गेमिंग खुर्च्या त्या तुमच्या पाठीसाठी आणि पवित्रासाठी चांगल्या आहेत

आजूबाजूला खळबळ उडाली आहेगेमिंग खुर्च्या, पण गेमिंग खुर्च्या तुमच्या पाठीसाठी चांगल्या आहेत का? भडक दिसण्याव्यतिरिक्त, या खुर्च्या कशा मदत करतात? हे पोस्ट कसे चर्चा करतेगेमिंग खुर्च्यापाठीला आधार द्या ज्यामुळे स्थिती सुधारते आणि कामाच्या चांगल्या कामगिरीसाठी. चांगले पवित्रा असणे म्हणजे दीर्घकाळात सर्वांगीण कल्याण कसे होते यावर देखील चर्चा केली आहे.

स्वस्त ऑफिसच्या खुर्च्यांवर दीर्घकाळ बसल्याने स्थिती खराब होते. खराब स्थितीचा तुमच्या मूडवरही परिणाम होतो. वाईट आसनामुळे तुमची हाडे, स्नायू आणि शरीरातील अंतर्गत अवयवांच्या स्थितीवर परिणाम होतो. हे तुमच्या स्नायूंवर आणि कंडरावर दबाव आणते, ज्यामुळे अशी परिस्थिती उद्भवते ज्या उलट करणे कठीण होऊ शकते. तुम्हाला बराच वेळ बसून किंवा अगदी बसून राहण्याचा त्रास होऊ शकतो.
स्लॉचिंगमुळे श्वासोच्छवासाचा त्रास, सांधे जडपणा आणि रक्ताभिसरण खराब होते. या सर्वांमुळे तीव्र थकवा येऊ शकतो. आधुनिक बैठी जीवनशैली पाहता ही एक मोठी चिंतेची बाब आहे. आमच्या पूर्वजांच्या शिकारी ते शेतकरी या प्रवासामुळे हालचाल कमी झाली आणि अंगाची ताकद कमी झाली. आज, एक अमेरिकन सरासरी 13 तास बसून आणि 8 तास झोपण्यात, 21 तास बसून वेळ घालवतो.
बैठी जीवनशैली आपल्या पाठीसाठी वाईट आहे, परंतु आधुनिक कार्याचा तो अपरिहार्य परिणाम आहे.

स्लॉचिंगमुळे तुमची पाठ दुखते
तुम्ही कोणत्याही प्रकारची खुर्ची वापरता त्याकडे दुर्लक्ष करून जास्त वेळ बसणे तुमच्या पाठीसाठी वाईट आहे हे खरे आहे, परंतु स्वस्त ऑफिस खुर्ची दोन प्रकारे आरोग्य धोक्याची शक्यता वाढवते.
स्वस्त खुर्च्या आळशी बसण्याच्या सवयींना प्रोत्साहन देतात. मणक्याच्या मणक्यामुळे मान, पाठ आणि खांद्यावर गंभीर ताण येतो.
कालांतराने, तीव्र ताण अनेक आरोग्य समस्यांना जन्म देऊ शकतो, जसे की:

वेदनादायक स्नायू आणि सांधेदुखी
खराब पवित्रा स्नायू आणि सांधे ताणतात, त्यांना अधिक काम करण्यास भाग पाडतात. वाढलेल्या दाबामुळे पाठ, मान, खांदे, हात किंवा पाय यांमध्ये तीव्र वेदना होतात.

मायग्रेन
खराब आसनामुळे मानेच्या मागील भागावर ताण येतो ज्यामुळे मायग्रेन होतो.

नैराश्य
खराब मुद्रा आणि उदासीन विचार यांच्यातील संभाव्य दुव्याचे अनेक अभ्यास सूचित करतात.
तुमची देहबोली तुमची विचार प्रक्रिया आणि उर्जा पातळीबद्दल बरेच काही बोलते. सरळ पवित्रा असलेले लोक अधिक उत्साही, सकारात्मक आणि सतर्क असतात. याउलट, आळशी बसण्याची सवय असलेले लोक सुस्त असतात.

गेमिंग खुर्च्याहे एक प्रभावी उपाय आहे कारण ते बसताना मणक्याचे संरेखित ठेवतात. कमी झालेला ताण उच्च उर्जेच्या पातळीत अनुवादित होतो आणि आपण बरेच तास बसू शकता.