Det er mye surr rundtspillstoler, men er spillstoler bra for ryggen? Foruten det flamboyante utseendet, hvordan hjelper disse stolene? Dette innlegget diskuterer hvordanspillstolerGi støtte til ryggen som fører til en forbedret holdning og for bedre arbeidsytelse. Den diskuterer også hvordan det å ha bedre holdning betyr generell velvære på lang sikt.
Å sitte i billige kontorstoler i en lengre periode fører til dårlig holdning. Poo r holdning påvirker også humøret ditt. En dårlig holdning påvirker plasseringen av bein, muskler og indre organer i kroppen. Dette utøver press på musklene og sener, noe som fører til forhold som kan være vanskelig å snu. Du kan oppleve problemer med å sitte i lange timer eller til og med sitte i det hele tatt.
Slouching forårsaker også pusteproblemer, stivhet i leddene og dårlig sirkulasjon. Alt dette kan føre til kronisk tretthet. Det er en stor bekymring, gitt den moderne stillesittende livsstilen. Reisen til våre forfedre fra jeger-samlere til bønder resulterte i redusert mobilitet og styrke i underekstremiteten. I dag bruker en gjennomsnittlig amerikaner 13 timer på å sitte og 8 timer på å sove per dag, 21 timer stillesittende tid.
En stillesittende livsstil er dårlig for ryggen, men det er et uunngåelig resultat av moderne arbeid.
Slouching gjør vondt i ryggen
Det er sant at det å sitte for lenge er dårlig for ryggen uavhengig av hva slags stol du bruker, men en billig kontorstol øker sannsynligheten for helserisiko på to måter.
Billige stoler oppmuntrer til slurvete sittende vaner. En saggy ryggrad forårsaker alvorlig belastning på nakken, ryggen og skuldrene.
Over tid kan kronisk belastning føre til mange helseproblemer, for eksempel:
Utrolige muskel- og leddsmerter
Dårlig holdning anstrenger musklene og leddene, og tvinger dem til å jobbe hardere. Det økte trykket resulterer i kroniske smerter i ryggen, nakken, skuldrene, armer eller ben.
Migrene
Dårlig holdning anstrenger baksiden av nakken som fører til migrene.
Depresjon
Mange studier antyder en mulig kobling mellom dårlig holdning og depressive tanker.
Kroppsspråket ditt snakker mye om tankeprosessen og energinivået. Personer med en rakere holdning har en tendens til å være mer energiske, positive og våken. Derimot har personer med slurvete sittende vaner en tendens til å være sløv.
Spillstolerer en effektiv løsning da de holder ryggraden på linje når du sitter. Det reduserte stresset oversettes til høyere energinivå, og du kan sitte i lange timer.
Hvordan fungerer spillstoler?
Foruten å ha en behagelig sittende opplevelse,spillstolerGi også støtte til ryggen, nakken og skuldrene. I motsetning til kontorstolene, er spillstoler ergonomisk og designet, med tanke på den stillesittende livsstilen. Selv de polstrede stolene kan ikke gjøre noen service. En godt bygd spillstol støtter nedre og øvre rygg, skuldre, hode, nakke, armer og hofter.
En god spillstol hjelper til med å opprettholde riktig holdning. Når hodet er riktig plassert, blir belastningen tatt av nakken. Også riktig justert ryggrad reduserer ryggsmerter. Når hoftene er i riktig holdning, kan du komfortabelt sitte i lange perioder.
Spillstoler støtter ryggen din
Standard kontorstoler støtter ikke ryggen og har alvorlige konsekvenser. I henhold til American Chiropractic Association, forårsaker ryggsmerter 264 millioner tapte arbeidsdager i løpet av et år.
På den annen side,spillstolerGi tilstrekkelig støtte for ryggen. Vår spillstol gir korsrygg og nakkestøtte for brukere som sitter lange timer, noe som gjør dem perfekte for spillere.
God holdning: De mange fordelene
En god holdning hjelper til med å holde ryggmusklene på linje, slik at de kan bære kroppens vekt. Jo lenger du sitter riktig, jo bedre blir holdningen. Riktig holdning gir mange fordeler, inkludert:
Redusert leddstress
Kloster sittende posisjoner forårsaker spenning på underkroppen og hoftene, og stresser dermed leddene.
Økt energinivå
Den riktig justerte kroppen reduserer arbeidsmengden til musklene som gir rikelig energi for andre produktive sysler.
Forbedret fordøyelsen
Slouching gjør vondt i ryggen og komprimerer kroppsorganene dine, og påvirker dermed deres funksjonalitet.
Reduserte migrene
Dårlig holdning anstrenger baksiden av nakken som fører til migrene.
Riktig holdning hjelper til med å håndtere alle disse problemet, det løfter humøret, øker energien og øker produktiviteten.
Post Time: Jan-06-2023