ခေတ်မီဂိမ်းထိုင်ခုံများအဓိကအားဖြင့် ပြိုင်ကားထိုင်ခုံများ၏ ဒီဇိုင်းနောက်မှ မော်ဒယ်ကို ပိုင်းခြားရလွယ်ကူစေသည်။
ပုံမှန်ရုံးထိုင်ခုံများနှင့် နှိုင်းယှဉ်ပါက သင့်နောက်ကျောအတွက် ဂိမ်းကုလားထိုင်များ ကောင်းမွန်ခြင်းရှိ၊ မရှိ မေးခွန်းကို မစဉ်းစားမီ၊ ဤနေရာတွင် ကုလားထိုင်နှစ်မျိုးကို အမြန်နှိုင်းယှဉ်ကြည့်ပါ-
Ergonomically ပြောရရင်၊ ဒီဇိုင်းရွေးချယ်မှုအချို့ဂိမ်းခုံများသူများတွေ မကြိုက်ပေမဲ့ သူတို့ နှစ်သက်တဲ့ အလုပ်။
Gaming Chais တွေက သင့်နောက်ကျောအတွက် ကောင်းမွန်ပါသလား။
အတိုချုံးအဖြေကတော့ “ဟုတ်ကဲ့”၊ဂိမ်းခုံများအထူးသဖြင့် စျေးသက်သာသော ရုံး သို့မဟုတ် အလုပ်ကုလားထိုင်များနှင့် နှိုင်းယှဉ်ပါက သင့်နောက်ကျောအတွက် အမှန်တကယ် ကောင်းမွန်ပါသည်။ မြင့်မားသောနောက်မှီနှင့် လည်ပင်းခေါင်းအုံးကဲ့သို့သော ဂိမ်းထိုင်ခုံများတွင် တူညီသောဒီဇိုင်းရွေးချယ်မှုများသည် ကောင်းမွန်သောကိုယ်ဟန်အနေအထားကိုအားပေးနေစဉ် သင့်နောက်ကျောအတွက် အမြင့်ဆုံးပံ့ပိုးမှုပေးရန် အထောက်အကူဖြစ်စေပါသည်။
မြင့်သော ကျောခုံ
ဂိမ်းခုံများမြင့်မားသောကျောနှင့်လာတတ်သည်။ ဆိုလိုသည်မှာ ၎င်းသည် သင့်ခေါင်း၊ လည်ပင်းနှင့် ပခုံးများနှင့်အတူ သင့်နောက်ကျောတစ်ခုလုံးအတွက် ပြီးပြည့်စုံသော အထောက်အပံ့ကို ပေးစွမ်းနိုင်သည်ဟု ဆိုလိုသည်။
လူ့ကျောရိုးကော်လံ သို့မဟုတ် ကျောရိုးသည် သင့်နောက်ကျော၏အရှည်တစ်ခုလုံးကို လုပ်ဆောင်သည်။ သင့်တွင် ခါးနာနေပါက ကုလားထိုင်တစ်ခုရှိ မြင့်မားသော ကျောမှီ (နောက်ကျောအလယ်) သည် သင်ထိုင်နေစဉ် ကော်လံတစ်ခုလုံးကို ထောက်ထားရန် ပိုကောင်းသည်၊၊ များစွာသော ရုံးခန်းထိုင်ခုံများကို ပြုလုပ်ရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည့် နောက်ကျောအောက်ပိုင်းနှင့် ယှဉ်ပါက ပိုကောင်းပါသည်။
ခိုင်ခံ့သော ကျောခုံကို ဆန့်တန်းထားပါ။
ဤအရာသည် အများစု၏ သတ်မှတ်ချက်များထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ဂိမ်းခုံများအဲဒါတွေက မင်းရဲ့ နောက်ကျောကို ခိုင်ခံ့အောင် စောင်းပြီး လျောင်းစေတယ်။
ဒေါ်လာ 100 ခွဲ ဂိမ်းကုလားထိုင်တောင်မှ စောင်း၊ လှုပ်ပြီး နောက်ဖေးကို 135 ဒီဂရီကျော်ပြီး 180 နီးပါး အလျားလိုက် လှန်နိုင်စေတယ်။ ဒါကို ဘတ်ဂျက်ရုံးထိုင်ခုံတွေနဲ့ နှိုင်းယှဉ်ကြည့်ပါ၊ 10 မှ 15 ဒီဂရီလောက် နောက်ပြန်စောင်းနေတဲ့ အလယ်နောက်မှီကို တွေ့ရလေ့ရှိတဲ့ ထိုင်ခုံတွေနဲ့ ဒါပါပဲ။ ဂိမ်းထိုင်ခုံအားလုံးနီးပါးနဲ့၊ ဒီလိုနေချိန်မှာပဲ နောက်ကျောကို လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် လျောင်းတဲ့ထောင့်ကို သင်ရရှိနိုင်မှာပါ၊ များသောအားဖြင့် ပိုစျေးကြီးတဲ့ ရုံးထိုင်ခုံတွေမှာသာ ဖြစ်နိုင်တယ်။
အကြံပြုချက်- ခေါင်းငုံ့ကာ လျောင်းနေခြင်းကို မရောထွေးပါနှင့်။ တွန့်လိမ်နေစဉ်တွင်၊ သင့်ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးသည် ရှေ့သို့လျှောကျစေပြီး လည်ပင်း၊ ရင်ဘတ်နှင့် နောက်ကျောအောက်ပိုင်းကို ဖိမိစေသည်။ Slouching သည် ခါးနာခြင်းအတွက် အဆိုးဆုံး အနေအထားတစ်ခုဖြစ်သည်။
ပြင်ပလည်ပင်းခေါင်းအုံး
