Als u acht of meer uur per dag in een oncomfortabele bureaustoel zit, is de kans groot dat uw rug en andere lichaamsdelen u dit laten weten. Uw lichamelijke gezondheid kan ernstig in gevaar komen als u langere tijd in een stoel zit die niet ergonomisch ontworpen is.
Een slecht ontworpen stoel kan leiden tot een hele reeks kwalen, zoals een slechte houding, vermoeidheid, rugpijn, armpijn, schouderpijn, nekpijn en beenpijn. Dit zijn de belangrijkste kenmerken van demeest comfortabele bureaustoelen.
1. Rugleuning
Een rugleuning kan los zijn of gecombineerd met de zitting. Als de rugleuning gescheiden is van de zitting, moet deze verstelbaar zijn. Je zou ook de aanpassingen aan zowel de hoek als de hoogte moeten kunnen maken. De hoogteverstelling biedt ondersteuning voor het lumbale gedeelte van uw onderrug. Rugleuningen moeten idealiter 30-40 cm breed zijn en ontworpen om de ronding van uw wervelkolom te ondersteunen, vooral in het gebied van de onderrug. Als de stoel is vervaardigd met een gecombineerde rugleuning en zitting, moet de rugleuning zowel naar voren als naar achteren verstelbaar zijn. Bij dergelijke stoelen moet de rugleuning een vergrendelingsmechanisme hebben om deze op zijn plaats te houden zodra u een goede positie heeft gekozen.
2. Zithoogte
De hoogte vaneen goede bureaustoelmoet gemakkelijk verstelbaar zijn; het moet een pneumatische verstelhendel hebben. Een goede bureaustoel moet een hoogte van 16-21 inch vanaf de vloer hebben. Met een dergelijke hoogte kunt u niet alleen uw dijen evenwijdig aan de vloer houden, maar ook uw voeten plat op de vloer houden. Deze hoogte zorgt er ook voor dat uw onderarmen op gelijke hoogte zijn met het werkoppervlak.
3. Kenmerken van de zitting
Het onderste gedeelte van uw wervelkolom heeft een natuurlijke curve. Lange perioden in een zittende positie, vooral met de juiste ondersteuning, hebben de neiging deze naar binnen gerichte curve af te vlakken en plaatsen een onnatuurlijke druk op dit gevoelige gebied. Uw gewicht moet gelijkmatig over de zitting worden verdeeld. Let op afgeronde randen. Voor het beste comfort moet de stoel ook een centimeter of meer uitsteken vanaf beide zijden van uw heupen. Het zitgedeelte moet ook naar voren of achteren kunnen worden gekanteld, zodat er ruimte is voor houdingsveranderingen en de druk op de achterkant van uw dijen wordt verminderd.
4. Materiaal
Een goede stoel moet gemaakt zijn van sterk duurzaam materiaal. Het moet ook worden ontworpen met voldoende vulling op de zitting en de rugleuning, vooral waar de onderrug contact maakt met de stoel. Materialen die ademen en vocht en warmte afvoeren, zijn het beste.
5. Voordelen van de armleuningen
Armleuningen helpen de druk op uw onderrug te verminderen. Nog beter als ze een verstelbare breedte en hoogte hebben om verschillende taken, zoals lezen en schrijven, te ondersteunen. Dit zal de schouder- en nekspanning helpen verlichten en het carpaaltunnelsyndroom voorkomen. De armleuning moet goed gevormd, breed, goed gevuld en uiteraard comfortabel zijn.
6. Stabiliteit
Koop een bureaustoel op wieltjes die kunnen draaien om te veel draaien en strekken van uw eigen ruggengraat te voorkomen. Een 5-punts onderstel kantelt niet tijdens het achterover leunen. Zoek naar harde zwenkwielen die een stabiele beweging mogelijk maken, zelfs wanneer de bureaustoel achterover leunt of in verschillende posities is vergrendeld.
Posttijd: 19 oktober 2022