ପାଇବା ବିଷୟରେ ବିଚାର କରନ୍ତୁସର୍ବୋତ୍ତମ ଅଫିସ୍ ଚେୟାରନିଜ ପାଇଁ, ବିଶେଷକରି ଯଦି ଆପଣ ଏଥିରେ ବହୁତ ସମୟ ବିତାଉଛନ୍ତି। ଏକ ଭଲ ଅଫିସ ଚେୟାର ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ କାମ କରିବା ସହଜ କରିବା ଉଚିତ, ଏହା ଆପଣଙ୍କ ପିଠିରେ ଆରାମଦାୟକ ରହିବ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପରେ ପ୍ରତିକୂଳ ପ୍ରଭାବ ପକାଇବ ନାହିଁ। ଏଠାରେ କିଛି ବୈଶିଷ୍ଟ୍ୟ ଅଛି ଯାହା ଆପଣ ଅଫିସ ଚେୟାର କିଣିବା ସମୟରେ ଖୋଜିବା ଉଚିତ।
ଉଚ୍ଚତା ନିୟନ୍ତ୍ରଣଯୋଗ୍ୟ
ତୁମେ ତୁମର ଉଚ୍ଚତା ସଜାଡ଼ି ପାରିବଅଫିସ୍ ଚୌକିଆପଣଙ୍କ ନିଜ ଉଚ୍ଚତା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ। ସର୍ବୋତ୍ତମ ଆରାମ ପାଇଁ, ଆପଣଙ୍କୁ ଏପରି ଭାବରେ ବସିବା ଉଚିତ ଯେ ଆପଣଙ୍କ ଜଙ୍ଘ ଭୂସମାନ୍ତର ଭାବରେ ରହିବ। ସିଟ୍କୁ ଉପରକୁ କିମ୍ବା ତଳକୁ ଆଣିବା ପାଇଁ ଏକ ନ୍ୟୁମେଟିକ୍ ଆଡଜଷ୍ଟମେଣ୍ଟ ଲିଭର ଖୋଜନ୍ତୁ।
ଆଡଜଷ୍ଟେବଲ୍ ବ୍ୟାକରେଷ୍ଟ ଖୋଜନ୍ତୁ
ତୁମେ ତୁମର ପିଠିକୁ ଏପରି ଭାବରେ ରଖିବା ଉଚିତ ଯାହା ତୁମର କାମକୁ ଉପଯୁକ୍ତ କରିବ। ଯଦି ପିଠିଟି ସିଟ୍ ସହିତ ସଂଲଗ୍ନ ଥାଏ ତେବେ ତୁମେ ଏହାକୁ ଆଗକୁ କିମ୍ବା ପଛକୁ ଘୁଞ୍ଚାଇପାରିବ। ଏହାକୁ ସ୍ଥାନରେ ରଖିଥିବା ଏକ ଲକିଂ ମେକାନିଜିମ୍ ଭଲ ଯାହା ଫଳରେ ପିଠିଟି ହଠାତ୍ ପଛକୁ ନ ଝୁଲେ। ସିଟ୍ ଠାରୁ ପୃଥକ ଥିବା ପିଠିକୁ ଉଚ୍ଚତା ଆଡଜଷ୍ଟେବଲ୍ କରାଯିବା ଉଚିତ, ଏବଂ ତୁମେ ଏହାକୁ ତୁମର ସନ୍ତୋଷ ଅନୁଯାୟୀ କୋଣ କରିପାରିବ।
କଟିବନ୍ଧ ସମର୍ଥନ ଯାଞ୍ଚ କରନ୍ତୁ
ତୁମ ଉପରେ ଏକ କଣ୍ଟୁର୍ଡ ବ୍ୟାକରେଷ୍ଟଅଫିସ୍ ଚୌକିଏହା ଆପଣଙ୍କ ପିଠିକୁ ଆବଶ୍ୟକ ଆରାମ ଏବଂ ସମର୍ଥନ ଦେବ। ଆପଣଙ୍କ ମେରୁଦଣ୍ଡର ପ୍ରାକୃତିକ ରୂପରେଖ ସହିତ ମେଳ ଖାଉଥିବା ଏକ ଅଫିସ ଚେୟାର ବାଛନ୍ତୁ। କିଣିବା ଯୋଗ୍ୟ ଯେକୌଣସି ଅଫିସ ଚେୟାର ଭଲ କଟି ସମର୍ଥନ ପ୍ରଦାନ କରିବ। ଆପଣଙ୍କ ତଳ ପିଠିକୁ ଏପରି ଭାବରେ ସମର୍ଥନ କରାଯିବା ଉଚିତ ଯେ ଏହା ସବୁବେଳେ ସାମାନ୍ୟ ଆଙ୍କା ହୋଇ ରହିବ ଯାହା ଦ୍ୱାରା ଆପଣ ଦିନ ଆଗକୁ ବଢ଼ିବା ସହିତ ଝୁଣ୍ଟି ନପଡ଼ନ୍ତି। ଏହି ବୈଶିଷ୍ଟ୍ୟକୁ ଚେଷ୍ଟା କରିବା ଭଲ ଯାହା ଦ୍ୱାରା ଆପଣ ଆବଶ୍ୟକ ସମୟରେ କଟି ସମର୍ଥନ ପାଇପାରିବେ। ଆପଣଙ୍କ ମେରୁଦଣ୍ଡରେ କଟି ଡିସ୍କରେ ଚାପ କିମ୍ବା ସଙ୍କୋଚନକୁ କମ କରିବା ପାଇଁ ଭଲ କଟି କିମ୍ବା କଟି ସମର୍ଥନ ଜରୁରୀ।
ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ଆସନ ଗଭୀରତା ଏବଂ ପ୍ରସ୍ଥ ପାଇଁ ଅନୁମତି ଦିଅନ୍ତୁ
ଅଫିସ୍ ଚେୟାର ସିଟ୍ ଚଉଡା ଏବଂ ଗଭୀର ହେବା ଉଚିତ ଯାହା ଦ୍ୱାରା ଆପଣ ଆରାମରେ ବସିପାରିବେ। ଯଦି ଆପଣ ଉଚ୍ଚ, ତେବେ ଏକ ଗଭୀର ସିଟ୍ ଖୋଜନ୍ତୁ ଏବଂ ଯଦି ଏତେ ଉଚ୍ଚ ନୁହେଁ ତେବେ ଏକ ଅଗଭୀର ସିଟ୍ ଖୋଜନ୍ତୁ। ଆଦର୍ଶ ଭାବରେ, ଆପଣ ପଛପଟେ ଆପଣଙ୍କ ପିଠି ରଖି ବସିପାରିବେ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଆଣ୍ଠୁ ପଛ ଏବଂ ଅଫିସ୍ ଚେୟାରର ସିଟ୍ ମଧ୍ୟରେ ପ୍ରାୟ 2-4 ଇଞ୍ଚ ରହିବେ। ଆପଣ କିପରି ବସିବାକୁ ଚାହୁଁଛନ୍ତି ତାହା ଉପରେ ନିର୍ଭର କରି ଆପଣ ଆଗକୁ କିମ୍ବା ପଛକୁ ସିଟ୍ ର ଢଳାଇ ଆଡଜଷ୍ଟ କରିପାରିବେ।
ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟାଶୀଳ ସାମଗ୍ରୀ ଏବଂ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ପ୍ୟାଡିଂ ବାଛନ୍ତୁ
ଆପଣଙ୍କ ଅଫିସ୍ ଚେୟାରରେ ଦୀର୍ଘ ସମୟ ଧରି ବସିବା ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରକୁ ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରୁଥିବା ଏକ ସାମଗ୍ରୀ ଅଧିକ ଆରାମଦାୟକ ହୋଇଥାଏ। କପଡ଼ା ଏକ ଭଲ ବିକଳ୍ପ, କିନ୍ତୁ ଅନେକ ନୂତନ ସାମଗ୍ରୀ ଏହି ବୈଶିଷ୍ଟ୍ୟ ମଧ୍ୟ ପ୍ରଦାନ କରେ। ପ୍ୟାଡିଂ ବସିବା ପାଇଁ ଆରାମଦାୟକ ହେବା ଉଚିତ ଏବଂ ଅତ୍ୟଧିକ ନରମ କିମ୍ବା ଅତ୍ୟଧିକ କଠିନ ଆସନକୁ ଏଡାଇବା ଭଲ। କଠିନ ପୃଷ୍ଠ କିଛି ଘଣ୍ଟା ପରେ ଯନ୍ତ୍ରଣାଦାୟକ ହେବ, ଏବଂ ନରମ ପୃଷ୍ଠ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ସମର୍ଥନ ପ୍ରଦାନ କରିବ ନାହିଁ।
ଆର୍ମରେଷ୍ଟ ସହିତ ଏକ ଚେୟାର ପାଆନ୍ତୁ
ଆପଣଙ୍କ ବେକ ଏବଂ କାନ୍ଧରୁ କିଛି ଚାପ ଦୂର କରିବା ପାଇଁ ଆର୍ମରେଷ୍ଟ ସହିତ ଏକ ଅଫିସ ଚେୟାର କିଣନ୍ତୁ। ଆର୍ମରେଷ୍ଟଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟ ଆଡଜଷ୍ଟେବଲ୍ ହେବା ଉଚିତ, ଯାହା ଦ୍ଵାରା ଆପଣ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ଏପରି ଭାବରେ ରଖିପାରିବେ ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ବାହୁକୁ ଆରାମଦାୟକ ଭାବରେ ବିଶ୍ରାମ ଦେବା ସହିତ ଆପଣଙ୍କୁ ଝୁଙ୍କିବାର ସମ୍ଭାବନା କମ୍ କରିବ।
