ଅଫିସ୍ କର୍ମଚାରୀମାନେ ହାରାହାରି 8 ଘଣ୍ଟା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ସ୍ଥିର ଭାବରେ ନିଜ ଚେୟାରରେ ବସି ବିତାଇଥାନ୍ତି ବୋଲି ଜଣାଶୁଣା। ଏହା ଶରୀର ଉପରେ ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ପ୍ରଭାବ ପକାଇପାରେ ଏବଂ ପିଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା, ଖରାପ ଆସନ ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ସମସ୍ୟାକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରିପାରେ। ଆଧୁନିକ କର୍ମଚାରୀମାନେ ଯେଉଁ ବସିବା ପରିସ୍ଥିତିରେ ନିଜକୁ ପାଇଛନ୍ତି ତାହା ସେମାନଙ୍କୁ ଦିନର ଏକ ବଡ଼ ଅଂଶ ପାଇଁ ସ୍ଥିର ରଖିଥାଏ ଯାହା ଫଳରେ କର୍ମଚାରୀମାନେ ନକାରାତ୍ମକ ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି ଏବଂ ଅଧିକ ଅସୁସ୍ଥ ଦିନ ବିତାଇପାରନ୍ତି।
ଯଦି ଆପଣ ଏକ ସକାରାତ୍ମକ ମନୋଭାବ ବଜାୟ ରଖିବାକୁ ଏବଂ ଅସୁସ୍ଥତା ହାର ହ୍ରାସ କରିବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି, ତେବେ ସଠିକ୍ ଚେୟାର ବ୍ୟବହାର କରିବା ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ କର୍ମଚାରୀଙ୍କ ସ୍ଥିତି ଏବଂ ସାଧାରଣ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟରେ ବିନିଯୋଗ କରିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜରୁରୀ। ଆପଣଙ୍କର ମୌଳିକ ଅଫିସ ଚେୟାରଗୁଡ଼ିକୁ ବଦଳାଇବା ଭଳି ସରଳ କିଛିଏରଗୋନୋମିକ୍ ଚେୟାର୍ଏହା ଏକ ଛୋଟ ନିବେଶ ହୋଇପାରେ ଯାହା ନିକଟ ଭବିଷ୍ୟତରେ ଦୁଇଗୁଣରୁ ଅଧିକ ଲାଭ ଦେବ।
ତେଣୁ, ବ୍ୟବହାର କରିବାର ପ୍ରାଥମିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଲାଭ କ’ଣ?ଏରଗୋନୋମିକ୍ ଚେୟାର୍?
ନିତମ୍ବ ଉପରେ ଚାପ ହ୍ରାସ କରିବା
ଏର୍ଗୋନୋମିକ୍ ଚେୟାରଗୁଡ଼ିକ ଅନେକ ଲାଭ ପ୍ରଦାନ କରେ, ଯେଉଁଥିରେ ଅଣ୍ଟା ଉପରେ ଚାପ ହ୍ରାସ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ। ଦୀର୍ଘ ସମୟ ଧରି ବସି ରହିବା ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ କେବେବି ଭଲ ନୁହେଁ, ପ୍ରକୃତରେ ଆପଣଙ୍କ ଅଫିସ୍ କାମ ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ଭାବରେ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରକୁ କିଛି ଗମ୍ଭୀର କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇପାରେ। ନିମ୍ନ ପିଠି ଏବଂ ଅଣ୍ଟାରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହେଉଛି ଅଫିସ୍ କର୍ମଚାରୀଙ୍କ ପାଇଁ ସବୁଠାରୁ ସାଧାରଣ ସମସ୍ୟା ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ, ଏବଂ ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ଅସୁସ୍ଥତା ଛୁଟିର ସବୁଠାରୁ ସାଧାରଣ କାରଣ ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ।
