ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਦਫਤਰ ਦੀ ਕੁਰਸੀਆਪਣੇ ਲਈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਓਗੇ। ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਦਫ਼ਤਰੀ ਕੁਰਸੀ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਆਪਣਾ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਬਣਾਵੇਗੀ, ਨਾਲ ਹੀ ਤੁਹਾਡੀ ਪਿੱਠ 'ਤੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਰਹੇਗੀ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਮਾੜਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਹੀਂ ਪਾਵੇਗੀ। ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਫ਼ਤਰੀ ਕੁਰਸੀ ਖਰੀਦਣ ਵੇਲੇ ਭਾਲ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।
ਉਚਾਈ ਐਡਜਸਟੇਬਲ
ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਉਚਾਈ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈਦਫ਼ਤਰ ਦੀ ਕੁਰਸੀਆਪਣੀ ਉਚਾਈ ਤੱਕ। ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਆਰਾਮ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬੈਠਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਪੱਟ ਫਰਸ਼ 'ਤੇ ਖਿਤਿਜੀ ਹੋਣ। ਇੱਕ ਨਿਊਮੈਟਿਕ ਐਡਜਸਟਮੈਂਟ ਲੀਵਰ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੀਟ ਨੂੰ ਉੱਪਰ ਜਾਂ ਹੇਠਾਂ ਲਿਆਉਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦੇਵੇ।
ਐਡਜਸਟੇਬਲ ਬੈਕਰੇਸਟਸ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰੋ
ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬੈਕਰੇਸਟ ਨੂੰ ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਰੱਖਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਕੰਮ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਵੇ। ਜੇਕਰ ਬੈਕਰੇਸਟ ਸੀਟ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਅੱਗੇ ਜਾਂ ਪਿੱਛੇ ਲਿਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇੱਕ ਲਾਕਿੰਗ ਵਿਧੀ ਜੋ ਇਸਨੂੰ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਰੱਖਦੀ ਹੈ ਚੰਗੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਪਿੱਠ ਅਚਾਨਕ ਪਿੱਛੇ ਵੱਲ ਨਾ ਝੁਕੇ। ਇੱਕ ਬੈਕਰੇਸਟ ਜੋ ਸੀਟ ਤੋਂ ਵੱਖਰਾ ਹੈ, ਉਚਾਈ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਕਰਨ ਯੋਗ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੀ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਅਨੁਸਾਰ ਕੋਣ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਵੀ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਕਮਰ ਦੇ ਸਹਾਰੇ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ
ਤੁਹਾਡੇ ਉੱਤੇ ਇੱਕ ਕੰਟੋਰਡ ਬੈਕਰੇਸਟਦਫ਼ਤਰ ਦੀ ਕੁਰਸੀਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਪਿੱਠ ਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦਾ ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਸਹਾਰਾ ਦੇਵੇਗਾ। ਆਪਣੀ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਕੁਦਰਤੀ ਰੂਪ ਨਾਲ ਮੇਲ ਖਾਂਦੀ ਇੱਕ ਦਫ਼ਤਰੀ ਕੁਰਸੀ ਚੁਣੋ। ਖਰੀਦਣ ਯੋਗ ਕੋਈ ਵੀ ਦਫ਼ਤਰੀ ਕੁਰਸੀ ਚੰਗੀ ਲੰਬਰ ਸਹਾਰਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰੇਗੀ। ਤੁਹਾਡੀ ਪਿੱਠ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸਹਾਰਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਹਰ ਸਮੇਂ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਝੁਕਿਆ ਹੋਇਆ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਜੋ ਦਿਨ ਵਧਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਫਿਸਲ ਨਾ ਜਾਓ। ਇਸ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਉਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਸ ਬਿੰਦੂ 'ਤੇ ਲੰਬਰ ਸਹਾਰਾ ਮਿਲੇ ਜਿਸਦੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੀ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਵਿੱਚ ਲੰਬਰ ਡਿਸਕਾਂ 'ਤੇ ਤਣਾਅ ਜਾਂ ਸੰਕੁਚਨ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਚੰਗੀ ਕਮਰ ਜਾਂ ਲੰਬਰ ਸਹਾਰਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।
ਸੀਟ ਦੀ ਡੂੰਘਾਈ ਅਤੇ ਚੌੜਾਈ ਕਾਫ਼ੀ ਰੱਖੋ
