ကစားရန် သင့်လျော်သော ကုလားထိုင်၏ လက္ခဏာများကား အဘယ်နည်း။

၏အရေးပါမှုဂိမ်းခုံများ:
ဂိမ်းခုံများသည် လူအများနှင့် ရင်းနှီးပုံမပေါ်သော်လည်း ၎င်းတို့သည် ဂိမ်းဝါသနာရှင်များအတွက် မရှိမဖြစ် အသုံးအဆောင်တစ်ခု ဖြစ်လာသည်။ ဂိမ်းထိုင်ခုံများ၏ အင်္ဂါရပ်များသည် အခြားထိုင်ခုံအမျိုးအစားများနှင့် ကွဲပြားသည်။ ဂိမ်းကစားသူများသည် များသောအားဖြင့် ဂိမ်းခုံပေါ်တွင် အချိန်အကြာကြီး ထိုင်လေ့ရှိသည်။ ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ဂိမ်းကစားသူတစ်ဦးသည် တစ်နေ့လျှင် 10 နာရီခန့် ကုလားထိုင်ပေါ်တွင် ထိုင်နိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် သက်တောင့်သက်သာရှိပြီး သက်တောင့်သက်သာရှိသော စံထိုင်ခုံတစ်လုံးရှိခြင်းသည် ergonomics မူများကို ကောင်းမွန်စွာလိုက်နာရန် အရေးကြီးလှသည်။ ထိုင်ခုံသည် ကွန်ပျူတာနှင့် နှိုင်းယှဉ်၍ သက်တောင့်သက်သာ အနေအထားတွင် အလွယ်တကူ ထိုင်နိုင်စေရန် ချိန်ညှိနိုင်ရမည်။ ဂိမ်းထိုင်ခုံများ၏ အင်္ဂါရပ်များသည် ဂိမ်းကစားသူကို ဂိမ်းကို အပြည့်အဝခံစားနိုင်စေပါသည်။ ကုလားထိုင်တစ်လုံးတွင် အစိတ်အပိုင်းအချို့ပါရှိပြီး တစ်ခုစီတွင် ထိုင်ခုံကောင်းတစ်ခုအဖြစ် လက်ခံရမည့် အင်္ဂါရပ်များရှိသည်။

ရုံးခန်းကုလားထိုင်နှင့် ကစားကုလားထိုင်ကို နှိုင်းယှဉ်ခြင်း-
ဂိမ်းကုလားထိုင်၊ ကုလားထိုင်၏ နောက်ကျောသည် ရှည်လျားပြီး ဦးခေါင်းအထိ ကျယ်သည်။ ထို့အပြင် ကုလားထိုင်၏ နောက်ကျောနှင့် ထိုင်ခုံတို့ကို ဖြတ်တောက်ထားပြီး ခန္ဓာကိုယ်ကို မြဲမြံခိုင်ခံ့စေပါသည်။ သာမာန်ကုလားထိုင်တွင် ကိုင်ဆောင်ထားသည့် အနေအထားမရှိသဖြင့် ၎င်းပေါ်တွင် အချိန်အကြာကြီး ထိုင်ရန် ခက်ခဲသည်ဟု ဆိုနိုင်ပါသည်။ ဂိမ်းကုလားထိုင်နှင့် ရုံးခန်းကုလားထိုင်များကြား ခြားနားချက်မှာ ၎င်းတို့၏ ဒီဇိုင်းနှင့် အရောင်ဖြစ်သည်။ ဂိမ်းထိုင်ခုံဒီဇိုင်နာများသည် ဤထိုင်ခုံများကို အားကစားကားများနှင့်တူစေရန် ရောင်စုံဒီဇိုင်းများကို အသုံးပြုကြသည်။ ဤကုလားထိုင်သည် ပန်းရောင် သို့မဟုတ် အနီရောင်တောက်တောက်ဖြစ်နိုင်သည်။ ဟုတ်ပါတယ်၊ ဤကုလားထိုင်များသည် အရောင်မျိုးစုံရှိပြီး ဂိမ်းဝါသနာအိုးများသည် ၎င်းတို့ကို ၎င်းတို့၏ ကစားကွင်းနှင့် အလွယ်တကူ လိုက်ဖက်နိုင်ပါသည်။ အခြားကုလားထိုင်များတွင် ဒီဇိုင်းများသည် အများအားဖြင့် အများသူငှာ ပရိဘောဂအမျိုးအစားနှင့် မကွာပါ။ ထို့အပြင်၊ သာမန်ကုလားထိုင်များနှင့်မတူဘဲ ဂိမ်းတွင်းကုလားထိုင်များကို လေးလံသောအသုံးပြုသူများစိတ်မပူဘဲ အချိန်ကြာမြင့်စွာအသုံးပြုနိုင်စေရန်အတွက် ပိုမိုတာရှည်ခံသတ္တုဘောင်ကိုအသုံးပြုထားသည်။ ယေဘုယျအားဖြင့် ဤကုလားထိုင်များသည် သာမန်ကုလားထိုင်များထက် ပိုကျယ်သည်။ (newline) အောက်ပါ ဆောင်းပါးများသည် ဂိမ်းအတွက် သင့်လျော်သော ထိုင်ခုံ၏ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုစီ၏ မျှော်မှန်းထားသော အင်္ဂါရပ်များကို ဖော်ပြပါမည်။

