कार्यालयका कर्मचारीहरूले औसतमा ८ घण्टासम्म आफ्नो कुर्सीमा स्थिर बसेर बिताउने गर्छन् भन्ने कुरा थाहा छ। यसले शरीरमा दीर्घकालीन प्रभाव पार्न सक्छ र ढाड दुख्ने, खराब मुद्रा लगायत अन्य समस्याहरूलाई बढावा दिन्छ। आधुनिक कामदारले आफूलाई पाएको बसाइको अवस्थाले उनीहरूलाई दिनको ठूलो भाग स्थिर देख्छ जसले गर्दा कामदारहरूले नकारात्मक महसुस गर्न सक्छन् र बढी बिरामी दिन बिताउन सक्छन्।
यदि तपाईं सकारात्मक मनोवृत्ति कायम राख्न र बिरामी हुने दिनको दर घटाउन चाहनुहुन्छ भने सही कुर्सीहरू प्रयोग गर्नु र आफ्ना कर्मचारीहरूको आसन र सामान्य स्वास्थ्यमा लगानी गर्नु आवश्यक छ। तपाईंको आधारभूत कार्यालय कुर्सीहरू परिवर्तन गर्नु जत्तिकै सरल कुराएर्गोनोमिक कुर्सीहरूयो सानो लगानी हुन सक्छ जसले निकट भविष्यमा दोब्बर भन्दा बढी प्रतिफल दिनेछ।
त्यसो भए, यसको प्रयोगबाट हुने प्राथमिक स्वास्थ्य लाभहरू के के हुन्?एर्गोनोमिक कुर्सीहरू?
कम्मरमा दबाब कम गर्ने तरिका
एर्गोनोमिक कुर्सीहरूले धेरै फाइदाहरू प्रदान गर्दछ, जसमा कम्मरमा दबाब कम गर्नु पनि समावेश छ। लामो समयसम्म बस्नु तपाईंको स्वास्थ्यको लागि कहिल्यै राम्रो हुँदैन, वास्तवमा तपाईंको कार्यालयको कामले लामो समयसम्म तपाईंको शरीरलाई गम्भीर क्षति पुर्याउन सक्छ। तल्लो ढाड र कम्मरमा दुखाइ कार्यालयका कर्मचारीहरूको लागि सबैभन्दा सामान्य समस्याहरू मध्ये एक हो, र लामो समयसम्म बिरामी बिदाको सबैभन्दा सामान्य कारणहरू मध्ये एक हो।
एर्गोनोमिक कुर्सीहरूले तपाईंको शरीरको आकार अनुरूप सही आसन सेटिङहरू अनुसार कुर्सी समायोजन गर्न अनुमति दिएर तपाईंको कम्मरमा दबाब कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ।
सहयोगी मुद्रा
माथि उल्लेख गरिएझैं, तपाईंको कामको लागि धेरैजसो भागहरू स्थिर रूपमा काम गर्नुपर्दा तपाईंको ढाड र तल्लो शरीरको स्वास्थ्य कायम राख्नको लागि आसन धेरै महत्त्वपूर्ण हुन्छ। खराब आसन अत्यन्तै सामान्य छ, र यो धेरैजसो दीर्घकालीन समस्याहरूको परिणाम हो जुन तिनीहरूमा हुन्छ जसले आफ्नो आसनको ख्याल राख्दैनन्। खराब आसनले धेरै चाँडै समस्याहरू प्रस्तुत गर्न सक्छ, र समस्याहरू निम्त्याउन जारी रहनेछ, यदि क्रमबद्ध गरिएन भने बढ्दो परिणामहरू सहित। एर्गोनोमिक कुर्सीहरू आसनलाई ध्यानमा राखेर डिजाइन गरिएको हो, किनकि यो असुविधा र दीर्घकालीन समस्याहरूबाट बच्नको लागि प्रमुख घटक हो। कुर्सीहरू काम गर्दा राम्रो आसनको लागि तपाईंलाई आवश्यक पर्ने कुरामा समायोजन गर्न पूर्ण रूपमा लचिलो हुन्छन्।
आरामलाई प्राथमिकता दिने
अन्ततः, एर्गोनोमिक कुर्सीहरूले आराम प्रदान गर्दछन्, जबकि तपाईंको शरीर र तपाईंको मुद्रा हेरचाह गर्छन्। तपाईं सही तरिकाले बसिरहनुभएको छ भनी सुनिश्चित गरेर तपाईंले आफ्नो आरामलाई अनुकूलन गर्नुहुनेछ, र फलस्वरूप अझ सकारात्मक र उत्पादक रूपमा काम गर्नुहुनेछ। आरामदायी वातावरणमा काम गर्नेहरू जहाँ उनीहरूलाई लाग्छ कि उनीहरूको हेरचाह भइरहेको छ, तिनीहरू तपाईंको कम्पनीप्रति वफादार रहने र आफ्नो कामप्रति उत्प्रेरित, सकारात्मक दृष्टिकोण प्रदान गर्ने सम्भावना हुन्छ।
के तपाईं आफ्नो व्यवसायको लागि सही एर्गोनोमिक कुर्सी खोज्दै हुनुहुन्छ? GFRUN ले तपाईंलाई खोजिरहनुभएको कुरा फेला पार्न मद्दत गर्न सक्छ।
पोस्ट समय: अक्टोबर-३१-२०२२