Moderne spillstolerHovedsakelig modeller etter utformingen av racerbilseter, noe som gjør dem enkle å skille.
Før du dykker inn på spørsmålet om spillstoler er bra - eller bedre - for ryggen sammenlignet med vanlige kontorstoler, er her en rask sammenligning av de to typene stoler:
Ergonomisk sett, noen av designvalgene tilspillstolerArbeid i deres favør, mens andre ikke gjør det.
Er spillstoler bra for ryggen?
Det korte svaret er "ja",spillstolerer faktisk bra for ryggen, spesielt i forhold til billigere kontor- eller oppgavestoler. Vanlige designvalg i spillstoler som en høy ryggstøtte og nakkepute er alle gunstige for å gi maksimal støtte for ryggen mens du oppmuntrer til god holdning.
En høy ryggstøtte
Spillstolerkommer ofte med høy rygg. Dette betyr at det gir full støtte for hele ryggen, sammen med hodet, nakken og skuldrene.
Den menneskelige vertebrale kolonnen, eller ryggraden, kjører hele ryggen. Hvis du har ryggsmerter, er en høy ryggstøtte (kontra midt ryggen) i en stol bedre å støtte hele kolonnen mens du sitter, kontra bare korsryggen som mange kontorstoler er designet for å gjøre.
Robust ryggstøtte
Dette er en av definerende funksjoner til de flestespillstolerDet gjør dem så bra for din robuste vipping og liggende.
Til og med en spillstol på $ 100 lar deg vippe, rocke og ligge ryggstøtten forbi 135 grader, noen til og med til en nesten 180 horisontalt. Sammenlign dette med budsjettkontorstoler, der du vanligvis finner en midtstøtte som bare vipper rundt 10 - 15 grader tilbake, og det er det. Med praktisk talt alle spillstoler, er du i stand til å oppnå en ryggvennlig møtvinkel, mens dette vanligvis bare er mulig i dyrere kontorstoler.
Pro tips: Ikke forveksle liggende med slouching. I slouching glir hele kroppen din fremover, noe som fører til komprimering av nakken, brystet og korsryggen. Slouching er en av de verste stillingene for ryggsmerter.
Ekstern halspute
Praktisk talt allespillstolerKom med en ekstern nakkepute som gjør en god jobb med å støtte nakken din, spesielt i den tilbakelente posisjonen. Dette hjelper igjen med å slappe av skuldrene og øvre ryggen.
Halsputen på en spillstol passer rett i krumningen av livmorhalsen din, siden alle er designet for å være høydejusterbare. Dette lar deg lene deg tilbake mens du fremdeles opprettholder ryggradens naturlige innretting og nøytrale holdning.
Når det er sagt, vil du finne enda bedre nakkestøtte i visse kontorstoler der nakkestøtten er en egen komponent som er både høyde og vinkeljusterbar. Fortsatt er cervical ryggraden du ser i spillstoler i riktig retning ergonomisk.
Pro -tips: Velg en spillstol som har en nakkepute med stropper som går gjennom utskjæringen i nakkestøtten. Dette vil tillate deg å flytte nakkeputen opp eller ned, akkurat der du trenger støtten.
Lumbar støttepute
Nesten allespillstolerKom med en ekstern lumbalpute for å støtte korsryggen. Noen er bedre enn andre, selv om de samlet sett er en eiendel for korsryggen jeg har funnet.
Den nedre delen av ryggraden har en naturlig indre kurve. Langvarige sittende dekk ut musklene som holder ryggraden i denne justeringen, noe som fører til slouching og lener seg fremover i stolen. Etter hvert bygger stresset i korsryggen opp til det punktet som kan skape ryggsmerter.
En korsryggsupport er å ta noe av belastningen av disse musklene og korsryggen. Det fyller også ut plassen som er opprettet mellom korsryggen og ryggstøtten for å forhindre at du slapper mens du spiller eller jobber.
Spillstoler tilbyr det mest grunnleggende av korsryggstøtter, for det meste er bare en blokk eller en rull. De er imidlertid fordelaktige for ryggsmerter på to måter:
1.
2. De er avtakbare hvis de ikke er komfortable.
Pro -tips: Siden korsryggen på spillstoler er avtakbare, hvis du ikke synes det er behagelig, kan du erstatte den med en tredjeparts korsryggpute i stedet.
Post Time: SEP-27-2022