ထိုင်ခုံနေရာ-
ဂိမ်းကုလားထိုင်များ၏ ထူးခြားချက်တစ်ခုမှာ ၎င်းတို့၏ နောက်ကျောရှည်ဖြစ်သည်။ နေရာထိုင်ခင်းသည် အထူးအရေးကြီးပါသည်။ ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ ကျောကို တည့်တည့်မတ်မတ်အနေအထားနဲ့ ထိန်းထားနိုင်ပြီး ခါးနာတာကို ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။ ကုလားထိုင်၏ နောက်ကျောသည် သင်၏ တင်ပါးဆုံရိုး၊ ကျောရိုးနှင့် နောက်ကျောကို ကောင်းမွန်စွာ ထောက်ပံ့ပေးနိုင်သော သင့်လျော်သော အမြင့်တွင် ရှိသင့်သည်။ ထို့အပြင် ၎င်း၏ slope ကို ချိန်ညှိနိုင်ရမည်။ ခါးကူရှင်များနှင့် ဦးခေါင်းကူရှင်များရှိခြင်းသည် ကျောခုံကို ပိုမိုကောင်းမွန်အောင်ပြုလုပ်ရန်နှင့် ပိုမိုကောင်းမွန်စွာထိုင်နိုင်စေရန်အတွက် အသုံးဝင်ပါသည်။ ဦးခေါင်းကို နောက်သို့ လှန်ထားခြင်းဖြင့် ဦးခေါင်း၏ အလေးချိန်ကို လည်ပင်းပေါ်တွင် ကွဲစေပြီး လဲလျောင်းနေချိန်တွင် မော်နီတာအား ကြည့်ရှုရန် ပိုမိုလွယ်ကူစေသည်။

အခြေစိုက်စခန်းများ
ထိုင်ခုံစွပ်များသည် ကုလားထိုင်များ၏ အရည်အသွေးအတွက် အလွန်အရေးကြီးသော အခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်ပါသည်။ ကုလားထိုင်ရဲ့ ဟန်ချက်ညီမှုကို ထိန်းသိမ်းပေးတဲ့အပြင် လူရဲ့ခြေထောက်တွေကို နေရာချထားရာမှာလည်း ထိရောက်မှုရှိပါတယ်။ အချို့သော ဂိမ်းကုလားထိုင်များ၏ မော်ဒယ်များတွင်၊ ခြေထောက်များကို မြင့်မားသော အနေအထားတွင် ထားကာ လူအတွက် သက်တောင့်သက်သာ အနေအထား ဖန်တီးနိုင်ရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည်။ ဤကုလားထိုင်များသည် တီဗွီရှေ့တွင် ဗီဒီယိုဂိမ်းများကစားရန်နှင့် ကွန်ပျူတာနှင့်ကစားရန် စံပြဖြစ်သည်။