ਦਫ਼ਤਰ ਦੀ ਕੁਰਸੀ ਵਾਲੀ ਸੀਟ ਇੰਨੀ ਚੌੜੀ ਅਤੇ ਡੂੰਘੀ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਰਾਮ ਨਾਲ ਬੈਠ ਸਕੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਲੰਬੇ ਹੋ ਤਾਂ ਡੂੰਘੀ ਸੀਟ ਲੱਭੋ, ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਇੰਨੀ ਉੱਚੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਤਾਂ ਘੱਟ ਡੂੰਘੀ ਸੀਟ ਲੱਭੋ। ਆਦਰਸ਼ਕ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਪਿੱਠ ਨੂੰ ਪਿੱਠ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਰੱਖ ਕੇ ਬੈਠਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਗੋਡਿਆਂ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਹਿੱਸੇ ਅਤੇ ਦਫ਼ਤਰ ਦੀ ਕੁਰਸੀ ਦੀ ਸੀਟ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਲਗਭਗ 2-4 ਇੰਚ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਬੈਠਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਇਸ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਸੀਟ ਦੇ ਝੁਕਾਅ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਜਾਂ ਪਿੱਛੇ ਐਡਜਸਟ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਸਾਹ ਲੈਣ ਯੋਗ ਸਮੱਗਰੀ ਅਤੇ ਕਾਫ਼ੀ ਪੈਡਿੰਗ ਚੁਣੋ।
ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸਮੱਗਰੀ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਆਪਣੀ ਦਫਤਰ ਦੀ ਕੁਰਸੀ 'ਤੇ ਬੈਠਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਹ ਵਧੇਰੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਫੈਬਰਿਕ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਵਿਕਲਪ ਹੈ, ਪਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਨਵੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਵੀ ਇਸ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਪੈਡਿੰਗ ਬੈਠਣ ਲਈ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਅਜਿਹੀ ਸੀਟ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ ਜੋ ਬਹੁਤ ਨਰਮ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਸਖ਼ਤ ਹੋਵੇ। ਇੱਕ ਸਖ਼ਤ ਸਤ੍ਹਾ ਕੁਝ ਘੰਟਿਆਂ ਬਾਅਦ ਦਰਦਨਾਕ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਨਰਮ ਕਾਫ਼ੀ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗੀ।
ਆਰਮਰੈਸਟ ਵਾਲੀ ਕੁਰਸੀ ਲਓ
ਆਪਣੀ ਗਰਦਨ ਅਤੇ ਮੋਢਿਆਂ ਤੋਂ ਕੁਝ ਤਣਾਅ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਆਰਮਰੈਸਟ ਵਾਲੀ ਦਫ਼ਤਰੀ ਕੁਰਸੀ ਲਓ। ਆਰਮਰੈਸਟ ਵੀ ਐਡਜਸਟੇਬਲ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਰੱਖ ਸਕੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਬਾਹਾਂ ਆਰਾਮ ਨਾਲ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਝੁਕਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਘੱਟ ਹੋਵੇ।
ਚਲਾਉਣ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨ ਐਡਜਸਟਮੈਂਟ ਕੰਟਰੋਲ ਲੱਭੋ
ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਦਫਤਰ ਦੀ ਕੁਰਸੀ 'ਤੇ ਸਾਰੇ ਐਡਜਸਟਮੈਂਟ ਕੰਟਰੋਲ ਬੈਠੀ ਹੋਈ ਸਥਿਤੀ ਤੋਂ ਪਹੁੰਚੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਲਈ ਜ਼ੋਰ ਨਹੀਂ ਲਗਾਉਣਾ ਪਵੇਗਾ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਝੁਕਣ, ਉੱਚਾ ਜਾਂ ਨੀਵਾਂ ਜਾਣ, ਜਾਂ ਬੈਠਣ ਵਾਲੀ ਸਥਿਤੀ ਤੋਂ ਘੁੰਮਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਬੈਠੇ ਹੋ ਤਾਂ ਉਚਾਈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਝੁਕਣਾ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਕੁਰਸੀ ਨੂੰ ਐਡਜਸਟ ਕਰਨ ਦੇ ਇੰਨੇ ਆਦੀ ਹੋ ਜਾਓਗੇ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸੁਚੇਤ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਨੀ ਪਵੇਗੀ।
ਸਵਿਵਲ ਅਤੇ ਕਾਸਟਰਾਂ ਨਾਲ ਗਤੀ ਨੂੰ ਆਸਾਨ ਬਣਾਓ
ਤੁਹਾਡੀ ਕੁਰਸੀ 'ਤੇ ਘੁੰਮਣ-ਫਿਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਇਸਦੀ ਉਪਯੋਗਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਕੁਰਸੀ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਘੁੰਮਾਉਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਲਈ ਆਪਣੇ ਕੰਮ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਥਾਵਾਂ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚ ਸਕੋ। ਕਾਸਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਸਾਨ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਆਪਣੇ ਫਰਸ਼ ਲਈ ਸਹੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ। ਆਪਣੇ ਫਰਸ਼ ਲਈ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਕੀਤੇ ਕਾਸਟਰਾਂ ਵਾਲੀ ਕੁਰਸੀ ਚੁਣੋ, ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਕਾਰਪੇਟ ਹੋਵੇ, ਸਖ਼ਤ ਸਤ੍ਹਾ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਇੱਕ ਸੁਮੇਲ ਹੋਵੇ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਕੁਰਸੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਫਰਸ਼ ਲਈ ਤਿਆਰ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ, ਤਾਂ ਕੁਰਸੀ ਮੈਟ ਵਿੱਚ ਨਿਵੇਸ਼ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਵਿਚਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਪੋਸਟ ਸਮਾਂ: ਸਤੰਬਰ-30-2022