Hvis du har tilbrakt åtte eller flere timer om dagen i en ukomfortabel kontorstol, er sjansen stor for at ryggen og andre kroppsdeler gir deg beskjed. Din fysiske helse kan bli sterkt satt i fare hvis du sitter i lange perioder i en stol som ikke er ergonomisk utformet.
En dårlig designet stol kan føre til en hel rekke plager som dårlig holdning, tretthet, ryggsmerter, armsmerter, skuldersmerter, nakkesmerter og smerter i beina. Her er de beste funksjonene tilmest komfortable kontorstoler.
1. Ryggstøtte
En ryggstøtte kan enten være separat eller kombinert med setet. Hvis ryggstøtten er adskilt fra setet, må den være justerbar. Du bør også kunne justere både vinkel og høyde. Høydejusteringen gir støtte til korsryggen på korsryggen. Ryggstøtter bør ideelt sett være 12-19 tommer brede og utformet for å støtte kurven på ryggraden din, spesielt i området av den nedre ryggraden. Hvis stolen er produsert med kombinert ryggstøtte og sete, bør ryggstøtten kunne justeres både forover og bakover. I slike stoler må ryggstøtten ha en låsemekanisme for å holde den på plass når du har bestemt deg for en god plassering.
2. Setehøyde
Høyden påen god kontorstolmå være lett justerbar; den skal ha en pneumatisk justeringsspak. En god kontorstol bør ha en høyde på 16-21 tommer fra gulvet. En slik høyde vil ikke bare tillate deg å holde lårene parallelle med gulvet, men også holde føttene flatt på gulvet. Denne høyden gjør også at underarmene dine kan være i nivå med arbeidsflaten.
3. Egenskaper for setepannen
Det nedre området av ryggraden har en naturlig kurve. Forlengede perioder i sittende stilling, spesielt med riktig støtte, har en tendens til å flate ut denne innover kurven og gir unaturlig belastning på dette følsomme området. Vekten din må være jevnt fordelt på setepannen. Se opp for avrundede kanter. Setet bør også strekke seg en tomme eller mer fra begge sider av hoftene for best mulig komfort. Setepannen bør også justeres for vipping forover eller bakover for å gi rom for holdningsendringer og redusere trykket på baksiden av lårene.
4. Materiale
En god stol bør være laget av sterkt slitesterkt materiale. Den bør også utformes med tilstrekkelig polstring på sete og rygg, spesielt der korsryggen får kontakt med stolen. Materialer som puster og leder bort fukt og varme er de beste.
5. Armlensfordeler
Armlener bidrar til å redusere trykket på korsryggen. Enda bedre hvis de har justerbar bredde og høyde for å støtte flere oppgaver som lesing og skriving. Dette vil bidra til å lette skulder- og nakkespenninger og forhindre karpaltunnelsyndrom. Armlenet skal være godt formet, bredt, godt dempet og selvfølgelig komfortabelt.
6. Stabilitet
Få en kontorstol på hjul som svinger for å unngå for mye vridning og strekking av din egen ryggrad. En 5-punkts base vil ikke velte når du lener. Se etter harde hjul som tillater stabil bevegelse selv når kontorstolen er tilbakelent eller låst i forskjellige posisjoner.
Innleggstid: 19. oktober 2022