ਕੰਪਿਊਟਰ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਲਈ ਗੇਮਿੰਗ ਚੇਅਰ ਦੇ ਫਾਇਦੇ

ਹਾਲ ਹੀ ਦੇ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਬੈਠਣ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਸਿਹਤ ਜੋਖਮਾਂ ਦੇ ਵਧਦੇ ਸਬੂਤ ਮਿਲੇ ਹਨ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਮੋਟਾਪਾ, ਸ਼ੂਗਰ, ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।
ਸਮੱਸਿਆ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਆਧੁਨਿਕ ਸਮਾਜ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਬੈਠਣ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਮੱਸਿਆ ਉਦੋਂ ਹੋਰ ਵੀ ਵੱਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਲੋਕ ਆਪਣਾ ਬੈਠਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਸਸਤੀਆਂ, ਗੈਰ-ਵਿਵਸਥਿਤ ਦਫਤਰੀ ਕੁਰਸੀਆਂ 'ਤੇ ਬਿਤਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਕੁਰਸੀਆਂ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਬੈਠਣ ਵੇਲੇ ਵਧੇਰੇ ਮਿਹਨਤ ਕਰਨ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਥੱਕ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਆਸਣ ਵਿਗੜਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ।

ਗੇਮਿੰਗ ਕੁਰਸੀਆਂਚੰਗੀ ਮੁਦਰਾ ਅਤੇ ਹਰਕਤ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਕੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਮੁੱਦਿਆਂ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰੋ। ਤਾਂ ਫਿਰ ਉਪਭੋਗਤਾ ਚੰਗੀ ਮੁਦਰਾ ਅਤੇ ਹਰਕਤ ਨਾਲ ਬੈਠਣ ਤੋਂ ਕਿਹੜੇ ਠੋਸ ਲਾਭਾਂ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ? ਇਹ ਭਾਗ ਮੁੱਖ ਫਾਇਦਿਆਂ ਨੂੰ ਵੰਡਦਾ ਹੈ।

ਕੋਮਲ ਆਸਣ ਪੁਨਰਵਾਸ
ਆਪਣੇ ਮੇਜ਼ ਉੱਤੇ ਝੁਕ ਕੇ ਬੈਠਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੀ ਕੁਦਰਤੀ ਵਕਰ ਬਦਲ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਤਣਾਅ ਵਧਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਮੋਢਿਆਂ ਨੂੰ ਵੀ ਗੋਲ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਛਾਤੀ ਨੂੰ ਕੱਸਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਉੱਪਰਲੀ ਪਿੱਠ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ।
ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਸਿੱਧਾ ਬੈਠਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਕਮਜ਼ੋਰ ਉੱਪਰਲੀ ਪਿੱਠ ਨੂੰ ਤੰਗ ਛਾਤੀ ਅਤੇ ਮੋਢੇ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਵਧੇਰੇ ਮਿਹਨਤ ਕਰਨੀ ਪੈਂਦੀ ਹੈ। ਫਿਰ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਲਈ ਮਰੋੜਦੇ ਅਤੇ ਮੁੜਦੇ ਰਹਿਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ।
ਇੱਕ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਰਿਹਾ ਹੈਗੇਮਿੰਗ ਕੁਰਸੀਤੰਗ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਫੈਲਣ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰੇਗਾ।
ਇਹ ਪਹਿਲਾਂ ਤਾਂ ਬੇਆਰਾਮ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਜਦੋਂ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਯੋਗਾ ਕਲਾਸਾਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹ ਅਕਸਰ ਕਠੋਰਤਾ ਅਤੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਹੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਣ ਲਈ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿੱਤੀ ਜਾਵੇ।

ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਜਦੋਂ ਮਾੜੀ ਆਸਣ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਇੱਕ ਵੱਲ ਬਦਲਦੇ ਹਨਗੇਮਿੰਗ ਕੁਰਸੀ, ਇਸ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਸਮਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ। ਚੰਗੀ ਆਸਣ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਨੂੰ ਫੈਲਾਉਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਉੱਚੇ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋ ਸਕੋ। ਇਹ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਆਤਮਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦੀ ਹਵਾ ਕੱਢਦਾ ਹੈ।
ਪਰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਆਸਣ ਤੋਂ ਚੰਗੇ ਦਿਖਣ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਫਾਇਦੇ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਚੰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ। ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਹਨ ਜੋ ਕੰਪਿਊਟਰ ਉਪਭੋਗਤਾ ਚੰਗੀ ਆਸਣ ਤੋਂ ਉਮੀਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ:

ਪਿੱਠ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਦਰਦ ਵਿੱਚ ਕਮੀ
ਘੱਟ ਸਿਰ ਦਰਦ
ਗਰਦਨ ਅਤੇ ਮੋਢਿਆਂ ਵਿੱਚ ਤਣਾਅ ਘਟਾਇਆ ਗਿਆ।
ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ
ਸੁਧਰਿਆ ਹੋਇਆ ਸਰਕੂਲੇਸ਼ਨ
ਸੁਧਰੀ ਹੋਈ ਕੋਰ ਤਾਕਤ
ਉੱਚ ਊਰਜਾ ਪੱਧਰ