Berapa Banyak Kerosakan Kerusi Pejabat Anda Terhadap Kesihatan Anda?

Sesuatu yang sering kita abaikan ialah kesan persekitaran kita terhadap kesihatan kita, termasuk di tempat kerja. Bagi sebahagian besar daripada kita, kita menghabiskan hampir separuh daripada kehidupan kita di tempat kerja jadi adalah penting untuk mengetahui di mana anda boleh meningkatkan atau memberi manfaat kepada kesihatan dan postur anda. Kerusi pejabat yang buruk adalah salah satu punca paling biasa punggung yang buruk dan postur yang buruk, dengan punggung yang buruk menjadi salah satu aduan yang paling biasa daripada pekerja, biasanya menyebabkan banyak hari sakit. Kami sedang meneroka berapa banyak kerosakan yang dilakukan oleh kerusi pejabat anda terhadap kesihatan fizikal anda dan cara anda boleh mengelak daripada menyebabkan diri anda tertekan lagi.
Terdapat banyak gaya kerusi yang berbeza, daripada pilihan asas anda yang lebih murah kepada kerusi eksekutif yang mendatangkan lebih banyak kerosakan daripada yang anda fikirkan. Berikut adalah beberapa ralat reka bentuk yang menyebabkan masalah.

●Tiada sokongan belakang bawah – ditemui dalam gaya lama dan pilihan yang lebih murah, sokongan belakang bawah biasanya bukan pilihan kerana kebanyakannya datang dalam dua bahagian, tempat duduk dan sandaran belakang yang lebih tinggi.
● Tiada pelapik pada tempat duduk yang seterusnya memberi tekanan pada cakera di bahagian bawah belakang.
● Sandaran belakang tetap, tidak membenarkan pelarasan yang memberi tekanan pada otot belakang.
● Tempat letak tangan tetap boleh mengganggu capaian meja anda jika ia mengehadkan sejauh mana anda boleh menarik kerusi anda ke meja anda, anda mungkin mendapati diri anda sedang mengangkat, bersandar dan bertenggek untuk menyelesaikan kerja, yang tidak pernah baik untuk punggung anda.
● Tiada keupayaan pelarasan ketinggian adalah satu lagi punca biasa ketegangan belakang, anda perlu boleh melaraskan tempat duduk anda untuk memastikan anda berada pada tahap yang betul dengan meja anda untuk mengelakkan bersandar atau mencapai.

Jadi bagaimana anda boleh memastikan anda memastikan kesihatan fizikal anda terkawal dan perkara yang perlu diberi perhatian apabila membeli kerusi pejabat untuk diri sendiri atau untuk pekerja pejabat anda.
● Sokongan lumbar ialah ciri yang paling penting, pertama sekali.Kerusi pejabat yang bagusakan mempunyai sokongan belakang yang lebih rendah, sesuatu yang sering dilihat dalam reka bentuk kerusi pejabat. Bergantung pada bajet anda, anda juga boleh membeli kerusi yang mempunyai sokongan lumbar boleh laras. Sokongan menghalang ketegangan belakang yang jika tidak dijaga boleh bertukar menjadi sciatica.
● Keupayaan pelarasan ialah satu lagi komponen penting untuk kerusi pejabat. Thekerusi pejabat terbaikmempunyai 5 atau lebih pelarasan dan jangan hanya bergantung pada dua pelarasan standard – lengan dan ketinggian. Pelarasan pada kerusi pejabat yang baik akan termasuk pilihan pelarasan pada sokongan lumbar, roda, ketinggian & lebar tempat duduk dan sudut sokongan belakang.
● Sesuatu yang orang ramai terlepas pandang sebagai atribut kerusi pejabat yang penting ialah fabrik. Kain harus bernafas untuk mengelakkan kerusi panas dan tidak selesa, kerana ia boleh digunakan selama berjam-jam. Sebagai tambahan kepada fabrik yang boleh bernafas, perlu ada kusyen yang mencukupi di dalam kerusi untuk dimuatkan. Anda sepatutnya tidak dapat merasakan asas melalui kusyen.