ထိုင်ခုံလက်ကိုင်များ
ထိုင်ခုံလက်ကိုင်များ၏ အရေးပါမှုမှာ ထိုင်ခုံလက်ကိုင်တွင် ချို့ယွင်းချက်တစ်စုံတစ်ရာရှိလျှင် လက်ကောက်ဝတ်၊ လက်မောင်း သို့မဟုတ် တံတောင်ဆစ်နေရာများတွင် နာကျင်စေနိုင်သည်။ ဂိမ်းကုလားထိုင်နှင့် ရုံးခန်းထိုင်ခုံ၏ လက်ကိုင်များကြား ကွာခြားချက်မှာ ၎င်းတို့၏ ရွေ့လျားနိုင်မှုတွင် ဖြစ်သည်။ ဂိမ်းကုလားထိုင်တွင် ကုလားထိုင်၏လက်ကိုင်သည် ရွေ့လျားနိုင်ပြီး လမ်းကြောင်းအမျိုးမျိုးသို့ ရွှေ့နိုင်သည်။ ထိုင်ခုံလက်ကိုင်သည် ကုလားထိုင်ပေါ်ထိုင်ပြီးနောက် လက်နှစ်ဖက်ကို အပြိုင်ချထားနိုင်သည် သို့မဟုတ် စားပွဲပေါ်တွင် တင်နိုင်သည့် စံပြထိုင်ခုံဖြစ်သင့်သည်။ တံတောင်ဆစ်များကို ခန္ဓာကိုယ်နှင့် နီးကပ်စေပြီး ထောင့်မှန်ပုံစံဖြစ်အောင်လည်း ကူညီပေးသင့်သည်။ လက်ကောက်ဝတ်ကိုလည်း တံတောင်ဆစ်နဲ့ အတတ်နိုင်ဆုံး ချိန်ညှိထားသင့်ပါတယ်။ ကုလားထိုင်၏ လက်မောင်းအမြင့်ကို အလွယ်တကူ ချိန်ညှိနိုင်ရမည်။ အကောင်းဆုံးအခြေအနေတွင်၊ ထိုင်ခုံ၏လက်မောင်းသည် သုံးဖက်မြင်အနေအထားရှိသင့်ပြီး လက်မောင်း၏အမြင့်၊ အတိမ်အနက်နှင့် အကျယ်တို့ကို အလွယ်တကူချိန်ညှိသင့်သည်။ ထိုင်ခုံ၏လက်မောင်းနှင့်ပတ်သက်သည့် နောက်ထပ်အရေးကြီးသောအချက်မှာ ဂိမ်းကစားသူ၏လက်ကို သက်တောင့်သက်သာဖြစ်စေရန်အတွက် သင့်လျော်သောကူရှင်များ ရှိနေခြင်းပင်ဖြစ်သည်။

ထိုင်ခုံ-
ကုလားထိုင်၏ အရေးကြီးဆုံး အစိတ်အပိုင်းများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်ပြီး ရှုထောင့်အမျိုးမျိုးမှ ဆန်းစစ်နိုင်သည်။ ပထမဦးစွာ ကုလားထိုင်အရွယ်အစားသည် လူထိုင်ရန်အဆင်ပြေလောက်အောင် ကျယ်သင့်သည်။ စံပြအရွယ်အစားမှာ ထိုင်ပြီး ခြေထောက်များကို မြေပြင်ပေါ်တင်ပြီးနောက် ဒူးကြားတွင် လက်လေးချောင်းအထိ နေရာလွတ်များ ရှိသည်။ ကုလားထိုင်ထိုင်ခုံသည် ပျော့ပျောင်းနေသင့်ပြီး အချိန်အကြာကြီးထိုင်ပြီးနောက် လူအတွက် ပြဿနာတစ်စုံတစ်ရာမဖြစ်စေရန် လုံလောက်စွာ ပျော့ပျောင်းနေသင့်သည်။ ထို့အပြင်၊ ဂိမ်းကစားသူ၏အလေးချိန်ကို အချိန်ကြာကြာခံပြီး ကောင်းမွန်သောကြာရှည်ခံခြင်းဖြင့် ၎င်း၏ပုံသဏ္ဍာန်မပျက်စေရန် ဤအပိုင်းတွင် အလွန်ကောင်းမွန်သော ရေမြှုပ်များကို အသုံးပြုသင့်သည်။

