ပတ်ပတ်လည် buzz တွေအများကြီးရှိတယ်ဂိမ်းကုလားထိုင်များဒါပေမယ့်ဂိမ်းကုလားထိုင်တွေကတော့မင်းရဲ့နောက်ကျောအတွက်ကောင်းတယ်။ Flampoyant အသွင်အပြင်အပြင်ဒီကုလားထိုင်တွေဘယ်လိုကူညီသလဲ။ ဒီ post ကိုဆွေးနွေးသည်ဂိမ်းကုလားထိုင်များပိုမိုကောင်းမွန်သောကိုယ်ဟန်အနေအထားနှင့်ပိုမိုကောင်းမွန်သောအလုပ်စွမ်းဆောင်ရည်အတွက်နောက်ကျောကိုအထောက်အပံ့ပေးပါ။ ပိုမိုကောင်းမွန်သောကိုယ်ဟန်အနေအထားရှိခြင်းသည်ရေရှည်တွင်သာယာဝပြောရေးကိုမည်သို့ဆိုလိုသည်ကိုဆွေးနွေးထားသည်။
အချိန်ကြာမြင့်စွာကာလအတွက်စျေးပေါသောရုံးကုလားထိုင်များ၌ထိုင်ခြင်းကညံ့ဖျင်းသောကိုယ်ဟန်အနေအထားကို ဦး တည်စေသည်။ Poo R ၏ကိုယ်ဟန်အနေအထားသည်သင်၏စိတ်အခြေအနေကိုသက်ရောက်သည်။ မကောင်းသောကိုယ်ဟန်အနေအထားသည်သင်၏အရိုးများ, ကြွက်သားများနှင့်ကိုယ်ခန္ဓာအတွင်းရှိကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများ၏အနေအထားကိုသက်ရောက်သည်။ ၎င်းသည်သင်၏ကြွက်သားများနှင့်ရွတ်များကိုဖိအားပေးပြီးပြောင်းပြန်လုပ်ရန်ခက်ခဲသောအခြေအနေများသို့ပို့ဆောင်သည်။ သင်နာရီပေါင်းများစွာထိုင်ခုံထိုင်နေသောအခက်အခဲများကြုံတွေ့ရနိုင်သည်။
Slouching သည်အသက်ရှူပြ problems နာများကြောင့်အဆစ်များတွင်တောင့်တင်းမှုနှင့်လည်ပတ်မှုညံ့ဖျင်းခြင်းတို့ကိုလည်းဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ဤအရာအားလုံးသည်နာတာရှည်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကို ဦး တည်စေနိုင်သည်။ ၎င်းသည်ခေတ်မီအထီးကျန်နေသောလူနေမှုပုံစံများကိုပေးသောအဓိကစိုးရိမ်စရာဖြစ်သည်။ မုဆိုးများစုရုံးရောက်ရှိလာခြင်းမှကျွန်ုပ်တို့၏ဘိုးဘေးများခရီးစဉ်သည်လယ်သမားများအားစီးတီးနှင့်ခြေလက်များလျော့နည်းသွားသည်။ ယနေ့ပျမ်းမျှအမေရိကန်သည် 13 နာရီထိုင်ပြီးတစ်နေ့လျှင် 8 နာရီအိပ်ရန် 8 နာရီ,
တစ် ဦး ကအထီးကျန်ဘဝပုံစံကသင်၏နောက်ကျောအတွက်မကောင်းတဲ့ဖြစ်ပေမယ့်ခေတ်သစ်အလုပ်၏မလွှဲမရှောင်ရလဒ်ပါပဲ။
Slouching ကမင်းရဲ့နောက်ကျောကိုနာကျင်စေတယ်
သင်အသုံးပြုသောဥက်က Chair ္ဌမျိုးမည်သို့ပင်ရှိပါစေ, ရှည်လျားစွာကြာရှည်စွာထိုင်ခြင်းသည်သင့်ရဲ့နောက်ကျောအတွက်မကောင်းပါစေ,
စျေးပေါကုလားထိုင်များသည်မောင်များထိုင်နေသောအလေ့အထများကိုအားပေးကြသည်။ Saggy ကျောရိုးသည်လည်ပင်း, နောက်ကျောနှင့်ပခုံးပေါ်တွင်ပြင်းထန်စွာဖိအားပေးသည်။
အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှနာတာရှည်မျိုးကွဲများသည်ကျန်းမာရေးပြ issues နာများစွာကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။
ကြွက်သားနှင့်အဆစ်နာကျင်မှုကိုမချီ
ညံ့ဖျင်းသောကိုယ်ဟန်အနေအထားသည်ကြွက်သားများနှင့်အဆစ်များကိုဖိအားပေးပြီးသူတို့ကိုပိုမိုကြိုးစားလုပ်ကိုင်ရန်အတင်းအကျပ်ပြုသည်။ ဖိအားတိုးမြှင့်ခြင်းကနောက်ကျော, လည်ပင်း, ပခုံးများ, လက်များ,
ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်
ညံ့ဖျင်းသောကိုယ်ဟန်အနေအထားသည်ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ခြင်းသို့ ဦး တည်သည့်လည်ပင်း၏နောက်ကျောကိုတင်းတင်းဆုပ်ထားသည်။
စိတ်ညိှုးငယ်ခြင်း
လေ့လာမှုများစွာသည်ဆင်းရဲသောကိုယ်ဟန်အနေအထားနှင့်စိတ်ဓာတ်ကျသည့်အတွေးများအကြားဖြစ်နိုင်ချေရှိသောဆက်သွယ်မှုကိုအရိပ်အမြွက်ဖော်ပြသည်။
သင်၏ခန္ဓာကိုယ်ဘာသာစကားသည်သင်၏အတွေးအခေါ်နှင့်စွမ်းအင်အဆင့်များအကြောင်းများစွာပြောထားသည်။ ပိုမိုချဲ့ထွင်နေသောသူများသည်ပိုမိုတက်ကြွ။ အပြုသဘောဆောင်ခြင်းနှင့်နိုးနိုးကြားကြားရှိဖြစ်လေ့ရှိသည်။ ဆန့်ကျင်ဘက်အနေနှင့်မတူကွဲပြားသောထိုင်ခုံများထိုင်နေသောအကျင့်များရှိသူများသည်စိတ်ပျက်ဖွယ်ကောင်းသည်။
ဂိမ်းကုလားထိုင်များသူတို့ကထိုင်ခုံမှာ aligned ကျောရိုးကိုစောင့်ရှောက်အဖြစ်ထိရောက်သောဖြေရှင်းချက်ဖြစ်ကြသည်။ စိတ်ဖိစီးမှုလျှော့ချခြင်းကပိုမိုမြင့်မားသောစွမ်းအင်အဆင့်သို့ပြောင်းလဲပြီးသင်နာရီပေါင်းများစွာထိုင်နိုင်သည်။
ဂိမ်းကုလားထိုင်တွေဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ။
အဆင်ပြေစွာထိုင်နေသောအတွေ့အကြုံရှိခြင်းအပြင်,ဂိမ်းကုလားထိုင်များသင်၏နောက်ကျော, လည်ပင်းနှင့်ပခုံးများကိုလည်းပံ့ပိုးပေးနိုင်သည်။ ရုံးကုလားထိုင်များနှင့်မတူဘဲဂိမ်းကုလားထိုင်များသည် ergonomicall y ကိုဒီဇိုင်းဆွဲထားသည်။ လှေကုလားထိုင်တောင်မှ 0 န်ဆောင်မှုမရရှိနိုင်ပါ။ ကောင်းမွန်စွာတည်ဆောက်ထားသောဂိမ်းကုလားထိုင်ကသင့်ရဲ့အောက်ပိုင်းနှင့်အထက်ကျောနောက်ကျော, ပခုံး, ခေါင်း, လည်ပင်း, လက်နက်နှင့်တင်ပါးတို့ကိုထောက်ပံ့သည်။