ଏର୍ଗୋନୋମିକ୍ ଚେୟାରଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କ ଅଣ୍ଟା ଉପରେ ଚାପ କମାଇବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ କାରଣ ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ଆକୃତି ସହିତ ସଠିକ୍ ପୋଜିସନ୍ ସେଟିଂ ଅନୁସାରେ ଚେୟାରକୁ ସଜାଡ଼ିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ।
ସହାୟକ ଅଙ୍ଗଭଙ୍ଗୀ
ଯେପରି ଉପରେ ଆଲୋଚନା କରାଯାଇଛି, ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କ କାମ ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କୁ ଅଧିକାଂଶ ଅଂଶ ସ୍ଥିର ଭାବରେ କାମ କରିବାକୁ ପଡ଼ିଥାଏ, ସେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ପିଠି ଏବଂ ଶରୀରର ନିମ୍ନଭାଗର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବଜାୟ ରଖିବା ପାଇଁ ପୋଜିସନ୍ ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଖରାପ ପୋଜିସନ୍ ଅତ୍ୟନ୍ତ ସାଧାରଣ, ଏବଂ ଏହା ଅଧିକାଂଶ ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ସମସ୍ୟାର ଫଳାଫଳ ଯାହା ସେମାନଙ୍କଠାରେ ଘଟେ ଯେଉଁମାନେ ସେମାନଙ୍କ ପୋଜିସନ୍ର ଯତ୍ନ ନିଅନ୍ତି ନାହିଁ। ଖରାପ ପୋଜିସନ୍ ବହୁତ ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ସମୟରେ ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ, ଏବଂ ଯଦି ଏହାକୁ ସଜାଡ଼ି ନ ଦିଆଯାଏ ତେବେ ପରିଣାମ ବୃଦ୍ଧି ପାଇବ। ଏର୍ଗୋନୋମିକ୍ ଚେୟାରଗୁଡ଼ିକୁ ପୋଜିସନ୍କୁ ମନରେ ରଖି ଡିଜାଇନ୍ କରାଯାଇଛି, କାରଣ ଏହା ଅସ୍ୱସ୍ତି ଏବଂ ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ସମସ୍ୟାକୁ ଏଡାଇବା ପାଇଁ ମୁଖ୍ୟ ଉପାଦାନ। ଆପଣ କାମ କରିବା ସମୟରେ ଭଲ ପୋଜିସନ୍ ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କୁ ଯାହା ବଜାୟ ରଖିବାକୁ ପଡିବ ସେଥିରେ ଆଡଜଷ୍ଟ ହେବା ପାଇଁ ଚେୟାରଗୁଡ଼ିକ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ନମନୀୟ।
ଆରାମକୁ ପ୍ରାଥମିକତା ଦେବା
ଶେଷରେ, ଏରଗୋନୋମିକ୍ ଚେୟାରଗୁଡ଼ିକ ଆରାମ ପ୍ରଦାନ କରନ୍ତି, ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଆସନର ଯତ୍ନ ନିଅନ୍ତି। ଆପଣ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ବସିଛନ୍ତି ବୋଲି ନିଶ୍ଚିତ କରି ଆପଣ ଆପଣଙ୍କର ଆରାମକୁ ଉନ୍ନତ କରିବେ, ଏବଂ ଫଳସ୍ୱରୂପ ଅଧିକ ସକାରାତ୍ମକ ଏବଂ ଉତ୍ପାଦନକ୍ଷମ ଭାବରେ କାମ କରିବେ। ଯେଉଁମାନେ ଏକ ଆରାମଦାୟକ ପରିବେଶରେ କାମ କରନ୍ତି ଯେଉଁଠାରେ ସେମାନେ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି ଯେ ସେମାନଙ୍କର ଯତ୍ନ ନିଆଯାଇଛି, ସେମାନେ ଆପଣଙ୍କ କମ୍ପାନୀ ପ୍ରତି ବିଶ୍ୱସ୍ତ ରହିବେ ଏବଂ ସେମାନଙ୍କ କାମ ପ୍ରତି ଏକ ପ୍ରେରଣାଦାୟକ, ସକାରାତ୍ମକ ମନୋଭାବ ପ୍ରଦାନ କରିବେ।
ଆପଣଙ୍କ ବ୍ୟବସାୟ ପାଇଁ ସଠିକ୍ ଏରଗୋନୋମିକ୍ ଚେୟାର ଖୋଜୁଛନ୍ତି କି? GFRUN ଆପଣଙ୍କୁ ଯାହା ଖୋଜୁଛନ୍ତି ତାହା ଖୋଜିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ।
ପୋଷ୍ଟ ସମୟ: ଅକ୍ଟୋବର-୩୧-୨୦୨୨