ဂိမ်းထိုင်ခုံများ၏စျေးနှုန်း
၎င်းတို့၏ အထူးစွမ်းဆောင်ရည်များကြောင့် ဂိမ်းခုံများသည် ဈေးကြီးသည်။ အချို့မော်ဒယ်များတွင် massager ကဲ့သို့သောအင်္ဂါရပ်များကိုထည့်သွင်းထားသည်။ ဈေးတက်လာတယ်။ သို့သော် စိတ်မပူပါနှင့်၊ ဈေးပိုသက်သာသော အကန့်အသတ်ရှိသော အင်္ဂါရပ်များပါရှိသော ကျောင်းသားဂိမ်းထိုင်ခုံများနှင့် ဂိမ်းထိုင်ခုံများလည်း ရှိပါသည်။

ပစ္စည်း-
ဂိမ်းကုလားထိုင်ဝယ်သည့်အခါ အရေးကြီးဆုံးတစ်ခုမှာ ၎င်း၏ပစ္စည်းကို ဂရုပြုရန်ဖြစ်သည်။ ယခင်အပိုင်းများတွင်ဖော်ပြထားသည့်အတိုင်း၊ ကစားထိုင်ခုံကို အများအားဖြင့် နာရီပေါင်းများစွာကြာအောင် အသုံးပြုကြသည်။ ထို့ကြောင့် ချွေးထွက်နည်းစေပြီး သန့်ရှင်းရလွယ်ကူစေသော ပစ္စည်းဖြစ်ရပါမည်။ ဂိမ်းထိုင်ခုံများတွင် အသုံးပြုသည့်ပစ္စည်းများကို အထည်နှင့် ပေါင်းစပ်သားရေဟူ၍ အုပ်စုနှစ်စုခွဲနိုင်သည်။ အထည်နမူနာများတွင်၊ လေအေးပေးစက်သည် ပိုကောင်းပြီး တာရှည်ခံမှု ကောင်းမွန်ပါသည်။ ဒါပေမယ့် ဒီအုပ်စုမှာ ထိုင်ခုံက ပိုညစ်ပတ်နိုင်ပြီး အစွန်းအထင်းတွေကို အများအားဖြင့် မြင်နိုင်ပါတယ်။ Synthetic သားရေများသည် အထူးလှပပြီး အစွန်းအထင်းများကို ခံနိုင်ရည်ရှိပြီး ရေကို တွန်းလှန်နိုင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။ သားရေဂိမ်းထိုင်ခုံများတွင် လေသည် ကောင်းစွာမစီးဆင်းနိုင်သည့်အပြင် နွေရာသီကဲ့သို့ ပူပြင်းသောရာသီများတွင် ၎င်းတို့ကို အသုံးပြုရန် မလွယ်ကူပါ။

ထိုင်ခုံထောင့်-
သင့်နောက်မှီ၏ထောင့်ကိုပြောင်းလဲခြင်းဖြင့် အနည်းငယ် အနားယူနိုင်စေမည့် "လျောင်းအိပ်သည့်လုပ်ဆောင်ချက်" ပါရှိသော ဂိမ်းထိုင်ခုံပုံစံများစွာရှိသည်။ လှဲလျောင်းနေလေလေ ပြေလျော့လေ ပိုလွယ်လေဖြစ်သည်။ ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ဂိမ်းကစားသူများအတွက် အကောင်းဆုံးရာထူးများထဲမှတစ်ခုမှာ 180 ဒီဂရီအထိ ပံ့ပိုးပေးသည့် လုံးဝပြားမုဒ်ဖြစ်သည်။ ထိုင်ခုံသည် မြေနှင့်အပြိုင်ဖြစ်နေစေရန် ထောင့်ကို ချိန်ညှိနိုင်သောကြောင့် ကစားနေစဉ် သို့မဟုတ် ဂိမ်းတစ်ခုကို ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ကာ လှဲလျောင်းနေနိုင်သည်။ သို့မဟုတ် ဂိမ်းတွင်းဖြစ်ရပ်တစ်ခုမစတင်မီ သင်၏အားလပ်ချိန်များတွင် တစ်ရေးတစ်မောအိပ်နိုင်သည်။