Jekk ilek tqatta 'tmien sigħat jew aktar kuljum bilqiegħda f'siġġu tal-uffiċċju skomdu, l-odds huma li dahrek u partijiet oħra tal-ġisem qed iħalluk tafha. Is-saħħa fiżika tiegħek tista' tkun ipperikolata ħafna jekk tkun bilqiegħda għal perjodi twal f'siġġu li mhuwiex iddisinjat ergonomikament.
Siġġu ddisinjat ħażin jista 'jwassal għal għadd sħiħ ta' mard bħal qagħda ħażina, għeja, uġigħ fid-dahar, uġigħ fid-driegħ, uġigħ fl-ispallejn, uġigħ fl-għonq u uġigħ fir-riġlejn. Hawn huma l-aqwa karatteristiċi tal-siġġijiet tal-uffiċċju l-aktar komdi.
1. Serħan tad-dahar
Serħan tad-dahar jista' jkun separat jew magħqud mas-sedil. Jekk id-dahar ikun separat mis-sedil, għandu jkun aġġustabbli. Għandek tkun kapaċi wkoll tagħmel l-aġġustamenti kemm għall-angolu kif ukoll għall-għoli tiegħu. L-aġġustament tal-għoli jipprovdi appoġġ għall-parti lumbari tad-dahar t'isfel. Id-dahar tad-dahar għandhom idealment ikunu 12-19-il pulzier fil-wisa 'u ddisinjati biex isostnu l-kurva tas-sinsla tiegħek, speċjalment fir-reġjun tas-sinsla t'isfel. Jekk is-siġġu huwa manifatturat b'serħan tad-dahar u sedil magħquda, id-dahar tad-dahar għandu jkun aġġustabbli kemm f'angoli 'l quddiem kif ukoll lura. F'tali siġġijiet, id-dahar għandu jkollu mekkaniżmu ta 'qfil biex iżżommu f'postu ladarba tkun iddeċidejt fuq pożizzjoni tajba.
2. Għoli tas-sedil
L-għoli tasiġġu tajjeb għall-uffiċċjugħandhom ikunu faċilment aġġustabbli; għandu jkollu lieva ta 'aġġustament pnewmatiku. Siġġu tajjeb għall-uffiċċju għandu jkollu għoli ta '16-21 pulzier mill-art. Tali għoli mhux biss jippermettilek iżżomm il-koxox paralleli mal-art, iżda wkoll iżżomm saqajk ċatti fuq l-art. Dan l-għoli jippermetti wkoll li d-dirgħajn tiegħek ikunu livell mal-wiċċ tax-xogħol.
3. Karatteristiċi tat-taġen tas-sedil
Iż-żona t'isfel tas-sinsla tiegħek għandha kurva naturali. Perjodi estiżi f'pożizzjoni bilqiegħda, speċjalment bl-appoġġ it-tajjeb, għandhom it-tendenza li jċattw din il-kurva 'l ġewwa u jqiegħdu tensjoni mhux naturali fuq din iż-żona sensittiva. Il-piż tiegħek jeħtieġ li jitqassam b'mod uniformi fuq il-qiegħ tas-sedil. Oqgħod attent għal truf fit-tond. Is-sedil għandu jestendi wkoll pulzier jew aktar miż-żewġ naħat tal-ġenbejn għall-aħjar kumdità. Il-qiegħ tas-sedil għandu wkoll jaġġusta għal inklinazzjoni 'l quddiem jew lura biex jippermetti spazju għal bidliet fil-qagħda u tnaqqas il-pressjoni fuq wara tal-koxox.
4. Materjal
Siġġu tajjeb għandu jkun magħmul minn materjal durabbli b'saħħtu. Għandu jkun iddisinjat ukoll b'kuttunar suffiċjenti fuq is-sedil u d-dahar, speċjalment fejn il-parti t'isfel tad-dahar tagħmel kuntatt mas-siġġu. Materjali li jieħdu n-nifs u jxerrdu l-umdità u s-sħana huma l-aħjar.
5. Benefiċċji ta 'driegħ
Armrests jgħinu biex titnaqqas il-pressjoni fuq id-dahar t'isfel. Saħansitra aħjar jekk ikollhom wisa 'u għoli aġġustabbli biex jgħinu jappoġġaw diversi kompiti bħall-qari u l-kitba. Dan jgħin biex itaffi t-tensjoni tal-ispallejn u tal-għonq u jipprevjeni s-sindromu tal-carpal-tunnel. L-serħan tad-dirgħajn għandu jkun imfassal tajjeb, wiesa ', imtaffi kif suppost u naturalment, komdu.
6. Stabbiltà
Ikseb siġġu tal-uffiċċju fuq ir-roti li jdur biex tevita wisq brim u tiġbid tas-sinsla tiegħek stess. Bażi ta '5 punti mhux se tinqaleb meta tkun reclined. Fittex għal xandara iebsa li se jippermettu moviment stabbli anke meta s-siġġu tal-uffiċċju huwa reclined jew imsakkar f'pożizzjonijiet differenti.
Ħin tal-post: Ottubru-19-2022