ကောင်းမွန်သောဂိမ်းကုလားထိုင်သည်မှန်ကန်သောကိုယ်ဟန်အနေအထားကိုထိန်းသိမ်းရန်ကူညီသည်။ သင်၏ ဦး ခေါင်းကိုမှန်ကန်စွာနေရာချသောအခါသင်၏လည်ပင်းကိုသေးငယ်သည်။ ထို့အပြင်စနစ်တကျ alignmented ကျောရိုးကျောရိုးနာကျင်မှုလျော့နည်းစေသည်။ သင်၏တင်ပါးများသည်မှန်ကန်သောကိုယ်ဟန်အနေအထားတွင်ရှိနေသောအခါအချိန်ကြာမြင့်စွာအချိန်ကြာမြင့်စွာထိုင်နိုင်သည်။
ဂိမ်းကုလားထိုင်များသည်သင်၏နောက်ကျောကိုထောက်ပံ့သည်
Standard Office Chairs သည်သင်၏နောက်ကျောကိုမထောက်ပံ့ပါ။ အမေရိကန် Chiropractic အသင်းအနေဖြင့်နောက်ကျောနာကျင်မှုသည်တစ်နှစ်အတွင်း 264 သန်းဆုံးရှုံးခဲ့ရသည်။
သို့သော်ငြားလည်း,ဂိမ်းကုလားထိုင်များသင့်ရဲ့နောက်ကျောအတွက်လုံလောက်သောထောက်ခံမှုပေးပါ။ ကျွန်ုပ်တို့၏ဂိမ်းကုလားထိုင်များသည်နာရီပေါင်းများစွာထိုင်နေသောအသုံးပြုသူများအတွက် Lumbar နှင့်လည်ပင်းအထောက်အပံ့ကိုထောက်ပံ့ပေးသည်။
ကောင်းသောကိုယ်ဟန်အနေအထား - အကျိုးကျေးဇူးများစွာ
ကောင်းမွန်သောကိုယ်ဟန်အနေအထားသည်ကျောရိုးကြွက်သားများကိုညှိနှိုင်းရန်, ခန္ဓာကိုယ်၏အလေးချိန်ကိုသယ်ဆောင်စေနိုင်သည်။ သင်မှန်ကန်စွာထိုင်ပါလေလေသင်၏ကိုယ်ဟန်အနေအထားသည် ပို. ကောင်းသည်။ မှန်ကန်သောကိုယ်ဟန်အနေအထားအပါအ 0 င်အကျိုးကျေးဇူးများစွာရရှိထားသည်။
ပူးတွဲစိတ်ဖိစီးမှုလျှော့ချ
အဆင်မပြေသောထိုင်ခုံများသည်အောက်ပိုင်းခန္ဓာကိုယ်နှင့်တင်ပါးများကိုတင်းမာစေပြီးအဆစ်များကိုဖိအားပေးသည်။
စွမ်းအင်အဆင့်တိုးမြှင့်
စနစ်တကျ alignment ခန္ဓာကိုယ်သည်အခြားအကျိုးဖြစ်ထွန်းသောလုပ်ဆောင်မှုများအတွက်လုံလောက်သောစွမ်းအင်ထောက်ပံ့ပေးသောကြွက်သားများကိုလျော့နည်းစေသည်။
တိုးတက်လာသောအစာခြေခြင်း
Slouching သည်သင်၏နောက်ကျောကိုနာကျင်စေပြီးသင်၏ခန္ဓာကိုယ်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများကိုချုံ့သည်။
လျှော့ချ Mignraining လျှော့ချ
ညံ့ဖျင်းသောကိုယ်ဟန်အနေအထားသည်ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ခြင်းသို့ ဦး တည်သည့်လည်ပင်း၏နောက်ကျောကိုတင်းတင်းဆုပ်ထားသည်။
မှန်ကန်သောကိုယ်ဟန်အနေအထားသည်ဤပြ issue နာအားလုံးကိုကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန်အထောက်အကူပြုသည်။ ၎င်းသည်သင်၏ခံစားချက်ကိုမြှင့်တင်ရန်, စွမ်းအင်တိုးမြှင့်ပေးပြီးကုန်ထုတ်စွမ်းအားကိုတိုးစေသည်။
Post Time: Jan-06-2023