ଆପଣ ସବୁଠାରୁ ଭଲ ଏବଂ ସବୁଠାରୁ ମହଙ୍ଗା ପାଇପାରିବେଅଫିସ୍ ଚୌକିଉପଲବ୍ଧ, କିନ୍ତୁ ଯଦି ଆପଣ ଏହାକୁ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ବ୍ୟବହାର କରୁନାହାଁନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ଚେୟାରର ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ସୁବିଧାରୁ ଉପକୃତ ହେବେ ନାହିଁ, ଯେଉଁଥିରେ ସଠିକ୍ ଆସନ ଏବଂ ସଠିକ୍ ଆରାମ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ ଯାହା ଆପଣଙ୍କୁ ଅଧିକ ପ୍ରେରଣାଦାୟକ ଏବଂ ଧ୍ୟାନ କେନ୍ଦ୍ରିତ କରିବା ସହିତ କମ୍ କ୍ଳାନ୍ତ କରିଥାଏ।
ଆମେ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଚାରୋଟି ଉପାୟ ସେୟାର କରୁଛୁଅଫିସ୍ ଚେୟାରଅଧିକ ଆରାମଦାୟକ, ଯାହା ଦ୍ଵାରା ଆପଣ ଆପଣଙ୍କର ସର୍ବୋତ୍ତମ ଲାଭ କରିପାରିବେ ଏବଂ ଏକ ଭଲ କାର୍ଯ୍ୟ ଦିବସ ବିତାଇ ପାରିବେ।
ବାରମ୍ବାର ବସିବା ପରିବର୍ତ୍ତେ ଠିଆ ହେବା ପରିବର୍ତ୍ତେ କରନ୍ତୁ।
ଅନେକ ଅଧ୍ୟୟନ ଏବଂ ଗବେଷକମାନେ ଜାଣିପାରିଛନ୍ତି ଯେ ଦୀର୍ଘ ସମୟ ଧରି ବସି ରହିବା ଆମ ସୁସ୍ଥତା ଏବଂ ଶାରୀରିକ ଅସ୍ତିତ୍ୱ ପାଇଁ କ୍ଷତିକାରକ, ହୃଦ୍ରୋଗ ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ସମସ୍ୟା ସହିତ ଜଡିତ, ତେଣୁ ବସିବା ଏବଂ ଠିଆ ହେବା ମଧ୍ୟରେ ସଠିକ୍ ସନ୍ତୁଳନ ରଖିବା, ଦୀର୍ଘ କାର୍ଯ୍ୟ ଦିବସରେ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରକୁ ଯଥାସମ୍ଭବ ସକ୍ରିୟ ରଖିବା ପ୍ରକୃତରେ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।
ଆପଣଙ୍କ ଦୈନନ୍ଦିନ କାର୍ଯ୍ୟ ଜୀବନରେ ନିୟମିତ ବ୍ୟବଧାନରେ ବସିବା ଠାରୁ ଠିଆ ହେବା ପାଇଁ ସୁପାରିଶ କରାଯାଇଛି, ଆପଣ ଦେଖିବେ ଯେ ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ବସିଥିବେ ସେତେବେଳେ ଆପଣ ଅଧିକ ଧ୍ୟାନ କେନ୍ଦ୍ରିତ ହେବେ ଏବଂ ସ୍ଥିତି ମଧ୍ୟରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ହେବା ଫଳରେ ଅଧିକ ଆରାମଦାୟକ ହେବେ।
ଆପଣଙ୍କର ଚେୟାରକୁ କଷ୍ଟମାଇଜ୍ କରନ୍ତୁତୁମ ପାଇଁ ଏହା କାମ କରିବା ପାଇଁ
ଆମେ ପ୍ରତ୍ୟେକେ ବହୁତ ଅନନ୍ୟ ଏବଂ ଆମର ଶାରୀରିକ ଗଠନ ଅନେକ ଦୃଷ୍ଟିରୁ ଭିନ୍ନ, ତେଣୁ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ କ’ଣ କାମ କରେ ତାହା ଖୋଜିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଏବଂ ଅଫିସ୍ ଚେୟାର ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ କାର୍ଯ୍ୟ ପରିବେଶରେ ଆରାମଦାୟକ ହେବା ପାଇଁ କୌଣସି ଆକାର ସମସ୍ତଙ୍କ ପାଇଁ ଫିଟ୍ ହୁଏ ନାହିଁ।
ତୁମର ଚେୟାରକୁ ଠିକ୍ କରିବା ପାଇଁ ତୁମକୁ ଏହାକୁ ସଜାଡ଼ିବାକୁ ପଡିବ, ଯଦି ତୁମେ ତୁମର ଚେୟାରକୁ ବାକ୍ସରେ ଆସୁଥିବା ପରି ବ୍ୟବହାର କର, ତେବେ ତୁମେ ତୁମର ଅଫିସ ଚେୟାରରୁ ସର୍ବୋତ୍ତମ ପାଇବ ନାହିଁ। ତୁମ ପାଇଁ କ’ଣ କାମ କରେ ତାହା ଖୋଜିବା ପାଇଁ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ଆଡଜଷ୍ଟମେଣ୍ଟକୁ ଜାଣିବା ଏବଂ ପରୀକ୍ଷା କରିବାରେ ସମୟ ବିତାଇବ, ଶେଷରେ ତୁମେ ତୁମର ଚେୟାରରୁ ସର୍ବୋତ୍ତମ ପାଇବା ପାଇଁ ସଠିକ୍ ସେଟିଂ ଏବଂ ସଠିକ୍ ଆଡଜଷ୍ଟମେଣ୍ଟ ପାଇବ।
