ပတ်ဝန်းကျင်မှာ တုန်လှုပ်စရာတွေ အများကြီးရှိတယ်။ဂိမ်းခုံများဒါပေမယ့် ဂိမ်းခုံတွေက သင့်နောက်ကျောအတွက် ကောင်းသလား။ ကျက်သရေရှိသော ရုပ်ရည်အပြင် ဤကုလားထိုင်များက မည်သို့ကူညီပေးသနည်း။ ဒီ post မှာ ဘယ်လိုဆွေးနွေးမလဲ။ဂိမ်းခုံများပိုမိုကောင်းမွန်သော ကိုယ်ဟန်အနေအထားကိုဖြစ်စေပြီး အလုပ်စွမ်းဆောင်ရည်ပိုကောင်းလာစေရန် နောက်ကျောကို ပံ့ပိုးပေးသည်။ ပိုမိုကောင်းမွန်သော ကိုယ်ဟန်အနေအထားရှိခြင်း သည် ရေရှည်တွင် အလုံးစုံကျန်းမာချမ်းသာရေးကို မည်ကဲ့သို့ဆိုလိုသည်ကိုလည်း ဆွေးနွေးသည်။
စျေးပေါသော ရုံးခန်းထိုင်ခုံများတွင် ကြာရှည်ထိုင်ခြင်းသည် ကိုယ်ဟန်အနေအထား ညံ့ဖျင်းစေသည်။ ညံ့ဖျင်းသော ကိုယ်ဟန်အနေအထားသည်လည်း သင့်စိတ်ခံစားချက်ကို ထိခိုက်စေပါသည်။ မကောင်းတဲ့ ကိုယ်ဟန်အနေအထားက သင့်အရိုးတွေ၊ ကြွက်သားတွေနဲ့ ခန္ဓာကိုယ်တွင်းအင်္ဂါတွေရဲ့ အနေအထားကို ထိခိုက်စေပါတယ်။ ၎င်းသည် သင့်ကြွက်သားများနှင့် အရွတ်များကို ဖိအားဖြစ်စေပြီး နောက်ပြန်လှည့်ရန် ခက်ခဲနိုင်သည့် အခြေအနေများကို ဖြစ်စေသည်။ သင်သည် နာရီပေါင်းများစွာကြာအောင်ထိုင်ခြင်း သို့မဟုတ် ထိုင်ခြင်းပင်လျှင် အခက်အခဲကြုံတွေ့နိုင်သည်။
ငိုက်မျဉ်းခြင်းသည် အသက်ရှုပြဿနာများ၊ အဆစ်များ တောင့်တင်းခြင်းနှင့် သွေးလည်ပတ်မှု မကောင်းခြင်းတို့ကိုလည်း ဖြစ်စေသည်။ ဒါတွေအားလုံးဟာ နာတာရှည် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ မျက်မှောက်ခေတ် အထိုင်များသော လူနေမှုပုံစံများကြောင့် အဓိက စိုးရိမ်ပူပန်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ မုဆိုးစုဆောင်းသူများမှ လယ်သမားများဆီသို့ ကျွန်ုပ်တို့၏ဘိုးဘေးဘီဘင်ခရီးသည် ရွေ့လျားသွားလာနိုင်မှုနှင့် ကိုယ်လက်အင်္ဂါများ လျော့နည်းလာစေသည်။ ယနေ့တွင်၊ ပျမ်းမျှအားဖြင့် အမေရိကန်တစ်ဦးသည် တစ်နေ့လျှင် ထိုင်ချိန် ၁၃ နာရီနှင့် အိပ်ချိန် ၈ နာရီ၊ အထိုင်ချိန် ၂၁ နာရီရှိသည်။
အထိုင်များတဲ့လူနေမှုပုံစံက သင့်ကျောအတွက် မကောင်းပေမယ့် ခေတ်မီအလုပ်ရဲ့ မလွဲမသွေရလဒ်တစ်ခုပါပဲ။
ငိုက်မျဉ်းခြင်းသည် သင့်နောက်ကျောကို နာကျင်စေသည်။
သင်အသုံးပြုသည့် ကုလားထိုင်အမျိုးအစားကိုပင် မခွဲခြားဘဲ အကြာကြီးထိုင်ခြင်းသည် သင့်နောက်ကျောအတွက် မကောင်းသည်မှာ အမှန်ပင်ဖြစ်သော်လည်း စျေးပေါသော ရုံးခန်းထိုင်ခုံသည် ကျန်းမာရေးအန္တရာယ်ကို နည်းလမ်းနှစ်မျိုးဖြင့် တိုးစေသည်။
စျေးပေါသောထိုင်ခုံများသည် ညစ်ညမ်းသောထိုင်ခြင်းအလေ့အထကို အားပေးသည်။ ပျော့ပျောင်းသော ကျောရိုးသည် လည်ပင်း၊ နောက်ကျောနှင့် ပခုံးတို့တွင် ပြင်းထန်သော တင်းမာမှုကို ဖြစ်စေသည်။
အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ၊ နာတာရှည်ရောဂါသည် အောက်ပါကဲ့သို့သော ကျန်းမာရေးပြဿနာများစွာကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။
မချိမဆန့် ကြွက်သားနှင့် အဆစ်များ နာကျင်ခြင်း။
ညံ့ဖျင်းသော ကိုယ်ဟန်အနေအထားသည် ကြွက်သားများနှင့် အဆစ်များကို တင်းမာစေပြီး ၎င်းတို့ကို ပိုအလုပ်ခိုင်းစေပါသည်။ ဖိအားများလာခြင်းကြောင့် နောက်ကျော၊ လည်ပင်း၊ ပခုံး၊ လက်၊ သို့မဟုတ် ခြေထောက်တို့တွင် နာတာရှည် နာကျင်မှုကို ဖြစ်စေသည်။
ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ရောဂါ
ညံ့ဖျင်းသော ကိုယ်ဟန်အနေအထားသည် လည်ပင်း၏နောက်ဘက်ကို ထိခိုက်စေပြီး ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ခြင်းကို ဖြစ်စေသည်။
စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း။
လေ့လာမှုများစွာသည် ညံ့ဖျင်းသော ကိုယ်ဟန်အနေအထားနှင့် စိတ်ဓာတ်ကျသော အတွေးများကြား ဆက်စပ်မှုကို အရိပ်အမြွက်ပြသည်။
သင့်ခန္ဓာကိုယ်ဘာသာစကားသည် သင်၏တွေးခေါ်မှုဖြစ်စဉ်နှင့် စွမ်းအင်အဆင့်များအကြောင်း များစွာပြောပါသည်။ ဖြောင့်စင်းသော ကိုယ်ဟန်အနေအထားရှိသူများသည် ပိုမိုတက်ကြွ၊ အပြုသဘောဆောင်ကြပြီး သတိရှိကြသည်။ ဆန့်ကျင်ဘက်အားဖြင့် ညစ်ညမ်းသောထိုင်ခြင်းအလေ့အထရှိသူများသည် ထုံထိုင်းနေတတ်သည်။
ဂိမ်းခုံများထိုင်တဲ့အခါ ကျောရိုးကို ညီအောင်ထားတာကြောင့် ထိရောက်တဲ့ အဖြေတစ်ခုပါ။ လျှော့ချလိုက်တဲ့ စိတ်ဖိစီးမှုက မြင့်မားတဲ့ စွမ်းအင်အဆင့်ကို ဘာသာပြန်ပြီး သင် နာရီပေါင်းများစွာ ထိုင်နေနိုင်ပါတယ်။
Gaming Chais တွေ ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ
သက်တောင့်သက်သာ ထိုင်ရတဲ့ အတွေ့အကြုံတွေအပြင်၊ဂိမ်းခုံများသင့်နောက်ကျော၊ လည်ပင်းနှင့် ပခုံးတို့ကိုလည်း ပံ့ပိုးပေးသည်။ ရုံးခန်းထိုင်ခုံများနှင့်မတူဘဲ၊ ဂိမ်းထိုင်ခုံများသည် ergonomical y ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားပြီး အထိုင်များသောလူနေမှုပုံစံကို ရှုမြင်နိုင်သည်။ ကပ်ထားသည့် ကုလားထိုင်များပင်လျှင် ဝန်ဆောင်မှု မပေးနိုင်ပါ။ ကောင်းမွန်စွာတည်ဆောက်ထားသော ဂိမ်းထိုင်ခုံသည် သင့်အောက်ပိုင်းနှင့် အပေါ်ပိုင်း၊ ပခုံး၊ ဦးခေါင်း၊ လည်ပင်း၊ လက်မောင်းနှင့် တင်ပါးများကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။
ကောင်းမွန်သော ဂိမ်းထိုင်ခုံသည် မှန်ကန်သော ကိုယ်ဟန်အနေအထားကို ထိန်းသိမ်းရန် ကူညီပေးသည်။ သင့်ဦးခေါင်းကို မှန်ကန်စွာ နေရာချထားသောအခါ၊ လည်ပင်းမှ တင်းမာမှုကို ဖယ်ရှားသည်။ ထို့အပြင် ကျောရိုးကို မှန်ကန်စွာ ချိန်ညှိခြင်းသည် ခါးနာခြင်းကို သက်သာစေသည်။ သင့်တင်ပါးသည် မှန်ကန်သော ကိုယ်ဟန်အနေအထားဖြင့် ရှိနေပါက အချိန်အကြာကြီး သက်တောင့်သက်သာ ထိုင်နိုင်သည်။
