Moderne spillestolerhovedsaklig modell etter design av racerbilseter, noe som gjør dem lette å skjelne.
Før du dykker inn på spørsmålet om gamingstoler er bra – eller bedre – for ryggen sammenlignet med vanlige kontorstoler, her er en rask sammenligning av de to typene stoler:
Ergonomisk sett noen av designvalgene tilspillestolerjobber i deres favør, mens andre ikke gjør det.
Er spillstoler bra for ryggen din?
Det korte svaret er "ja",spillestolerer faktisk bra for ryggen, spesielt i forhold til billigere kontor- eller arbeidsstoler. Vanlige designvalg i gamingstoler som høy ryggstøtte og nakkepute bidrar alle til å gi maksimal støtte til ryggen samtidig som de oppmuntrer til god holdning.
En høy ryggstøtte
Gaming stolerkommer ofte med høy rygg. Dette betyr at den gir full støtte for hele ryggen, sammen med hodet, nakken og skuldrene.
Den menneskelige ryggraden, eller ryggraden, strekker seg over hele lengden av ryggen din. Hvis du har vondt i ryggen, er en høy ryggstøtte (mot midt bak) i en stol bedre for å støtte hele søylen mens du sitter, kontra bare korsryggen som mange kontorstoler er designet for å gjøre.
Robust ryggstøtte
Dette er en av kjennetegnene til de flestespillestolersom gjør dem så gode for rygg- robust tilting og tilbakelening.
Selv en gamingstol under $100 lar deg vippe, vippe og tilbakestille ryggstøtten forbi 135 grader, noen til og med til nesten 180 grader horisontalt. Sammenlign dette med budsjettkontorstoler, hvor du vanligvis finner en midtrygg som bare vipper rundt 10 – 15 grader bakover, og det er det. Med praktisk talt alle gamingstoler kan du oppnå en ryggvennlig lenevinkel, mens denne er vanligvis bare mulig i dyrere kontorstoler.
Proff-tips: Ikke forveksle tilbakelent med lening. Ved slenging glir hele kroppen fremover, noe som fører til kompresjon av nakke, bryst og korsrygg. Å lune er en av de verste stillingene for ryggsmerter.
Utvendig nakkepute
Så å si allespillestolerkommer med en utvendig nakkepute som gjør en god jobb med å støtte nakken, spesielt i tilbakelent stilling. Dette hjelper igjen med å slappe av i skuldrene og øvre del av ryggen.
Nakkeputen på en spillestol passer rett i krumningen av nakkeryggen din, siden alle er designet for å kunne justeres i høyden. Dette lar deg lene deg tilbake mens du fortsatt opprettholder ryggradens naturlige justering og nøytrale holdning.
Når det er sagt, så finner du enda bedre nakkestøtte i enkelte kontorstoler hvor nakkestøtten er en egen komponent som er både høyde- og vinkeljusterbar. Likevel er den cervikale ryggraden som du ser i gamingstoler i riktig retning ergonomisk.
Profftips: Velg en spillestol som har en nakkepute med stropper som går gjennom utskjæringen i nakkestøtten. Dette vil tillate deg å flytte nakkeputen opp eller ned, akkurat der du trenger støtten.
Korsryggstøttepute
Nesten allespillestolerkommer med en ekstern korsryggpute for å støtte korsryggen. Noen er bedre enn andre, selv om de totalt sett er en fordel for korsryggen, har jeg funnet.
Den nedre delen av ryggraden vår har en naturlig kurve innover. Langvarig sitting sliter ut musklene som holder ryggraden i denne justeringen, noe som fører til at du lener og lener deg fremover i stolen. Etter hvert bygger stresset i korsryggen seg opp til det punktet som kan skape ryggsmerter.
En korsryggstøttes jobb er å ta litt av belastningen fra disse musklene og korsryggen. Den fyller også ut rommet mellom korsryggen og ryggstøtten for å forhindre at du lener mens du spiller eller jobber.
Spillestoler tilbyr de mest grunnleggende korsryggstøttene, for det meste er de bare enten en blokk eller en rull. Imidlertid er de fordelaktige for ryggsmerter på to måter:
1. Nesten alle kan justeres i høyden (ved å trekke i stroppene), slik at du kan målrette deg mot det nøyaktige området av ryggen din som trenger støtte.
2. De er avtakbare hvis de ikke er komfortable.
Proff-tips: Siden korsryggputen på spillestoler er avtakbar, hvis du ikke synes den er behagelig, bytt den ut med en tredjeparts korsryggpute i stedet.
Innleggstid: 27. september 2022