ପଛ ପାର୍ଶ୍ୱକୁ ଯଥାସମ୍ଭବ ନମନୀୟ ରଖନ୍ତୁ।
ପଛ ପାଖରେ କୌଣସି ଆଡଜଷ୍ଟେବିଲିଟି ଏବଂ ନମନୀୟତା ନଥିବା କଠୋର ଚେୟାରଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କୁ ସାରା ଦିନ, ପ୍ରତ୍ୟେକ ଦିନ ଏକ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ କୋଣରେ ସିଧା ରଖିବ ଏବଂ ସେହି ସେଟ୍ ଅପ୍ ଆପଣଙ୍କ ସୁସ୍ଥତା ପାଇଁ ଲାଭଦାୟକ ହେବ ନାହିଁ।
ପ୍ରତ୍ୟେକ ଚାକିରି ଆପଣଙ୍କୁ ଦୀର୍ଘ ସମୟ ଧରି ଚାଲିବାକୁ ଅନୁମତି ଦିଏ ନାହିଁ, ତେଣୁ ଯଦି ଆପଣ ଏହି କ୍ୟାରିୟରଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏରେ ଅଛନ୍ତି, ତେବେ ଏକ ଅଫିସ ଚେୟାର ବ୍ୟବହାର କରିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଯାହା ଆପଣଙ୍କୁ ଦିନସାରା ଆପଣଙ୍କ ପିଠିକୁ ସଜାଡ଼ିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ।ଏର୍ଗୋନୋମିକ୍ ଚେୟାର୍ଯେଉଁମାନଙ୍କର ପିଠିରେ ନମନୀୟ ବିଶ୍ରାମ ଅଛି, ସେମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ, ଯେଉଁମାନଙ୍କର ବହୁତ ବୁଲିବାର ସୁଯୋଗ ନାହିଁ, ଏବଂ ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଦିନକୁ ଅଧିକ ଆରାମଦାୟକ କରିବ।
ହାତ ବିଶ୍ରାମ ଆଡଜଷ୍ଟ କରିବା
ଯଦି ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ହାତ ବିଶ୍ରାମକୁ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ ନକରନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ନିଜକୁ ଆପଣଙ୍କ ଚେୟାରରେ ପଡ଼ିଯିବା ପାଇଁ ଅଧିକ ସୁଯୋଗ ଦେବେ ଏବଂ ଖରାପ ଆସନ ସୃଷ୍ଟି କରିବେ ଯାହା ସମୟ ସହିତ ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପରେ ନକାରାତ୍ମକ ପ୍ରଭାବ ପକାଇବ, ତେଣୁ ଏହି ଛୋଟ ପରିବର୍ତ୍ତନ ମଧ୍ୟ ଆପଣଙ୍କ ଅଫିସ ଚେୟାରରେ ଆପଣଙ୍କ ଆରାମ ଉପରେ ଏକ ବଡ଼ ପ୍ରଭାବ ପକାଇପାରେ।
ଏହା ଖୋଜିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଯେଆଡଜଷ୍ଟେବଲ୍ ହାତ ବିଶ୍ରାମ ଥିବା ଚୌକି, ଏବଂ ତା’ପରେ ଆପଣଙ୍କ କାର୍ଯ୍ୟ ପରିବେଶରେ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଅନନ୍ୟ ଆବଶ୍ୟକତା ପାଇଁ କ’ଣ ଉପଯୁକ୍ତ ତାହା ଖୋଜିବା। ଏହି ଛୋଟ ନମନୀୟତା ଆପଣଙ୍କ ମେରୁଦଣ୍ଡରୁ ଚାପ ଦୂର କରିବ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କୁ ଭଲ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବଜାୟ ରଖିବା ସହିତ ଆପଣଙ୍କର ପୂର୍ଣ୍ଣ ସମ୍ଭାବନା ଅନୁସାରେ କାମ କରିବାକୁ ଅନୁମତି ଦେବ।
ପୋଷ୍ଟ ସମୟ: ଜାନୁଆରୀ-୦୩-୨୦୨୩