Gaming Chairs သည် သင့်နောက်ကျောကို ပံ့ပိုးပေးသည်။
ပုံမှန်ရုံးထိုင်ခုံများသည် သင့်နောက်ကျောကိုမထောက်ဘဲ ဆိုးရွားသောအကျိုးသက်ရောက်မှုများရှိသည်။ American Chiropractic Association အရ ခါးနာခြင်းသည် တစ်နှစ်လျှင် အလုပ်ချိန် ၂၆၄ သန်း ဆုံးရှုံးစေသည်။
သို့သော်ငြားလည်း,ဂိမ်းခုံများသင့်နောက်ကျောအတွက် လုံလောက်သောပံ့ပိုးမှုပေးပါ။ ကျွန်ုပ်တို့၏ Gaming Chair သည် ဂိမ်းကစားသူများအတွက် ပြီးပြည့်စုံသော နာရီပေါင်းများစွာ ထိုင်နေသော သုံးစွဲသူများအတွက် ခါးနှင့်လည်ပင်းကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။
ကိုယ်ဟန်အနေအထားကောင်း- အကျိုးကျေးဇူးများစွာ
ကောင်းမွန်တဲ့ ကိုယ်ဟန်အနေအထားက ကျောရိုးကြွက်သားတွေကို လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် ကူညီပေးပြီး ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်ကို သယ်ဆောင်နိုင်စေမှာပါ။ အချိန်ကြာကြာ မှန်ကန်စွာထိုင်လေ၊ မင်းရဲ့ ကိုယ်ဟန်အနေအထားက ပိုကောင်းလေပါပဲ။ မှန်ကန်သော ကိုယ်ဟန်အနေအထားသည် အောက်ပါတို့အပါအဝင် အကျိုးကျေးဇူးများစွာကို ရရှိစေပါသည်။
Joint Stress ကို လျော့ချပေးတယ်။
အဆင်မပြေသော ထိုင်နေသည့် အနေအထားများသည် ခန္ဓာကိုယ်အောက်ပိုင်းနှင့် တင်ပါးများကို တင်းမာစေပြီး အဆစ်များကို ဖိစီးစေသည်။
စွမ်းအင်အဆင့်များတိုးမြှင့်
မှန်ကန်စွာ လိုက်လျောညီထွေရှိသော ခန္ဓာကိုယ်သည် အခြားအကျိုးရှိရှိလုပ်ဆောင်မှုများအတွက် လုံလောက်သော စွမ်းအင်ကို ပေးစွမ်းသော ကြွက်သားများ၏ အလုပ်ဝန်ကို လျှော့ချပေးသည်။
ပိုမိုကောင်းမွန်သော အစာခြေခြင်း။
ငိုက်မျဉ်းခြင်းက သင့်နောက်ကျောကို နာကျင်စေပြီး သင့်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါတွေကို ဖိထားတာကြောင့် သူတို့ရဲ့လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်းကို ထိခိုက်စေပါတယ်။
Migraines တွေကို လျှော့ချပေးတယ်။
ညံ့ဖျင်းသော ကိုယ်ဟန်အနေအထားသည် လည်ပင်း၏နောက်ဘက်ကို ထိခိုက်စေပြီး ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ခြင်းကို ဖြစ်စေသည်။
မှန်ကန်သော ကိုယ်ဟန်အနေအထားသည် ဤပြဿနာအားလုံးကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန် ကူညီပေးသည်၊ ၎င်းသည် သင့်စိတ်ခံစားချက်ကို မြှင့်တင်ပေးသည်၊ စွမ်းအင်ကို မြှင့်တင်ပေးပြီး ကုန်ထုတ်စွမ်းအားကို တိုးစေသည်။
စာတိုက်အချိန်- Jan-06-2023