Hemm ħafna żanżin madwarSiġġijiet tal-logħob, imma s-siġġijiet tal-logħob huma tajbin għal dahrek? Minbarra l-flamboyant jidher, kif jgħinu dawn is-siġġijiet? Din il-kariga tiddiskuti kifSiġġijiet tal-logħobIpprovdi appoġġ lil wara li twassal għal qagħda mtejba u għal prestazzjoni aħjar tax-xogħol. Jiddiskuti wkoll kif li jkollok qagħda aħjar tfisser benesseri ġenerali fit-tul.
Bilqiegħda fuq siġġijiet tal-uffiċċju irħas għal perjodu fit-tul iwassal għal qagħda ħażina. Il-qagħda tal-poo r taffettwa wkoll il-burdata tiegħek. Postura ħażina taffettwa l-pożizzjoni ta 'l-għadam, il-muskoli, u l-organi interni tiegħek fil-ġisem. Dan jeżerċita pressjoni fuq il-muskoli u l-għeruq tiegħek, u jwassal għal kundizzjonijiet li jistgħu jkunu diffiċli biex jinqaleb. Jista 'jkollok problemi biex toqgħod bilqiegħda għal sigħat twal jew saħansitra toqgħod bilqiegħda.
Slouching jikkawża wkoll problemi tan-nifs, ebusija fil-ġogi, u ċirkolazzjoni ħażina. Dan kollu jista 'jwassal għal għeja kronika. Huwa ta 'tħassib kbir, minħabba l-istili ta' ħajja sedentarji moderni. Il-vjaġġ ta 'missirijietna minn kaċċaturi-ġbir għal bdiewa rriżulta fi tnaqqis fil-mobilità u saħħa ta' l-inqas. Illum, Amerikan medju jqatta '13 -il siegħa bilqiegħda u 8 sigħat jorqod kuljum, 21 siegħa ta 'ħin sedentarju.
Stil ta 'ħajja sedentarju huwa ħażin għal dahrek, imma huwa riżultat inevitabbli ta' xogħol modern.
Slouching iweġġa 'dahrek
Huwa veru li bilqiegħda għal żmien twil wisq huwa ħażin għal dahrek irrispettivament mit-tip ta 'siġġu li tuża, iżda siġġu tal-uffiċċju irħis iżid il-probabbiltà ta' riskji għas-saħħa b'żewġ modi.
Siġġijiet irħas jinkoraġġixxu drawwiet ta 'seduta sloppy. Spina saggy tikkawża razza severa fuq l-għonq, id-dahar, u l-ispallejn.
Maż-żmien, razza kronika tista 'twassal għal ħafna kwistjonijiet ta' saħħa, bħal:
Uġigħ fil-muskoli u fil-ġogi tal-ġogi
Qagħda fqira razza l-muskoli u l-ġogi, u ġiegħelhom jaħdmu aktar. Il-pressjoni miżjuda tirriżulta f'uġigħ kroniku fid-dahar, fl-għonq, fl-ispallejn, fl-armi, jew fis-saqajn.
Emigranja
Qagħda fqira razza d-dahar tal-għonq li jwassal għal migranja.
Depressjoni
Ħafna studji jagħtu ħjiel fuq rabta possibbli bejn qagħda ħażina u ħsibijiet depressivi.
Il-lingwaġġ tal-ġisem tiegħek jitkellem ħafna dwar il-proċess tal-ħsieb tiegħek u l-livelli ta 'enerġija. Nies b'qagħda aktar stretta għandhom it-tendenza li jkunu aktar enerġetiċi, pożittivi u attenti. B'kuntrast, in-nies bi drawwiet bilqiegħda sloppy għandhom it-tendenza li jkunu letarġiċi.
Siġġijiet tal-logħobhuma soluzzjoni effettiva peress li jżommu l-ispina allinjata meta tkun bilqiegħda. L-istress imnaqqas jissarraf f'livelli ogħla ta 'enerġija, u tista' tiltaqa 'għal sigħat twal.
Kif jaħdmu s-siġġijiet tal-logħob?
Minbarra li jkollok esperjenza ta 'bilqiegħda komda,Siġġijiet tal-logħobIpprovdi wkoll appoġġ għal dahrek, għonq, u spallejk. B'differenza mis-siġġijiet tal-uffiċċju, is-siġġijiet tal-logħob huma ddisinjati mill-ergonomikall, li jżommu l-istil ta 'ħajja sedentarju. Anki s-siġġijiet ikkuttunati ma jistgħu jagħmlu l-ebda servizz. Siġġu tal-logħob mibni sew jappoġġja d-dahar ta 'isfel u ta' fuq, spallejn, ras, għonq, armi, u ġenbejn.
Siġġu tal-logħob tajjeb jgħin biex iżomm il-qagħda korretta. Meta rasek tkun imqiegħda b'mod korrett, ir-razza titneħħa minn għonqek. Ukoll, l-ispina allinjata sewwa tnaqqas l-uġigħ fid-dahar. Meta l-ġenbejn tiegħek ikunu fil-qagħda t-tajba, tista 'tpoġġi bil-kumdità għal perjodi twal ta' żmien.
Siġġijiet tal-logħob jappoġġjaw dahrek
Siġġijiet tal-uffiċċju standard ma jappoġġjawx dahrek u għandhom ramifikazzjonijiet serji. Skond l-Assoċjazzjoni Amerikana tal-Chiropractic, l-uġigħ fid-dahar jikkawża 264 miljun ġranet tax-xogħol mitlufa f'sena.
Min-naħa l-oħra,Siġġijiet tal-logħobIpprovdi appoġġ adegwat għal dahrek. Is-siġġu tal-logħob tagħna jipprovdi appoġġ tal-ġenbejn u tal-għonq għall-utenti li joqogħdu sigħat twal, u jagħmilhom perfetti għall-gamers.
Postura tajba: il-ħafna benefiċċji
Postura tajba tgħin biex iżżomm il-muskoli spinali allinjati, li jippermettilhom iġorru l-piż tal-ġisem. Iktar ma toqgħod bilqiegħda sewwa, aħjar issir il-qagħda tiegħek. Postura korretta tagħti ħafna benefiċċji, inklużi:
Stress fil-ġogi mnaqqas
Pożizzjonijiet ta 'seduta skomda jikkawżaw tensjoni fuq il-parti t'isfel tal-ġisem u l-ġenbejn, u b'hekk jisħqu l-ġogi.
Żieda fil-livelli ta 'enerġija
Il-korp allinjat kif suppost inaqqas l-ammont ta 'xogħol tal-muskoli li jipprovdi enerġija abbundanti għal attivitajiet produttivi oħra.
Diġestjoni mtejba
Slouching iweġġa 'dahrek u jikkompressa l-organi ta' ġismek, u b'hekk jaffettwa l-funzjonalità tagħhom.
Emigranja mnaqqsa
Qagħda fqira razza d-dahar tal-għonq li jwassal għal migranja.
Postura korretta tgħin biex tittratta dawn il-kwistjonijiet kollha, tgħolli l-burdata tiegħek, tagħti spinta lill-enerġija u żżid il-produttività.
Ħin ta 'wara: Jan-06-2023