ਜਿਸ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਅਸੀਂ ਅਕਸਰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਉਹ ਹੈ ਸਾਡੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਜੋ ਸਾਡੀ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਕੰਮ 'ਤੇ ਵੀ। ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤਿਆਂ ਲਈ, ਅਸੀਂ ਆਪਣੀ ਅੱਧੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਕੰਮ 'ਤੇ ਬਿਤਾਉਂਦੇ ਹਾਂ ਇਸਲਈ ਇਹ ਪਛਾਣਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਕਿੱਥੇ ਸੁਧਾਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਲਾਭ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਖਰਾਬ ਦਫਤਰੀ ਕੁਰਸੀਆਂ ਖਰਾਬ ਪਿੱਠ ਅਤੇ ਖਰਾਬ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਕਾਰਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹਨ, ਖਰਾਬ ਪਿੱਠ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਸ਼ਿਕਾਇਤਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਈ ਬਿਮਾਰ ਦਿਨਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ। ਅਸੀਂ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾ ਰਹੇ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਦਫਤਰ ਦੀ ਕੁਰਸੀ ਤੁਹਾਡੀ ਸਰੀਰਕ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਕਿੰਨਾ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਰਹੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਹੋਰ ਤਣਾਅ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਬਚ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਕੁਰਸੀ ਦੀਆਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਵੱਖਰੀਆਂ ਸ਼ੈਲੀਆਂ ਹਨ, ਤੁਹਾਡੇ ਬੁਨਿਆਦੀ, ਸਸਤੇ ਵਿਕਲਪ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਕਾਰਜਕਾਰੀ ਕੁਰਸੀਆਂ ਤੱਕ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸੋਚਣ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਗਲਤੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।
●ਕੋਈ ਲੋਅਰ ਬੈਕ ਸਪੋਰਟ ਨਹੀਂ - ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਸ਼ੈਲੀਆਂ ਅਤੇ ਸਸਤੇ ਵਿਕਲਪਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਲੋਅਰ ਬੈਕ ਸਪੋਰਟ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਵਿਕਲਪ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਦੋ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੇ ਹਨ, ਸੀਟ ਅਤੇ ਉੱਚੀ ਪਿੱਠ ਦਾ ਆਰਾਮ।
● ਸੀਟ 'ਤੇ ਕੋਈ ਪੈਡਿੰਗ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਿਸ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਪਿੱਠ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਡਿਸਕਸ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਪੈਂਦਾ ਹੈ।
● ਸਥਿਰ ਬੈਕਰੇਸਟ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਪਿੱਠ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਪੈਂਦਾ ਹੈ।
● ਫਿਕਸਡ ਆਰਮਰੇਸਟ ਤੁਹਾਡੇ ਡੈਸਕ ਦੀ ਪਹੁੰਚ ਵਿੱਚ ਦਖਲ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੇਕਰ ਉਹ ਸੀਮਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਕੁਰਸੀ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਡੈਸਕ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨੀ ਦੂਰ ਖਿੱਚ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਉਠਾਉਂਦੇ, ਝੁਕਦੇ ਅਤੇ ਬੈਠਦੇ ਹੋਏ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਪਿੱਠ ਲਈ ਕਦੇ ਵੀ ਚੰਗਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ।
