Det er mye buzz rundt omkringspillestoler, men er spillestoler bra for ryggen? Foruten det flamboyante utseendet, hvordan hjelper disse stolene? Dette innlegget diskuterer hvordanspillestolergi støtte til ryggen som fører til en forbedret holdning og for bedre arbeidsytelse. Den diskuterer også hvordan det å ha bedre holdning betyr generell velvære i det lange løp.
Å sitte i billige kontorstoler over en lengre periode fører til dårlig holdning. Dårlig holdning påvirker også humøret ditt. En dårlig holdning påvirker plasseringen av bein, muskler og indre organer i kroppen. Dette utøver press på musklene og sener, noe som fører til forhold som kan være vanskelig å reversere. Du kan oppleve problemer med å sitte i lange timer eller til og med sitte i det hele tatt.
Sluching forårsaker også pusteproblemer, stivhet i leddene og dårlig sirkulasjon. Alt dette kan føre til kronisk tretthet. Det er en stor bekymring, gitt den moderne stillesittende livsstilen. Reisen til våre forfedre fra jeger-samlere til bønder resulterte i redusert mobilitet og styrke i underekstremitetene. I dag bruker en gjennomsnittlig amerikaner 13 timer sittende og 8 timer på å sove per dag, 21 timer stillesittende tid.
En stillesittende livsstil er dårlig for ryggen din, men det er et uunngåelig resultat av moderne arbeid.
Å lune gjør vondt i ryggen
Det er sant at det å sitte for lenge er dårlig for ryggen uavhengig av hvilken type stol du bruker, men en billig kontorstol øker sannsynligheten for helserisiko på to måter.
Billige stoler oppmuntrer til slurvete sittevaner. En slapp ryggrad forårsaker alvorlig belastning på nakke, rygg og skuldre.
Over tid kan kronisk belastning gi opphav til mange helseproblemer, for eksempel:
Uutholdelige muskel- og leddsmerter
Dårlig holdning belaster musklene og leddene, og tvinger dem til å jobbe hardere. Det økte trykket resulterer i kroniske smerter i rygg, nakke, skuldre, armer eller ben.
Migrene
Dårlig holdning belaster nakken som fører til migrene.
Depresjon
Mange studier antyder en mulig sammenheng mellom dårlig holdning og depressive tanker.
Kroppsspråket ditt snakker mye om tankeprosessen og energinivåene dine. Personer med en rettere holdning har en tendens til å være mer energiske, positive og våkne. I kontrast har folk med slurvete sittevaner en tendens til å være sløve.
Gaming stolerer en effektiv løsning da de holder ryggraden på linje når du sitter. Det reduserte stresset oversetter seg til høyere energinivåer, og du kan sitte i lange timer.
Hvordan fungerer spillestoler?
I tillegg til å ha en behagelig sitteopplevelse,spillestolergir også støtte til rygg, nakke og skuldre. I motsetning til kontorstolene, er spillestoler ergonomisk utformet, med tanke på den stillesittende livsstilen. Selv de polstrede stolene gjør kanskje ingen tjeneste. En godt bygget spillestol støtter nedre og øvre rygg, skuldre, hode, nakke, armer og hofter.
En god spillestol bidrar til å opprettholde riktig holdning. Når hodet er riktig plassert, fjernes belastningen av nakken. Riktig justert ryggrad reduserer også ryggsmertene. Når hoftene er i riktig stilling, kan du sitte komfortabelt i lange perioder.
Spillestoler støtter ryggen din
Standard kontorstoler støtter ikke ryggen og har alvorlige konsekvenser. Ifølge American Chiropractic Association forårsaker ryggsmerter 264 millioner tapte arbeidsdager i løpet av et år.
På den annen side,spillestolergi tilstrekkelig støtte til ryggen. Spillstolen vår gir støtte for korsryggen og nakken for brukere som sitter lenge, noe som gjør dem perfekte for spillere.
God holdning: De mange fordelene
En god holdning bidrar til å holde ryggmusklene på linje, slik at de kan bære kroppens vekt. Jo lenger du sitter riktig, jo bedre blir holdningen din. Riktig holdning gir mange fordeler, inkludert:
Redusert leddstress
Vanskelige sittestillinger forårsaker spenninger i underkroppen og hoftene, og belaster dermed leddene.
Økt energinivå
Den riktig justerte kroppen reduserer arbeidsbelastningen til musklene og gir rikelig med energi til andre produktive sysler.
Forbedret fordøyelse
Å lune gjør vondt i ryggen og komprimerer kroppsorganene, og påvirker dermed funksjonaliteten deres.
Redusert migrene
Dårlig holdning belaster nakken som fører til migrene.
Riktig holdning hjelper til med å håndtere alle disse problemene, det hever humøret ditt, øker energien og øker produktiviteten.
Innleggstid: Jan-06-2023