ଯଦି ଆପଣ ଦିନକୁ ଆଠ କିମ୍ବା ଅଧିକ ଘଣ୍ଟା ଏକ ଅସହଜ ଅଫିସ୍ ଚେୟାରରେ ବସି ଅତିବାହିତ କରୁଛନ୍ତି, ତେବେ ଅସୁବିଧା ହେଉଛି ଯେ ଆପଣଙ୍କର ପିଠି ଏବଂ ଶରୀରର ଅନ୍ୟ ଅଂଶ ଆପଣଙ୍କୁ ଏହା ଜଣାଇବାକୁ ଦେଉଛି | ଯଦି ତୁମେ ଏକ ଚେୟାରରେ ଦୀର୍ଘ ସମୟ ଧରି ବସିଛ, ଯାହା ତୁମର ଶାରୀରିକ ସ୍ greatly ାସ୍ଥ୍ୟ ବହୁ ବିପଦରେ ପଡିପାରେ ଯାହା ଏର୍ଗୋନୋମିକ୍ ଡିଜାଇନ୍ ହୋଇନାହିଁ |
ଏକ ଖରାପ ପରିକଳ୍ପିତ ଚେୟାରରେ ଅନେକ ଅସୁସ୍ଥତା ହୋଇପାରେ ଯେପରିକି ଖରାପ ସ୍ଥିତି, ଥକାପଣ, ପିଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା, ବାହୁ ଯନ୍ତ୍ରଣା, କାନ୍ଧ ଯନ୍ତ୍ରଣା, ବେକ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ ଗୋଡ ଯନ୍ତ୍ରଣା | ଏଠାରେ ଥିବା ଶୀର୍ଷ ବ features ଶିଷ୍ଟ୍ୟଗୁଡିକସବୁଠାରୁ ଆରାମଦାୟକ ଅଫିସ୍ ଚେୟାରଗୁଡିକ |.
1
ଏକ ପୃଷ୍ଠପଟ ଅଲଗା ହୋଇପାରେ କିମ୍ବା ଆସନ ସହିତ ମିଳିତ ହୋଇପାରେ | ଯଦି ପଛପଟ ସିଟ୍ ଠାରୁ ଅଲଗା, ତେବେ ଏହା ନିୟନ୍ତ୍ରିତ ହେବା ଜରୁରୀ | ଆପଣ ଏହାର କୋଣ ଏବଂ ଉଚ୍ଚତାକୁ ମଧ୍ୟ ସଂଶୋଧନ କରିବାକୁ ସକ୍ଷମ ହେବା ଉଚିତ୍ | ଉଚ୍ଚତା ଆଡଜଷ୍ଟମେଣ୍ଟ୍ ଆପଣଙ୍କ ତଳ ପିଠିର କମ୍ୱର ଅଂଶ ପାଇଁ ସମର୍ଥନ ପ୍ରଦାନ କରେ | ବ୍ୟାକ୍ରେଷ୍ଟଗୁଡିକ ଆଦର୍ଶ ଭାବରେ 12-19 ଇଞ୍ଚ ପ୍ରସ୍ଥ ହେବା ଉଚିତ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ମେରୁଦଣ୍ଡର ବକ୍ରତାକୁ ସମର୍ଥନ କରିବା ପାଇଁ ଡିଜାଇନ୍ କରାଯିବା ଉଚିତ, ବିଶେଷତ the ନିମ୍ନ ମେରୁଦଣ୍ଡର ଅଞ୍ଚଳରେ | ଯଦି ଚେୟାରଟି ମିଳିତ ବ୍ୟାକଷ୍ଟ୍ରେଟ୍ ଏବଂ ସିଟ୍ ସହିତ ନିର୍ମିତ ହୁଏ, ତେବେ ବ୍ୟାକଷ୍ଟ୍ରେଟ୍ ଉଭୟ ଆଗକୁ ଏବଂ ପଛୁଆ କୋଣରେ ନିୟନ୍ତ୍ରିତ ହେବା ଉଚିତ | ଏହିପରି ଚେୟାରଗୁଡିକରେ, ଆପଣ ଏକ ଭଲ ସ୍ଥିତିକୁ ସ୍ଥିର କରିସାରିବା ପରେ ଏହାକୁ ରଖିବା ପାଇଁ ବ୍ୟାକ୍ରେଷ୍ଟରେ ଏକ ଲକିଂ ମେକାନିଜିମ୍ ରହିବା ଆବଶ୍ୟକ |
ଆସନ ଉଚ୍ଚତା |
ଉଚ୍ଚତାଏକ ଭଲ ଅଫିସ୍ ଚେୟାର୍ |ସହଜରେ ନିୟନ୍ତ୍ରିତ ହେବା ଜରୁରୀ; ଏହାର ନିମୋନିଆ ଆଡଜଷ୍ଟମେଣ୍ଟ ଲିଭର ରହିବା ଉଚିତ୍ | ଏକ ଭଲ ଅଫିସ୍ ଚେୟାରର ଚଟାଣରୁ 16-21 ଇଞ୍ଚ ଉଚ୍ଚତା ରହିବା ଉଚିତ୍ | ଏହିପରି ଉଚ୍ଚତା କେବଳ ତୁମର ଜଙ୍ଘକୁ ଚଟାଣ ସହିତ ସମାନ୍ତରାଳ ରଖିବା ପାଇଁ ଅନୁମତି ଦେବ ନାହିଁ, ବରଂ ପାଦକୁ ଚଟାଣରେ ସମତଳ ରଖିବାକୁ ମଧ୍ୟ ଅନୁମତି ଦେବ | ଏହି ଉଚ୍ଚତା ମଧ୍ୟ ଆପଣଙ୍କର ଅଗ୍ରଭାଗକୁ କାର୍ଯ୍ୟ ପୃଷ୍ଠ ସହିତ ସ୍ତରୀୟ ହେବାକୁ ଅନୁମତି ଦିଏ |