ସହଜରେ ପରିଚାଳନା ସମାୟୋଜନ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ଖୋଜନ୍ତୁ
ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ ଯେ ଆପଣଙ୍କ ଅଫିସ୍ ଚେୟାରରେ ଥିବା ସମସ୍ତ ଆଡଜଷ୍ଟମେଣ୍ଟ ନିୟନ୍ତ୍ରଣଗୁଡ଼ିକୁ ବସିଥିବା ସ୍ଥାନରୁ ପହଞ୍ଚିପାରିବ, ଏବଂ ଆପଣଙ୍କୁ ସେଗୁଡ଼ିକ ପାଖରେ ପହଞ୍ଚିବା ପାଇଁ ଚାପ ପକାଇବାକୁ ପଡ଼ିବ ନାହିଁ। ଆପଣ ଢଳିବା, ଉଚ୍ଚ କିମ୍ବା ତଳକୁ ଯିବା କିମ୍ବା ବସିଥିବା ସ୍ଥାନରୁ ଘୂର୍ଣ୍ଣନ କରିବା ସକ୍ଷମ ହେବା ଉଚିତ। ଯଦି ଆପଣ ପୂର୍ବରୁ ବସିଛନ୍ତି ତେବେ ଉଚ୍ଚତା ଏବଂ ଢଳାଇ ଠିକ୍ ଭାବରେ ପାଇବା ସହଜ। ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ଚେୟାରକୁ ଆଡଜଷ୍ଟ କରିବାରେ ଏତେ ଅଭ୍ୟସ୍ତ ହୋଇଯିବେ ଯେ ଆପଣଙ୍କୁ ଏହା କରିବା ପାଇଁ ସଚେତନ ପ୍ରୟାସ କରିବାକୁ ପଡ଼ିବ ନାହିଁ।
ସ୍ୱିଭେଲ୍ ଏବଂ କାଷ୍ଟର୍ ସାହାଯ୍ୟରେ ଗତିକୁ ସହଜ କରନ୍ତୁ
ଆପଣଙ୍କ ଚେୟାରରେ ବୁଲିବାର କ୍ଷମତା ଏହାର ଉପଯୋଗୀତାକୁ ଆହୁରି ବୃଦ୍ଧି କରେ। ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ଚେୟାରକୁ ସହଜରେ ଘୂର୍ଣ୍ଣନ କରିପାରିବେ ଯାହା ଦ୍ଵାରା ଆପଣ ସର୍ବାଧିକ ଦକ୍ଷତା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ କାର୍ଯ୍ୟକ୍ଷେତ୍ରର ବିଭିନ୍ନ ସ୍ଥାନରେ ପହଞ୍ଚିପାରିବେ। କାଷ୍ଟରଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କୁ ସହଜ ଗତିଶୀଳତା ପ୍ରଦାନ କରନ୍ତି, କିନ୍ତୁ ଆପଣଙ୍କ ମହଲା ପାଇଁ ସଠିକ୍ କେସ୍ ପାଇବା ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ। ଆପଣଙ୍କ ମହଲା ପାଇଁ ଡିଜାଇନ୍ ହୋଇଥିବା କାଷ୍ଟର ସହିତ ଏକ ଚେୟାର ବାଛନ୍ତୁ, ତାହା ଏକ କାର୍ପେଟ୍, କଠିନ ପୃଷ୍ଠ କିମ୍ବା ଏକ ମିଶ୍ରଣ ହେଉ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଏପରି ଏକ ଚେୟାର ଅଛି ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ମହଲା ପାଇଁ ଡିଜାଇନ୍ ହୋଇନାହିଁ, ତେବେ ଏକ ଚେୟାର ମ୍ୟାଟ୍ କିଣିବା ଏକ ଭଲ ଧାରଣା ହୋଇପାରେ।
ପୋଷ୍ଟ ସମୟ: ସେପ୍ଟେମ୍ବର-30-2022