Għaliex l-hype dwarsiġġijiet tal-logħob? X'hemm ħażin ma 'siġġu regolari jew bilqiegħda fuq l-art? Is-siġġijiet tal-logħob verament jagħmlu differenza? X'jagħmel is-siġġijiet tal-logħob li tant impressjonanti? Għaliex huma tant popolari?
It-tweġiba sempliċi hija diksiġġijiet tal-logħobhuma aħjar minn siġġijiet tal-uffiċċju normali. Dan għaliex is-siġġijiet tal-logħob jappoġġjaw qagħda xierqa waqt li jkunu bilqiegħda.
Il-ħajja moderna hija sedentarja. Fi Franza, l-impjegat medju jqatta’ madwar 10 sigħat bilqiegħda kuljum fuq ix-xogħol. Fir-Renju Unit, in-nies iqattgħu madwar 60% tas-sigħat tal-qawmien tagħhom bilqiegħda. Għall-ħaddiema tal-uffiċċju, dak in-numru jitla’ għal 75%.
Meta tkun bilqiegħda f'siġġu normali tal-uffiċċju, is-sinsla tiegħek trid iżżomm id-dirgħajn, it-torso u r-ras tiegħek kontra l-gravità. Hekk kif id-dahar tiegħek jittajja mir-razza, jitgħawweġ fi slouch. Hekk kif jgħaddi ż-żmien, slouching isir aktar prevalenti sakemm isir il-pożizzjoni default tiegħek.
Siġġijiet tal-logħobtikkoreġi dawn il-kwistjonijiet b'xjenza ergonomika sempliċi. Minflok is-sinsla tiegħek iżżomm il-ġisem tiegħek kontra l-gravità, is-siġġijiet tal-logħob jagħmlu x-xogħol għalik. Dahar ikkuttunat għoli b'kuxxini tal-għonq u lumbari jipprovdi l-appoġġ ewlieni. Imbagħad hemm aġġustamenti ta 'għoli, reclining u armrest li jiżguraw pożizzjonament perfett.
L-appoġġ li jipprovdu s-siġġijiet tal-logħob jista 'jagħmel differenza kbira għal dawk li joqogħdu full-time. B'qagħda b'saħħitha jiġi titjib notevoli fil-benessri, il-vitalità u l-produttività. Kompli aqra biex titgħallem id-dettalji.
Karatteristiċi tas-siġġu tal-logħob
● Materjali ta 'kwalità għolja: il-biċċa l-kbira tas-siġġijiet tal-logħob jużaw ġilda PU sintetika. Ħafna jħalltu ġilda ma 'drapp tal-malji li jieħu nifs minnu. Jekk tagħżel siġġu mingħajr il-malja li tieħu n-nifs, bilqiegħda għal sigħat twal jista 'jitwaħħal.
● Appoġġ tal-għonq u tal-ġenbejn: dawn huma karatteristiċi standard. Evita siġġijiet tal-logħob li ma joffrux dawn.
● Għażliet ta 'twaħħil: l-aħjar siġġijiet joffru aġġustamenti varji. Dawn jinkludu l-għoli, il-pożizzjonament tad-dirgħajn, u l-mimduda. Dawn il-funzjonijiet jippermettu tranżizzjonijiet komdi permezz ta 'ħinijiet ta' xogħol u rilassament.
● Bażi u rombli b'saħħithom: fuq l-uċuħ kollha, siġġijiet tal-logħob jiżżerżqu fuq l-art. Dan inaqqas it-tensjoni fuq id-dirgħajn u d-dahar billi jgħinek tiċċaqlaq waqt li tkun bilqiegħda. Dan jgħinek tibqa’ aktar komda.
Kif is-siġġijiet tal-logħob jagħmlu differenza?
Is-siġġijiet tal-logħob jagħmlu differenza billi jappoġġaw is-saħħa u l-benessri ta 'dawk li jużawhom. Dawn is-siġġijiet jistgħu jtejbu l-qagħda u jagħtu spinta lill-vitalità.
Meta tiltaqa 'f'siġġu tal-logħob, poġġi l-kuxxini ta' appoġġ fil-kurvi ta 'għonq u sinsla. Issettja l-mimduda għal bejn 100° sa 110°. Imbagħad dgħif fis-serħan tad-dahar b'idejk fuq id-dirgħajn.
Is-siġġu se jassorbi l-piż tal-ġisem tiegħek, bir-ras ibbilanċjata fuq it-torso tiegħek u l-investi tal-għonq. Din il-pożizzjoni tpoġġi għajnejk fuq l-iskrin tal-kompjuter, b'idejk faċilment jintlaħqu mill-maws u t-tastiera.
