Terdapat banyak buzz di sekitarkerusi permainan, tetapi adakah kerusi permainan baik untuk punggung anda? Selain penampilan yang flamboyan, bagaimanakah kerusi ini membantu? Catatan ini membincangkan bagaimanakerusi permainanMemberi sokongan kepada belakang yang membawa kepada postur yang lebih baik dan untuk prestasi kerja yang lebih baik. Ia juga membincangkan bagaimana mempunyai postur yang lebih baik bermakna kesejahteraan keseluruhan dalam jangka masa panjang.
Duduk di kerusi pejabat murah untuk tempoh yang berpanjangan membawa kepada postur yang lemah. Posture juga mempengaruhi mood anda. Postur yang buruk mempengaruhi kedudukan tulang, otot, dan organ dalaman anda. Ini memberi tekanan pada otot dan tendon anda, yang membawa kepada keadaan yang sukar untuk dibalikkan. Anda mungkin mengalami masalah duduk selama berjam -jam atau duduk sama sekali.
Slouching juga menyebabkan masalah pernafasan, kekakuan pada sendi, dan peredaran yang lemah. Semua ini boleh menyebabkan keletihan kronik. Ini adalah kebimbangan utama, memandangkan gaya hidup sedentari moden. Perjalanan nenek moyang kita dari pemburu-pengumpul kepada petani mengakibatkan penurunan mobiliti dan kekuatan anggota badan yang lebih rendah. Hari ini, purata Amerika menghabiskan 13 jam duduk dan 8 jam tidur setiap hari, 21 jam waktu yang tidak aktif.
Gaya hidup yang tidak aktif adalah buruk untuk punggung anda, tetapi ia adalah hasil yang tidak dapat dielakkan dari kerja moden.
Slouching menyakitkan punggung anda
Memang benar bahawa duduk terlalu lama adalah buruk untuk belakang anda tanpa mengira jenis kerusi yang anda gunakan, tetapi kerusi pejabat murah meningkatkan kemungkinan risiko kesihatan dalam dua cara.
Kerusi murah menggalakkan tabiat duduk yang ceroboh. Tulang tulang belakang menyebabkan ketegangan teruk pada leher, belakang, dan bahu.
Dari masa ke masa, ketegangan kronik boleh menimbulkan banyak masalah kesihatan, seperti:
Kesakitan otot dan sendi yang luar biasa
Postur yang lemah menimbulkan otot dan sendi, memaksa mereka bekerja lebih keras. Peningkatan tekanan mengakibatkan kesakitan kronik di bahagian belakang, leher, bahu, lengan, atau kaki.
Migrain
Postur yang lemah melegakan bahagian belakang leher yang membawa kepada migrain.
Kemurungan
Banyak kajian memberi petunjuk pada kemungkinan hubungan antara postur yang lemah dan pemikiran depresi.
Bahasa badan anda banyak bercakap mengenai proses pemikiran dan tahap tenaga anda. Orang yang mempunyai postur yang lebih tegas cenderung lebih bertenaga, positif, dan berjaga -jaga. Sebaliknya, orang yang mempunyai tabiat duduk ceroboh cenderung menjadi lesu.
Kerusi permainanadalah penyelesaian yang berkesan kerana mereka menyimpan tulang belakang sejajar ketika duduk. Tekanan yang dikurangkan diterjemahkan ke tahap tenaga yang lebih tinggi, dan anda boleh duduk selama berjam -jam.
Bagaimana kerusi permainan berfungsi?
Selain mempunyai pengalaman duduk yang selesa,kerusi permainanJuga memberi sokongan kepada belakang, leher, dan bahu anda. Tidak seperti kerusi pejabat, kerusi permainan adalah ergonomicall yang direka, dengan melihat gaya hidup yang tidak aktif. Malah kerusi empuk mungkin tidak melakukan perkhidmatan. Kerusi permainan yang dibina dengan baik menyokong bahagian bawah, bahu, kepala, leher, lengan, dan pinggul anda.
Kerusi permainan yang baik membantu mengekalkan postur yang betul. Apabila kepala anda diposisikan dengan betul, ketegangan itu diambil dari leher anda. Juga, tulang belakang diselaraskan dengan betul mengurangkan sakit belakang. Apabila pinggul anda berada di postur yang betul, anda boleh dengan selesa duduk untuk jangka masa yang panjang.
Kerusi permainan menyokong punggung anda
Kerusi pejabat standard tidak menyokong punggung anda dan mempunyai kesan yang serius. Seperti Persatuan Kiropraktik Amerika, sakit belakang menyebabkan 264 juta kerja yang hilang dalam setahun.
Sebaliknya,kerusi permainanBerikan sokongan yang mencukupi untuk punggung anda. Kerusi permainan kami menyediakan sokongan lumbar dan leher untuk pengguna yang duduk berjam -jam, menjadikannya sempurna untuk pemain.
Postur yang baik: banyak faedah
Sikap yang baik membantu mengekalkan otot tulang belakang sejajar, membolehkan mereka membawa berat badan. Semakin lama anda duduk dengan betul, lebih baik postur anda menjadi. Postur yang betul menghasilkan banyak faedah, termasuk:
Mengurangkan tekanan bersama
Kedudukan duduk yang janggal menyebabkan ketegangan pada badan dan pinggul yang lebih rendah, dengan itu menekankan sendi.
Peningkatan tahap tenaga
Badan yang diselaraskan dengan betul mengurangkan beban kerja otot yang menyediakan tenaga yang cukup untuk usaha produktif yang lain.
Peningkatan pencernaan
Slouching menyakitkan punggung anda dan memampatkan organ badan anda, sehingga mempengaruhi fungsi mereka.
Mengurangkan migrain
Postur yang lemah melegakan bahagian belakang leher yang membawa kepada migrain.
Postur yang betul membantu menangani semua isu ini, ia meningkatkan mood anda, meningkatkan tenaga, dan meningkatkan produktiviti.
Masa Post: Jan-06-2023