej siedzisz prawidłowo, tym lepsza staje się twoja postawa. Prawidłowa postawa przynosi wiele korzyści, m.in.:
Zmniejszone obciążenie stawów
Niezręczne pozycje siedzące powodują napięcie dolnej części ciała i bioder, co powoduje obciążenie stawów.
Zwiększony poziom energii
Prawidłowo ustawione ciało zmniejsza obciążenie mięśni, zapewniając wystarczającą ilość energii do innych produktywnych zajęć.
Lepsze trawienie
Garbienie boli plecy i uciska narządy ciała, wpływając tym samym na ich funkcjonalność.
Zmniejszone migreny
Zła postawa obciąża tył szyi, prowadząc do migreny.
Prawidłowa postawa pomaga uporać się z tymi wszystkimi problemami, poprawia nastrój, dodaje energii i zwiększa produktywność.
Czas publikacji: 06 stycznia 2023 r