अलिकडच्या वर्षांत जास्त बसण्यामुळे आरोग्याच्या जोखमीचे प्रमाण वाढत आहे. यामध्ये लठ्ठपणा, मधुमेह, नैराश्य आणि हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोगांचा समावेश आहे.
समस्या अशी आहे की आधुनिक समाज दररोज दीर्घकाळ बसण्याची मागणी करतो. जेव्हा लोक त्यांचा बसलेला वेळ स्वस्त, गैर-समायोज्य ऑफिस खुर्च्यांमध्ये घालवतात तेव्हा ही समस्या वाढवते. त्या खुर्च्या बसल्या बसल्या शरीराला जास्त काम करायला भाग पाडतात. स्नायू थकतात, मुद्रा कमी होते आणि आरोग्याच्या समस्या उद्भवतात.
गेमिंग खुर्च्याचांगल्या पवित्रा आणि हालचालींना समर्थन देऊन त्या समस्यांचा प्रतिकार करा. तर वापरकर्ते चांगल्या पवित्रा आणि हालचालींसह बसून कोणते मूर्त फायद्यांची अपेक्षा करू शकतात? हा विभाग मुख्य फायदे खाली मोडतो.
सौम्य मुद्रा पुनर्वसन
तुमच्या डेस्कवर कुस्करून बसल्याने तुमच्या मणक्याचे नैसर्गिक वक्र बदलते. त्यामुळे मणक्याच्या आसपासच्या स्नायूंमध्ये ताण वाढतो. हे खांदे गोलाकार करते आणि छाती घट्ट करते, पाठीच्या वरच्या भागात स्नायू कमकुवत करतात.
परिणामी, सरळ बसणे कठीण होते. कमकुवत वरच्या पाठीला घट्ट छाती आणि खांद्याच्या स्नायूंविरूद्ध कठोर परिश्रम करणे आवश्यक आहे. मग, आराम मिळवण्यासाठी शरीराला वळणे आणि वळणे आवश्यक आहे.
a वर स्विच करत आहेगेमिंग खुर्चीघट्ट स्नायूंचा विस्तार करण्यास प्रोत्साहित करेल.
हे सुरुवातीला अस्वस्थ होऊ शकते. उदाहरणार्थ, जेव्हा नवशिक्या योगाचे वर्ग सुरू करतात तेव्हा त्यांना अनेकदा जडपणा आणि वेदना होतात. यावर उपाय म्हणजे शरीराला अनुकूल होण्यासाठी कालांतराने हळूवारपणे प्रशिक्षित करणे.
अशाच पद्धतीने, जेव्हा खराब मुद्रा असलेले लोक a वर स्विच करतातगेमिंग खुर्ची, समायोजित करण्यासाठी वेळ लागतो. चांगली मुद्रा तुम्हाला उंच उभे करण्यासाठी पाठीचा कणा ताणते. त्यामुळे शक्तिशाली आत्मविश्वासाची हवा निर्माण होते.
पण चांगले दिसण्यापेक्षा आरोग्यदायी पवित्रा घेण्याचे अधिक फायदे आहेत. तुम्हालाही बरे वाटेल. कॉम्प्युटर वापरकर्ते चांगली मुद्रा असण्याची अपेक्षा करू शकतात असे काही आरोग्य फायदे येथे आहेत:
कमी पाठदुखी
डोकेदुखी कमी होते
मान आणि खांद्यावर ताण कमी होतो
फुफ्फुसाची क्षमता वाढली
रक्ताभिसरण सुधारले
सुधारित कोर सामर्थ्य
उच्च ऊर्जा पातळी
सारांश:गेमिंग खुर्च्याउच्च बॅकरेस्ट आणि समायोज्य उशासह चांगल्या स्थितीला समर्थन द्या. बॅकरेस्ट शरीराच्या वरच्या भागाचे वजन शोषून घेते त्यामुळे स्नायूंना याची गरज नसते. उशा दीर्घकाळ सरळ बसण्यासाठी मणक्याला निरोगी संरेखनात ठेवतात. वापरकर्त्याला त्यांच्या गरजेनुसार खुर्ची समायोजित करणे आणि बॅकरेस्टमध्ये झुकणे आवश्यक आहे. त्यानंतर, ते निरोगीपणा आणि संगणकीय उत्पादकता सुधारण्यासाठी अनेक फायद्यांची अपेक्षा करू शकतात.
पोस्ट वेळ: जुलै-29-2022