ਦਫਤਰ ਦੇ ਕਰਮਚਾਰੀ, ਔਸਤਨ, ਆਪਣੀ ਕੁਰਸੀ 'ਤੇ ਬੈਠ ਕੇ, ਸਟੇਸ਼ਨਰੀ 'ਤੇ 8 ਘੰਟੇ ਤੱਕ ਬਿਤਾਉਣ ਲਈ ਜਾਣੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹੋਰ ਮੁੱਦਿਆਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਪਿੱਠ ਦਰਦ, ਖਰਾਬ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਬੈਠਣ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਜੋ ਆਧੁਨਿਕ ਕਾਮੇ ਨੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਲੱਭੀ ਹੈ ਉਹ ਦਿਨ ਦੇ ਵੱਡੇ ਹਿੱਸੇ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਥਿਰ ਦੇਖਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਕਰਮਚਾਰੀ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਬਿਮਾਰ ਦਿਨ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਰਵੱਈਆ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਬਿਮਾਰ ਦਿਨਾਂ ਦੀਆਂ ਦਰਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਸਹੀ ਕੁਰਸੀਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਅਤੇ ਆਮ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਨਿਵੇਸ਼ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਮੁਢਲੀਆਂ ਦਫਤਰੀ ਕੁਰਸੀਆਂ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਜਿੰਨਾ ਸੌਖਾਐਰਗੋਨੋਮਿਕ ਕੁਰਸੀਆਂਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਨਿਵੇਸ਼ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਇੰਨੇ ਦੂਰ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਦੁੱਗਣੇ ਤੋਂ ਵੱਧ ਦਾ ਭੁਗਤਾਨ ਕਰੇਗਾ।
ਇਸ ਲਈ, ਵਰਤਣ ਦੇ ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਕੀ ਹਨਐਰਗੋਨੋਮਿਕ ਕੁਰਸੀਆਂ?
ਕੁੱਲ੍ਹੇ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ
ਐਰਗੋਨੋਮਿਕ ਕੁਰਸੀਆਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲਾਭ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਕੁੱਲ੍ਹੇ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਬੈਠਣਾ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਕਦੇ ਵੀ ਚੰਗਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਦਫਤਰੀ ਨੌਕਰੀ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕੁਝ ਗੰਭੀਰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਪਿੱਠ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਅਤੇ ਕੁੱਲ੍ਹੇ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਦਫਤਰੀ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ, ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਛੁੱਟੀ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਕਾਰਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ।
ਐਰਗੋਨੋਮਿਕ ਕੁਰਸੀਆਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੁੱਲ੍ਹੇ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਕੁਰਸੀ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਆਕਾਰ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਸਹੀ ਆਸਣ ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਅਨੁਕੂਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਸਹਾਇਕ ਆਸਣ
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉੱਪਰ ਛੋਹਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੀ ਪਿੱਠ ਅਤੇ ਹੇਠਲੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਆਸਣ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੀ ਨੌਕਰੀ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਹਿੱਸਿਆਂ ਲਈ ਸਥਿਰ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਖਰਾਬ ਮੁਦਰਾ ਬਹੁਤ ਆਮ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਵਾਪਰਦੀਆਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਹੈ ਜੋ ਆਪਣੀ ਮੁਦਰਾ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਖਰਾਬ ਮੁਦਰਾ ਬਹੁਤ ਜਲਦੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੇਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਕਰਨਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖੇਗਾ, ਜੇਕਰ ਹੱਲ ਨਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਤਾਂ ਵਧੇ ਹੋਏ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ। ਐਰਗੋਨੋਮਿਕ ਕੁਰਸੀਆਂ ਆਸਣ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖ ਕੇ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਬੇਅਰਾਮੀ ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਮੁੱਖ ਹਿੱਸਾ ਹੈ। ਕੁਰਸੀਆਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਲਚਕਦਾਰ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵੇਲੇ ਚੰਗੀ ਸਥਿਤੀ ਲਈ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਣ ਲਈ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ।
ਆਰਾਮ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦੇਣਾ
ਅਖੀਰ ਵਿੱਚ, ਐਰਗੋਨੋਮਿਕ ਕੁਰਸੀਆਂ ਆਰਾਮ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸਥਿਤੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਦੇ ਹੋਏ। ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾ ਕੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਬੈਠੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਰਾਮ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਕਰੋਗੇ, ਅਤੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਵਧੇਰੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਅਤੇ ਲਾਭਕਾਰੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰੋਗੇ। ਜੋ ਲੋਕ ਇੱਕ ਅਰਾਮਦੇਹ ਮਾਹੌਲ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਿੱਥੇ ਉਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕੀਤੀ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ, ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਕੰਪਨੀ ਪ੍ਰਤੀ ਵਫ਼ਾਦਾਰ ਰਹਿਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਰੱਖਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਕੰਮ ਲਈ ਇੱਕ ਪ੍ਰੇਰਿਤ, ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਰਵੱਈਆ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਆਪਣੇ ਕਾਰੋਬਾਰ ਲਈ ਸਹੀ ਐਰਗੋਨੋਮਿਕ ਕੁਰਸੀਆਂ ਲੱਭ ਰਹੇ ਹੋ? GFRUN ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹ ਲੱਭਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਲੱਭ ਰਹੇ ਹੋ।
ਪੋਸਟ ਟਾਈਮ: ਅਕਤੂਬਰ-31-2022