Mengapa semua gembar-gembur tentangkerusi permainan? Apa yang salah dengan kerusi biasa atau duduk di atas lantai? Adakah kerusi permainan benar-benar membuat perbezaan? Apakah yang dilakukan oleh kerusi permainan yang begitu mengagumkan? Mengapa mereka begitu popular?
Jawapan yang mudah ialahkerusi permainanadalah lebih baik daripada kerusi pejabat biasa. Ini kerana kerusi permainan menyokong postur yang betul semasa duduk.
Kehidupan moden adalah tidak aktif. Di Perancis, purata pekerja menghabiskan sekitar 10 jam duduk setiap hari di tempat kerja. Di UK, orang ramai menghabiskan kira-kira 60% daripada waktu terjaga mereka untuk duduk. Bagi pekerja pejabat, jumlah itu meningkat kepada 75%.
Apabila duduk di kerusi pejabat biasa, tulang belakang anda perlu mengangkat tangan, badan, dan kepala melawan graviti. Apabila tayar belakang anda letih akibat ketegangan, ia melengkung menjadi senget. Apabila masa berlalu, sikap membongkok menjadi lebih berleluasa sehingga ia menjadi kedudukan lalai anda.
Kerusi permainanbetulkan isu ini dengan sains ergonomik mudah. Daripada tulang belakang anda menahan badan anda melawan graviti, kerusi permainan melakukan kerja untuk anda. Sandaran empuk tinggi dengan kusyen leher dan lumbar menyediakan sokongan utama. Kemudian terdapat pelarasan ketinggian, baring dan tempat letak tangan yang memastikan kedudukan yang sempurna.
Sokongan yang disediakan oleh kerusi permainan boleh membuat perbezaan yang besar bagi mereka yang duduk sepenuh masa. Dengan postur yang sihat, peningkatan yang ketara dalam kesihatan, kecergasan dan produktiviti. Teruskan membaca untuk mengetahui butirannya.
Ciri-ciri kerusi permainan
● Bahan berkualiti tinggi: kebanyakan kerusi permainan menggunakan kulit PU sintetik. Ramai yang mencampurkan kulit dengan fabrik mesh bernafas. Jika anda memilih kerusi tanpa jaring yang boleh bernafas, duduk berjam-jam mungkin melekit.
● Sokongan leher dan lumbar: ini adalah ciri standard. Elakkan kerusi permainan yang tidak menawarkannya.
● Pilihan pemasangan: kerusi terbaik menawarkan pelbagai pelarasan. Ini termasuk ketinggian, kedudukan tempat letak tangan dan berbaring. Fungsi ini membolehkan peralihan yang selesa melalui masa bekerja dan berehat.
● Tapak dan penggelek yang kukuh: pada semua permukaan, kerusi permainan meluncur merentasi lantai. Ini mengurangkan ketegangan pada lengan dan belakang dengan membantu anda bergerak sambil duduk. Ini membantu anda untuk kekal lebih selesa.
Bagaimanakah kerusi permainan membuat perbezaan?
Kerusi permainan membuat perubahan dengan menyokong kesihatan dan kesejahteraan mereka yang menggunakannya. Kerusi ini boleh memperbaiki postur dan meningkatkan daya hidup.
Apabila anda duduk di kerusi permainan, letakkan kusyen sokongan pada lengkung leher dan tulang belakang anda. Tetapkan baring kepada antara 100° hingga 110°. Kemudian bersandar ke sandaran belakang dengan tangan anda pada tempat letak tangan.
Kerusi akan menyerap berat badan anda, dengan kepala anda seimbang di atas badan anda dan bantal leher. Kedudukan ini menetapkan mata anda pada skrin komputer, dengan tangan anda mudah dicapai dengan tetikus dan papan kekunci anda.
Postur yang lebih baik
Jika anda mempunyai postur yang lemah, duduk di kerusi permainan adalah seperti mengambil kelas yoga buat kali pertama. Selepas bertahun-tahun membongkok, badan anda menjadi paling selesa dengan punggung yang bengkok.
Itu mengetatkan otot di kaki, belakang, leher dan bahu anda. Apabila anda duduk di kerusi permainan, otot yang tegang mesti mengembang. Bagi orang yang mempunyai postur yang lemah, ini mungkin berasa sangat tidak selesa - pada mulanya.
Seperti yoga, latihan mengambil masa beberapa hari sebelum badan anda mula longgar. Kemudian, anda akan menemui cara kerja yang diperbaharui yang meningkatkan kesihatan di komputer dan jauh daripadanya. Jika anda hanya duduk beberapa jam sehari, kerusi permainan yang murah akan memberikan ergonomik yang anda perlukan. Mereka yang duduk sepenuh masa adalah lebih baik untuk melabur dalam kerusi permainan profesional. Kos ini melebihi $300 tetapi didatangkan dengan padding yang lebih tebal yang dapat menampung beban sepenuh masa. Kedua-dua pilihan menyediakan peningkatan besar ke atas kerusi pejabat.
Keselesaan yang konsisten
Mereka yang tabah melepasi tempoh pecah masuk akan melihat perbezaan positif dalam kualiti hidup mereka semasa duduk. Jangkakan perkara berikut akan berlaku apabila anda membiasakan diri dengan kehidupan dengan kerusi permainan:
● Pernafasan yang lebih dalam dan peredaran yang lebih baik.
● Meningkatkan kesedaran badan dan ruang semasa duduk.
● Meningkatkan tahap tenaga dan memandu.
● Produktiviti yang lebih tinggi di tempat kerja.
Semakin anda duduk di kerusi permainan, semakin baik postur anda. Dengan postur duduk yang baik, anda akan menikmati pengalaman bermain atau bekerja yang lebih baik. Malah, kerusi permainan sangat selesa sehingga ramai yang lupa bahawa mereka sedang duduk! Dengan badan anda disokong, jam boleh berlalu dalam sekelip mata pengkomputeran berprestasi tinggi.
Pengkomputeran aras mata
Aspek penting kerusi permainan zaman moden ialah ia membolehkan pengkomputeran tahap mata yang selesa. Semua kerusi permainan dilengkapi dengan lif berkuasa gas. Naikkan atau turunkan mengikut keperluan. Gabungkan dengan bantal bersandar dan sokongan sehingga mata anda separas ke bahagian atas skrin. Dalam kedudukan itu, anda hanya perlu menggerakkan mata anda untuk mengikuti tindakan, bukan seluruh kepala anda. Itu menjimatkan tenaga yang boleh anda masukkan ke dalam pengkomputeran terfokus.
Tidak kira sama ada anda bersandar untuk menonton filem, atau duduk tegak bekerja. Anda boleh melaraskan kerusi anda untuk memastikan bahawa postur anda sentiasa sejajar dengan mata anda pada skrin.
Peningkatan tahap tenaga
Apabila duduk lama dengan postur yang lemah, otot menjadi tegang. Itu masalah kerana anda memerlukan otot yang sihat untuk memastikan badan anda seimbang. Dengan tabiat duduk yang buruk, ramai orang mengalami sakit leher, belakang, dan bahu yang kronik.
Apabila anda beralih kepada kerusi permainan, kerusi itu menyokong otot supaya badan tidak perlu. Itu menghilangkan ketegangan otot, meninggalkan lebih banyak tenaga untuk usaha yang produktif.
Masa siaran: Dis-28-2022