आपल्या आजूबाजूच्या वातावरणाचा आपल्या आरोग्यावर, कामाच्या ठिकाणी होणारा परिणाम म्हणजे आपण अनेकदा दुर्लक्ष करतो. आपल्यापैकी बहुसंख्य लोकांसाठी, आपण आपले जवळजवळ अर्धे आयुष्य कामावर घालवतो म्हणून आपण आपले आरोग्य आणि आपली स्थिती कोठे सुधारू किंवा फायदेशीर ठरू शकता हे ओळखणे महत्त्वाचे आहे. खराब कार्यालयातील खुर्च्या ही पाठीमागची आणि वाईट स्थितीची सर्वात सामान्य कारणे आहेत, खराब पाठ ही कामगारांची सर्वात सामान्य तक्रार आहे, ज्यामुळे सहसा अनेक आजारी दिवस येतात. तुमच्या ऑफिसच्या खुर्चीमुळे तुमच्या शारीरिक आरोग्याचे किती नुकसान होत आहे आणि तुम्ही स्वतःला आणखी ताणतणाव कसे टाळू शकता याचा आम्ही शोध घेत आहोत.
तुमच्या मूलभूत, स्वस्त पर्यायापासून ते कार्यकारी खुर्च्यांपर्यंत अनेक प्रकारच्या खुर्ची आहेत ज्या तुम्हाला वाटतं त्यापेक्षा जास्त नुकसान करतात. येथे काही डिझाइन त्रुटी आहेत ज्यामुळे समस्या उद्भवतात.
● लोअर बॅक सपोर्ट नाही – जुन्या स्टाइल आणि स्वस्त पर्यायांमध्ये आढळतो, लोअर बॅक सपोर्ट हा सहसा पर्याय नसतो कारण बहुतेक दोन तुकड्यांमध्ये येतात, सीट आणि उच्च बॅक विश्रांती.
● सीटवर पॅडिंग नाही ज्यामुळे पाठीच्या खालच्या भागात असलेल्या डिस्कवर दबाव येतो.
● स्थिर बॅकरेस्ट, समायोजन होऊ देत नाही ज्यामुळे पाठीच्या स्नायूंवर ताण येतो.
● निश्चित आर्मरेस्ट तुमच्या डेस्कच्या पोहोचमध्ये अडथळा आणू शकतात जर ते तुमच्या डेस्कमध्ये तुमच्या खुर्चीला किती अंतरापर्यंत खेचता येईल हे मर्यादित करतात, तुम्हाला काम पूर्ण करण्यासाठी तुम्हाला उठवताना, झुकताना आणि पेर्चिंग करताना दिसेल, जे तुमच्या पाठीसाठी कधीही चांगले नसते.
● कोणतीही उंची समायोजित-क्षमता हे पाठीच्या ताणाचे आणखी एक सामान्य कारण आहे, झुकणे किंवा पोहोचणे टाळण्यासाठी आपण आपल्या डेस्कशी योग्य रीतीने समतल आहात याची खात्री करण्यासाठी आपण आपली सीट समायोजित करण्यास सक्षम असणे आवश्यक आहे.
त्यामुळे तुम्ही तुमचे शारीरिक आरोग्य नियंत्रित ठेवल्याची खात्री कशी करू शकता आणि स्वत:साठी किंवा तुमच्या कार्यालयीन कर्मचाऱ्यांसाठी ऑफिस चेअर खरेदी करताना काय काळजी घ्यावी.
● लंबर सपोर्ट हे सर्वात महत्वाचे वैशिष्ट्य आहे, पहिले आणि सर्वात महत्त्वाचे.ऑफिसची चांगली खुर्चीखालच्या पाठीचा आधार असेल, जे ऑफिस चेअर डिझाइनमध्ये बरेचदा जास्त पाहिले जाते. तुमच्या बजेटनुसार, तुम्ही समायोज्य लंबर सपोर्ट असलेल्या खुर्च्या देखील खरेदी करू शकता. आधार पाठीचा ताण टाळतो ज्याची काळजी न घेतल्यास सायटिका मध्ये बदलू शकते.
● ऑफिस चेअरसाठी समायोजन क्षमता हा आणखी एक महत्त्वाचा घटक आहे. दसर्वोत्तम कार्यालय खुर्च्या5 किंवा अधिक समायोजन करा आणि फक्त दोन मानक समायोजनांवर अवलंबून राहू नका - हात आणि उंची. चांगल्या ऑफिस चेअरवरील ऍडजस्टमेंटमध्ये लंबर सपोर्ट, चाके, सीटची उंची आणि रुंदी आणि बॅक सपोर्ट अँगल यावरील ऍडजस्टमेंट पर्यायांचा समावेश असेल.
● ज्या गोष्टीकडे लोक दुर्लक्ष करतात ते एक महत्त्वाचे ऑफिस चेअर गुणधर्म फॅब्रिक आहे. खुर्ची गरम आणि अस्वस्थ होऊ नये म्हणून फॅब्रिक श्वास घेण्यायोग्य असावे, कारण ते बर्याच तासांसाठी वापरात असू शकते. श्वास घेण्यायोग्य फॅब्रिक व्यतिरिक्त, खुर्चीमध्ये सामावून घेण्यासाठी पुरेशी उशी तयार केली पाहिजे. आपण उशीद्वारे आधार जाणवू शकत नाही.
एकूणच, बजेटमध्ये जाण्याऐवजी ऑफिसच्या खुर्चीमध्ये गुंतवणूक करणे खरोखर पैसे देते. तुम्ही काम करत असताना फक्त अधिक आरामदायी अनुभवासाठी गुंतवणूक करत नाही, तर तुम्ही तुमच्या स्वत:च्या शारीरिक आरोग्यासाठी गुंतवणूक करत आहात, ज्याचा योग्य उपचार न केल्यास कालांतराने परिणाम होऊ शकतो. GFRUN हे महत्त्व ओळखतो, म्हणूनच आम्ही काही स्टॉक करतोसर्वोत्तम कार्यालय खुर्च्यासर्व गरजा आणि व्यावहारिकता पूर्ण करण्यासाठी.
पोस्ट वेळ: डिसेंबर-14-2022