3। ସିଟ୍ ପ୍ୟାନ୍ ବ characteristics ଶିଷ୍ଟ୍ୟଗୁଡିକ |
ଆପଣଙ୍କ ମେରୁଦଣ୍ଡର ନିମ୍ନ ଭାଗରେ ଏକ ପ୍ରାକୃତିକ ବକ୍ରତା ଅଛି | ଏକ ବସିଥିବା ଅବସ୍ଥାରେ ବିସ୍ତାରିତ ଅବଧି, ବିଶେଷତ the ସଠିକ୍ ସମର୍ଥନ ସହିତ, ଏହି ଆଭ୍ୟନ୍ତରୀଣ ବକ୍ରକୁ ଚଟାଣ କରିବାକୁ ଲାଗେ ଏବଂ ଏହି ସମ୍ବେଦନଶୀଳ ଅଞ୍ଚଳରେ ଅସ୍ୱାଭାବିକ ଚାପ ସୃଷ୍ଟି କରେ | ତୁମର ଓଜନ ସିଟ୍ ପ୍ୟାନରେ ସମାନ ଭାବରେ ବଣ୍ଟନ ହେବା ଆବଶ୍ୟକ | ଗୋଲାକାର ଧାରଗୁଡିକ ପାଇଁ ଦେଖନ୍ତୁ | ସର୍ବୋତ୍ତମ ଆରାମ ପାଇଁ ସିଟ୍ ଆପଣଙ୍କ ବାଣ୍ଡର ଉଭୟ ପାର୍ଶ୍ୱରୁ ଏକ ଇଞ୍ଚ କିମ୍ବା ଅଧିକ ବିସ୍ତାର କରିବା ଉଚିତ୍ | ସ୍ଥିତି ପରିବର୍ତ୍ତନ ପାଇଁ ସ୍ଥାନ ଅନୁମତି ଦେବା ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଜଙ୍ଘର ପଛପଟ ଉପରେ ଚାପ କମାଇବା ପାଇଁ ସିଟ୍ ପ୍ୟାନ୍ ମଧ୍ୟ ଫରୱାର୍ଡ କିମ୍ବା ବ୍ୟାକ୍ ୱାର୍ଡ ଟିଲ୍ଟ ପାଇଁ ଆଡଜଷ୍ଟ ହେବା ଉଚିତ |
4। ସାମଗ୍ରୀ
ଏକ ଭଲ ଚେୟାର ଦୃ strong ସ୍ଥାୟୀ ସାମଗ୍ରୀରେ ତିଆରି ହେବା ଉଚିତ | ଏହା ମଧ୍ୟ ସିଟ୍ ଏବଂ ପିଠିରେ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ପ୍ୟାଡିଂ ସହିତ ଡିଜାଇନ୍ ହେବା ଉଚିତ, ବିଶେଷତ where ଯେଉଁଠାରେ ତଳ ପିଠି ଚେୟାର ସହିତ ଯୋଗାଯୋଗ କରିଥାଏ | ଆର୍ଦ୍ରତା ଏବଂ ଉତ୍ତାପକୁ ନିଶ୍ୱାସ ଏବଂ ବିସ୍ତାର କରୁଥିବା ସାମଗ୍ରୀ ସର୍ବୋତ୍ତମ |
5। ବାହୁବଳୀ ଲାଭ |
ବାହୁବଳୀ ଆପଣଙ୍କ ତଳ ପିଠି ଉପରେ ଚାପ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ | ପ reading ିବା ଏବଂ ଲେଖିବା ଭଳି ଅନେକ କାର୍ଯ୍ୟକୁ ସମର୍ଥନ କରିବାରେ ଯଦି ସେମାନଙ୍କର ନିୟନ୍ତ୍ରିତ ଓସାର ଏବଂ ଉଚ୍ଚତା ଥାଏ ତେବେ ଆହୁରି ଭଲ | ଏହା କାନ୍ଧ ଏବଂ ବେକ ଟେନସନକୁ ସହଜ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ ଏବଂ କାର୍ପାଲ-ଟନେଲ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମକୁ ରୋକିବ | ବାହୁବଳୀ ଭଲ ଭାବରେ ନିୟନ୍ତ୍ରିତ, ପ୍ରଶସ୍ତ, ସଠିକ୍ କୁଶିଆ ଏବଂ ଅବଶ୍ୟ ଆରାମଦାୟକ ହେବା ଉଚିତ୍ |
ସ୍ଥିରତା
ଚକ ଉପରେ ଏକ ଅଫିସ୍ ଚେୟାର ପାଆନ୍ତୁ ଯାହା ନିଜ ମେରୁଦଣ୍ଡର ଅତ୍ୟଧିକ ମୋଡ଼ିବା ଏବଂ ବିସ୍ତାର ନହେବା ପାଇଁ ଦ୍ରୁତ ଗତିରେ | ଶୋଇବା ସମୟରେ ଏକ 5-ପଏଣ୍ଟ୍ ବେସ୍ ଟିପ୍ସ କରିବ ନାହିଁ | ହାର୍ଡ କାଷ୍ଟର ଖୋଜ ଯାହାକି ଅଫିସ୍ ଚେୟାରକୁ ବିଭିନ୍ନ ସ୍ଥାନରେ ରଖାଯାଇଥିଲେ ମଧ୍ୟ ସ୍ଥିର ଗତିକୁ ଅନୁମତି ଦେବ |
ପୋଷ୍ଟ ସମୟ: ଅକ୍ଟୋବର -19-2022 |