● ਕੋਈ ਉਚਾਈ ਅਡਜੱਸਟ-ਸਮਰੱਥਾ ਪਿੱਠ ਦੇ ਦਬਾਅ ਦਾ ਇੱਕ ਹੋਰ ਆਮ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਝੁਕਣ ਜਾਂ ਪਹੁੰਚਣ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਡੈਸਕ ਦੇ ਨਾਲ ਸਹੀ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਸੀਟ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸਰੀਰਕ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਚੈੱਕ ਵਿਚ ਰੱਖਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਲਈ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਦਫਤਰ ਦੇ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਲਈ ਦਫਤਰ ਦੀਆਂ ਕੁਰਸੀਆਂ ਖਰੀਦਣ ਵੇਲੇ ਕੀ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਹੈ।
● ਲੰਬਰ ਸਪੋਰਟ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਹੈ, ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ।ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਦਫਤਰ ਦੀ ਕੁਰਸੀਕੋਲ ਬੈਕ ਸਪੋਰਟ ਹੋਵੇਗਾ, ਜੋ ਕਿ ਦਫਤਰੀ ਕੁਰਸੀ ਦੇ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਵਿਚ ਅਕਸਰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੇਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਬਜਟ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਤੁਸੀਂ ਉਹ ਕੁਰਸੀਆਂ ਵੀ ਖਰੀਦ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਅਡਜੱਸਟੇਬਲ ਲੰਬਰ ਸਪੋਰਟ ਹੈ। ਸਪੋਰਟ ਪਿੱਠ ਦੇ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਨਾ ਕੀਤੀ ਗਈ ਤਾਂ ਸਾਇਟਿਕਾ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਸਕਦੀ ਹੈ।
● ਅਡਜਸਟ-ਸਮਰੱਥਾ ਦਫ਼ਤਰ ਦੀ ਕੁਰਸੀ ਲਈ ਇੱਕ ਹੋਰ ਮੁੱਖ ਹਿੱਸਾ ਹੈ। ਦਵਧੀਆ ਦਫ਼ਤਰ ਕੁਰਸੀਆਂ5 ਜਾਂ ਵੱਧ ਸਮਾਯੋਜਨ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸਿਰਫ਼ ਦੋ ਸਟੈਂਡਰਡ ਐਡਜਸਟਮੈਂਟਾਂ - ਬਾਹਾਂ ਅਤੇ ਉਚਾਈ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਨਾ ਕਰੋ। ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਆਫਿਸ ਚੇਅਰ 'ਤੇ ਐਡਜਸਟਮੈਂਟਾਂ ਵਿੱਚ ਲੰਬਰ ਸਪੋਰਟ, ਪਹੀਏ, ਸੀਟ ਦੀ ਉਚਾਈ ਅਤੇ ਚੌੜਾਈ ਅਤੇ ਬੈਕ ਸਪੋਰਟ ਐਂਗਲ 'ਤੇ ਐਡਜਸਟਮੈਂਟ ਵਿਕਲਪ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣਗੇ।
● ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਲੋਕ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਦਫਤਰੀ ਕੁਰਸੀ ਗੁਣ ਫੈਬਰਿਕ ਹੈ। ਕੁਰਸੀ ਨੂੰ ਗਰਮ ਅਤੇ ਅਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਬਣਾਉਣ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਫੈਬਰਿਕ ਸਾਹ ਲੈਣ ਯੋਗ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਕਈ ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਵਰਤੋਂ ਵਿੱਚ ਰਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸਾਹ ਲੈਣ ਯੋਗ ਫੈਬਰਿਕ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਕੁਰਸੀ ਵਿੱਚ ਬੈਠਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਕੁਸ਼ਨ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਗੱਦੀ ਦੁਆਰਾ ਅਧਾਰ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਕੁੱਲ ਮਿਲਾ ਕੇ, ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਬਜਟ ਵਿੱਚ ਜਾਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਇੱਕ ਦਫਤਰ ਦੀ ਕੁਰਸੀ ਵਿੱਚ ਨਿਵੇਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਭੁਗਤਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਸਿਰਫ਼ ਵਧੇਰੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਅਨੁਭਵ ਵਿੱਚ ਹੀ ਨਿਵੇਸ਼ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸਰੀਰਕ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਨਿਵੇਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਜੋ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਨਾ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ। GFRUN ਇਸ ਮਹੱਤਤਾ ਨੂੰ ਪਛਾਣਦਾ ਹੈ, ਇਸੇ ਕਰਕੇ ਅਸੀਂ ਕੁਝ ਸਟਾਕ ਕਰਦੇ ਹਾਂਵਧੀਆ ਦਫ਼ਤਰ ਕੁਰਸੀਆਂਸਾਰੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਅਤੇ ਵਿਹਾਰਕਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ.
ਪੋਸਟ ਟਾਈਮ: ਦਸੰਬਰ-14-2022