Pożizzjoni mtejba
Jekk għandek qagħda ħażina, bilqiegħda fuq siġġu tal-logħob tkun bħal tieħu klassi tal-yoga għall-ewwel darba. Wara snin ta 'slouching, ġismek isir l-aktar komdu b'dahar mgħawweġ.
Li jissikka l-muskoli fir-riġlejk, id-dahar, l-għonq u l-ispallejn. Meta tpoġġi fuq siġġu tal-logħob, il-muskoli stretti għandhom jespandu. Għal nies b'qagħda ħażina, dan jista 'jħossu skomdu ħafna - għall-ewwel.
Bħal fil-yoga, tieħu ftit jiem ta 'prattika qabel ma ġismek jibda jinħall. Imbagħad, inti ser tiskopri mod aggornat ta 'ħidma li jsaħħaħ il-benessri fil-kompjuter u 'l bogħod minnu. Jekk tiltaqa 'biss ftit sigħat kuljum, siġġu tal-logħob irħis jipprovdi l-ergonomija li għandek bżonn. Dawk li joqogħdu full-time ikunu aħjar li jinvestu f'siġġu tal-logħob professjonali. Dawn jiswew aktar minn $300 iżda jiġu b'kuttunar eħxen li jżomm tajjeb taħt tagħbijiet full-time. Iż-żewġ għażliet jipprovdu titjib enormi fuq siġġijiet tal-uffiċċju.
Kumdità konsistenti
Dawk li jipperseveraw wara l-perjodu ta’ tkissir jindunaw b’differenzi pożittivi fil-kwalità tal-ħajja tagħhom waqt li jkunu bilqiegħda. Jistenna li jseħħ dan li ġej hekk kif tidra l-ħajja b'siġġu tal-logħob:
● Nifs aktar profond u ċirkolazzjoni mtejba.
● Żieda fil-ġisem u l-għarfien spazjali waqt li tkun bilqiegħda.
● Livelli ta 'enerġija msaħħa u sewqan.
● Produttività akbar fuq ix-xogħol.
Iktar ma toqgħod bilqiegħda fuq siġġu tal-logħob, aħjar il-qagħda tiegħek issir. B'qagħda tajba bil-qiegħda, int ser tgawdi esperjenza aħjar ta' logħob jew xogħol. Fil-fatt, is-siġġijiet tal-logħob huma tant komdi li ħafna jinsew li qegħdin bilqiegħda! Bil-ġisem tiegħek appoġġjat, is-sigħat jistgħu jgħaddu fi flash ta 'kompjuters ta' prestazzjoni għolja.
Kompjuter fil-livell tal-għajnejn
Aspett importanti tas-siġġijiet tal-logħob tal-lum huwa li jippermettu kompjuters komdi u fil-livell tal-għajnejn. Is-siġġijiet kollha tal-logħob jiġu b'liftijiet li jaħdmu bil-gass. Għolli jew baxxi kif meħtieġ. Għaqqad ma 'l-imħaded jimteddu u ta' appoġġ sakemm għajnejk ikunu livell mal-quċċata ta 'l-iskrin. F'dik il-pożizzjoni, għandek bżonn biss iċċaqlaq għajnejk biex issegwi l-azzjoni, mhux ir-ras kollha tiegħek. Dan jiffranka l-enerġija li tista 'tpoġġi f'kompjuters iffukati.
Ma jimpurtax jekk inti qed jegħleb lura biex tara films, jew bilqiegħda wieqfa taħdem. Tista 'taġġusta s-siġġu tiegħek biex tiżgura li l-qagħda tiegħek tkun dejjem allinjata ma' għajnejk fuq l-iskrin.
Livelli ta 'enerġija miżjuda
Meta toqgħod bilqiegħda għal perjodi twal b'qagħda ħażina, il-muskoli jsiru tensjoni. Dik hija problema għax għandek bżonn muskoli b'saħħithom biex iżżomm ġismek f'bilanċ. Bi drawwiet ħżiena tas-seduta, ħafna nies jiżviluppaw uġigħ kroniku fl-għonq, fid-dahar u fl-ispallejn.
Meta tagħmel il-bidla għal siġġu tal-logħob, is-siġġu jappoġġja l-muskoli sabiex il-ġisem ma jkollux għalfejn. Dan jelimina t-tensjoni tal-muskoli, u jħalli aktar enerġija għal attivitajiet produttivi.
Ħin tal-post: Diċ-28-2022