အားလုံးနီးပါးဂိမ်းခုံများအထူးသဖြင့် လှဲလျောင်းသော အနေအထားတွင် သင့်လည်ပင်းကို ကောင်းစွာထောက်ပံ့ပေးနိုင်သော ပြင်ပလည်ပင်းခေါင်းအုံးတစ်ခု ပါရှိသည်။ ဒါက သင့်ပခုံးနဲ့ အပေါ်ပိုင်းကို ပြေလျော့စေပါတယ်။
ဂိမ်းခုံပေါ်ရှိ လည်ပင်းခေါင်းအုံးသည် သင့်သားအိမ်ခေါင်းကျောရိုး၏ ကွေးညွှတ်မှုနှင့် အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်ပြီး ၎င်းတို့အားလုံးကို အမြင့်ချိန်ညှိနိုင်စေရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည်။ ၎င်းသည် သင့်ကျောရိုး၏ သဘာဝအတိုင်း လိုက်လျောညီထွေရှိပြီး ကြားနေဟန်အနေအထားကို ဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားစဉ်တွင် နောက်သို့ မှီနိုင်စေမည်ဖြစ်သည်။
ထိုသို့ပြောပြီးနောက်၊ လည်ပင်းထောက်မှုသည် အမြင့်နှင့် ထောင့်ကို ချိန်ညှိနိုင်သော သီးခြားအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည့် အချို့သော ရုံးထိုင်ခုံများတွင် လည်ပင်းပံ့ပိုးမှု ပိုကောင်းသည်ကို တွေ့ရမည်ဖြစ်သည်။ သို့တိုင်၊ ဂိမ်းထိုင်ခုံများတွင် သင်မြင်ရသော သားအိမ်ခေါင်း ကျောရိုးထောက်ပံသည် မှန်ကန်သော ဦးတည်ရာသို့ ရောက်နေသည်။
အကြံပြုချက်- ခေါင်းအုံးရှိ ဖြတ်တောက်ထားသော လည်ပင်းခေါင်းအုံးပါသည့် ဂိမ်းထိုင်ခုံကို ရွေးပါ။ ၎င်းသည် သင်ထောက်ကူလိုအပ်သည့်နေရာတွင် လည်ပင်းခေါင်းအုံးကို အပေါ် သို့မဟုတ် အောက်သို့ ရွှေ့နိုင်စေမည်ဖြစ်သည်။
ခါးထောက်ခေါင်းအုံး
အားလုံးနီးပါးဂိမ်းခုံများသင့်အောက်ပိုင်းကို ထောက်ထားရန် ပြင်ပ lumbar ခေါင်းအုံးတစ်ခုနှင့် လာပါ။ တချို့က တခြားသူတွေထက် ပိုကောင်းပေမယ့် ခြုံငုံကြည့်ရင် သူတို့ဟာ မင်းရဲ့အောက်ပိုင်းအတွက် ပိုင်ဆိုင်မှုတစ်ခုလို့ ငါတွေ့ခဲ့တယ်။
ကျွန်ုပ်တို့၏ ကျောရိုးအောက်ပိုင်းသည် သဘာဝအတွင်းပိုင်း မျဉ်းကွေးရှိသည်။ ကြာရှည်ထိုင်ခြင်းက ကျောရိုးကို ထိန်းညှိပေးသည့် ကြွက်သားများကို တာယာထွက်စေပြီး ထိုင်ခုံပေါ်တွင် စောင်းငဲ့ကာ ရှေ့သို့ စောင်းသွားစေသည်။ နောက်ဆုံးတွင်၊ ခါးဒေသရှိ ဖိစီးမှုသည် ခါးနာခြင်းကို ဖန်တီးနိုင်သည့် အနေအထားအထိ ဖြစ်ပေါ်လာသည်။
lumbar support ၏အလုပ်မှာ ဤကြွက်သားများနှင့် သင့်အောက်ပိုင်း ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးအချို့ကို ဖယ်ရှားရန်ဖြစ်သည်။ ဂိမ်းကစားနေစဉ် သို့မဟုတ် အလုပ်လုပ်နေချိန်တွင် လန့်ဖျပ်သွားခြင်းမှ ကာကွယ်ရန် သင့်အောက်ပိုင်းနှင့် နောက်ဖေးကြားတွင် ဖန်တီးထားသည့် နေရာကိုလည်း ဖြည့်ပေးသည်။
ဂိမ်းကုလားထိုင်များသည် အများအားဖြင့် ဘလောက်တစ်ခု သို့မဟုတ် လိပ်တစ်ခုမျှသာဖြစ်ပြီး အခြေခံအကျဆုံး lumbar အထောက်အပံ့ကို ပေးဆောင်သည်။ သို့သော် ၎င်းတို့သည် ခါးနာခြင်းအတွက် နည်းလမ်းနှစ်မျိုးဖြင့် အကျိုးကျေးဇူးများသည်။
1. ၎င်းတို့အားလုံးနီးပါးသည် အမြင့်ကိုချိန်ညှိနိုင်သော (သိုင်းကြိုးများကိုဆွဲခြင်းဖြင့်) ပံ့ပိုးမှုလိုအပ်သော သင့်နောက်ကျော၏အတိအကျနေရာကို ပစ်မှတ်ထားနိုင်စေမည်ဖြစ်သည်။
2. အဆင်မပြေပါက ဖြုတ်တပ်နိုင်ပါသည်။
အကြံပြုချက်- ဂိမ်းကုလားထိုင်ပေါ်ရှိ ခါးခေါင်းအုံးကို ဖြုတ်နိုင်သောကြောင့် အဆင်မပြေပါက ၎င်းကို ပြင်ပမှ ခါးခေါင်းအုံးဖြင့် အစားထိုးပါ။
တင်ချိန်- စက်တင်ဘာ ၂၇-၂၀၂၂